Про лень, контекст и Илона Маска
Иногда я обнаруживаю себя на диване с телефоном в руках, прокрастинируя, вместо того, чтобы работать, искать проекты или обновлять портфолио. Чаще всего это случается после того, как я проработала всю неделю, не выдыхая, с кучей дополнительных задач и устала в ноль. Мне не удается спокойно посидеть с книжкой, пойти погулять или посмотреть кино, я начинаю терзать себя чувством вины, что вот: лежу, читаю статью или играю в игрушку, а не приношу пользу или развиваюсь. Уверена, что я не одна такая.
Я не понимаю и не отлавливаю момент, когда устаю. Только тошнота в организме и Merge Dragons в руках дают мне понять, что я переработала. Мне потребовалось много времени и «договоров» с собой, чтобы перестать себя ненавидеть за то, что порой я сижу на диване и ничего не делаю — и это нормально. Нормально чувствовать усталость. У любого организма есть ресурс, который иногда кончается. Нормально периодически делать выбор в пользу отдыха и развлечений, а не в пользу новой работы. Моя установка «умру в канаве под забором» — не правильная и не имеет отношения к действительности, поэтому можно не пытаться взяться за все проекты сразу и заработать все деньги мира.
Как правильно относиться к лени? Если контекст в том, что ты переработал, как понять: лень это или усталость? Нужно ли круглосуточно развиваться, спасать мир и становиться вторым Илоном Маском? Я поговорила с Людмилой Булгаковой, системным семейным психологом, на эти темы в новом выпуске подкаста Ladies, Wine & Design.
А как вы справляетесь со своей ленью?
Над текстом работали: Катя Шашина, Настя Ротарь
Послушать выпуск подкаста с Людмилой можно на площадках:
Полезные ссылки:
Курсы со скидкой 55%. Промокод DESIGNPUB.
