0:05 Добро пожаловать на подкаст Иллюстрация 101.
0:08 Меня зовут Маша, и здесь я рассказываю все от простого до сложного об иллюстрации.
0:12 В этом эпизоде я поделюсь своими мыслями касаемо синдрома самозванца.
0:16 В художественном комьюнити очень любят этот термин.
0:19 Хотя на самом деле не все до конца понимают, что это такое.
0:22 И большинство людей, которые себе его приписывают, им на самом деле не страдают.
0:27 Что такое синдром самозванца?
0:29 Синдром самозванца - это психологический феномен, при котором человек сомневается в своих силах и чувствует себя мошенником, несмотря на доказательства своих достижений и навыков.
0:39 Такое описание синдрома дает статья на сайте сервиса Ясно?
0:42 Я подчеркну, что этот феномен возникает именно у тех людей, у которых уже есть какие-то достижения, есть фактическое подтверждение их профессионализма, но тем не менее, эти люди не могут поверить в свой успех.
0:54 Я заметила, что среди художников и иллюстраторов часто мелькает: О, у меня синдром самозванца.
1:01 Я так не уверена в себе и не пойму, в чем дело.
1:03 Хотя на самом деле это не так.
1:04 И проблема не в их синдроме самозванца, а просто в том, что они действительно пока не очень хороши.
1:11 Извините, что грубо, сейчас объясню: если у вас пока нет достижений вашей профессиональной деятельности, если вы ни разу нигде не публиковались, мало с кем сотрудничали, в вашем списке клиентов нет крупных имен, вы не участвовали в выставках, то у вас не синдром самозванца.
1:27 Просто вы пока не уверены в себе, так как во внешнем мире не существует доказательств вашего профессионализма.
1:34 Это не значит, что вы плохой художник, просто, скорее всего, недостаточно опытный и компетентный пока что.
1:41 Хорошая новость в том, что это можно исправить.
1:43 Уверенность в своих силах и в себе появляется тогда, когда вы создаете условия для своего успеха.
1:49 Кто-то может сказать: ну как же, я же прошла курс, я училась в институте, получила бакалавриат в художественной сфере, прошла бы повышение квалификации и до сих пор чувствую себя, ни пришли, ни пристегни.
2:01 Вы можете учиться всю жизнь.
2:03 Это отлично стимулирует мозг, повышает ваши навыки и знания и открывает перед вами множество возможностей.
2:09 Однако, одна учеба не сделает из вас успешного специалиста.
2:13 Помимо теории, нужна практика.
2:15 Чтобы быть увереннее, вы должны применять свои знания в реальной жизни.
2:19 Я слышала о синдроме самозванца часто о тех людей, которые пока не нашли себя, которые находятся в творческом поиске, которые боятся себе заговорить и себя показать, которым не хватает смелости взяться за крупный коммерческий проект, которые не обновляют свою портфолио, не проявляют инициативу и просто плывут по течению, которые сдаются после первого отказа, боятся неудачи.
2:42 В целом, синдром самозванца часто приписывают себе люди с пассивной позицией.
2:47 Конечно, при таких условиях уверенности не будет.
2:50 Если не выполнять активные действия навстречу своему успеху, то, конечно, вы будете себя ощущать некомпетентно.
2:56 Как стать компетентнее?
2:58 Делать ошибки - много ошибок.
3:00 Посмотрите на всех художников, которыми вы восхищаетесь.
3:04 Они тоже боялись, колебались, были не уверены в себе.
3:07 Они совершали ошибки, рисовали плохие дилетантские проекты, им отказывали, их портфолио критиковали и отклоняли.
3:14 Но самое главное - они делали - это универсальный опыт, иначе и быть просто не может.
3:21 От чувства неуверенности в себе вам поможет избавиться активная позиция.
3:26 Выработайте в себе чувство ответственности за себя и свой путь, ведь вы нас все 100% можете на него повлиять.
3:32 Чтобы быть увереннее, ставьте себе конкретные и реалистичные цели.
3:36 Я заметила, что зачастую творческие люди действуют по золу вдохновения, но для достижения своих целей нужны дисциплина и постоянство.
3:44 Также хочу отметить, что я не отрицаю существование синдрома самозванца.
3:49 Безусловно, он существует и является проблемой для многих специалистов В этом эпизоде я хотела подчеркнуть, что если вам объективно не хватает профессионализма, чувство неуверенности - это норма.
4:00 И это происходит с каждым, кто открывает для себя что-то новое, но это не синдром самозванца.
4:06 Приведу пример из личной практики.
4:08 Я до сих пор не уверенно себе ощущаю, когда общаюсь с издательствами, потому что я начала работать с ними недавно, и пока у меня недостаточно публикаций, чтобы ощущать себя уверенно на все 100.
4:18 это не значит, что у меня синдром самозванца, это значит, что у меня недостаточно опыта, чтобы быть уверенной в себе.
4:25 Приводя другой пример, что не является синдромом самозванца, у меня есть подруга, которая хочет в геймдев, но у нее буквально ноль опыта в нем, и она не очень свободно ориентируется в этой сфере.
4:37 Она не может сказать, что у нее синдром самозванца, потому что она и будет самозванцем в этой сфере.
4:42 Если вы только начинаете чем-то заниматься, это нормально, если вы ощущаете себя не в своей тарелке.
4:48 Если бы я после детской иллюстрации резко подалась в ботаническую, я бы тоже ощущала себя некомпетентной.
4:54 Потому что так оно и есть.
4:55 Я не разбираюсь в ботанической иллюстрации.
4:57 Синдром самозванца может появиться в вашей жизни, когда вы уже смогли достичь определенных высот, у вас есть клиентская база, регулярные заказы, вы сотрудничаете с издательствами и брендами, с которыми давно хотели сотрудничать.
5:11 Если объективно в реальном мире существует подтверждение вашего успеха, а вы до сих пор ощущаете, что вы недостаточно хороши, то это уже синдром самозванца, и над этим стоит поработать со специалистом.
5:23 То есть, возвращаясь к прошлому примеру, если бы я уже поработала с 5 издательствами, у меня было бы больше публикаций, больше опыта, общения с редакторами, но я бы до сих пор себя чувствовала не уверенно, то тогда это можно было бы назвать синдром самозванца.
5:38 Спасибо, что послушали этот эпизод до конца.
5:41 Он получился коротким, но надеюсь, полезным для вас.
5:44 В моей группе в Телеграме поделитесь своими мыслями о синдроме самозванца, есть ли он у вас, и услышимся на следующей неделе.
Комментарии
Войдите, чтобы оставить комментарий.