0:00 Я недостаточно хорошо делаю свою работу.
0:02 Потому что я говно и жить говно, потому что говно.
0:04 Внутри каждого из нас сидит маленький самозванец.
0:08 Вот настоящие дизайнеры - они вот там делают вот такое, а я делаю вот такое.
0:12 Но важно не считать себя говном.
0:15 Сейчас, как бы я с ноги, артдиректор.
0:19 Мне кажется, я плохой дизайнер.
0:20 Напишите в комментариях, если вы понимаете, о чем я.
0:34 Это подкаст Что-то на дизайнерском.
0:37 Я основатель и арт-директор агентства ЕБЕ.
0:40 А я Дима - веб-дизайнер, фрилансер.
0:42 На этом подкасте мы говорим про дизайн, проекты, деньги, сайты заказчиков, вдохновение, уиз, уи, фигму, тильду.
0:51 Короче, здесь что-то на дизайнерском.
0:56 У нас предновогодний выпуск.
0:58 Дима сказала, что у меня довольно предновогодний костюм.
1:01 Вот, поэтому буду вам дарить сегодня немного новогоднего настроения.
1:04 А поговорим мы сегодня про синдром самозванца.
1:08 Мы не психологи, поэтому мы об этом скорее порассуждаем со своей стороны, и я думаю, все из вас знают, что это такое, на всякий случай проговорю.
1:17 Синдром самозванца - это то ужасное чувство, которое обычно появляется, когда мы только начинаем свои шаги в профессии, но иногда и когда мы уже дошли до какого-то места, но мы, как нам кажется, еще не настолько классны, как кто-нибудь.
1:30 Мы сравниваем себя с другими, мы сравниваем себя с более успешными коллегами, и нам кажется, что ну вот они все крутые, а я какой-то ненастоящий дизайнер, я вообще, наверное, еще себя не могу так называть, потому что он уже вон сколько умеет, а я этого всего не умею.
1:45 И, в общем, вообще какой-то я лох, и работы у меня плохие, и денег мало, и клиенты странные.
1:51 Ну и в целом, короче, какой я вообще дизайнер?
1:55 Мне кажется, еще есть переживания, где ты думаешь, что не заслуживаешь быть там, где ты есть.
2:01 И начинаешь обесценивать.
2:03 Мне кажется, это тоже туда относится.
2:05 Ну да, то есть, когда в целом, в общем, мы максимально недовольны собой в разных проявлениях.
2:11 И сегодня мы поговорим о том, когда вот это недовольство связано с нами как дизайнерами.
2:16 То есть с нашим уровнем дизайна, с уровнем работ, с тем, что другие круче меня, а я как-то хуже всех.
2:26 В общем, сегодня в эфире терапевтический выпуск на канале Что-то на дизайнерском.
2:32 Не забывайте ставить лайки.
2:35 Дима, расскажи про свой опыт.
2:38 Ты вот сам сталкивался с синдромом самозванца?
2:40 Может быть, до сих пор с ним сталкиваешься?
2:42 Естественно, до сих пор с ним сталкиваюсь, естественно.
2:46 Но хотя с каждым, не знаю, с годами, с каждым разом, все, с каждым днем, с каждым месяцем он ощущается все меньше, наверное, с каждым разом все меньше и меньше.
2:59 Это такая штука, мне кажется, которая в память не врезается.
3:03 Ну, то есть сложно сказать, когда ты испытал синдром самозванцев в первый раз.
3:11 Ну, у меня другая история.
3:13 Мне кажется, это такая штука, которая в моменте чувствуешь: вот типа, вот сейчас он есть, и сложно там определить, когда он был, и так далее, в какое время, в какой день, 18.46, 23 августа.
3:27 Вот и это такая штука.
3:30 Ну, в общем, когда я только с ним столкнулся, я не знал, что это такое.
3:34 Очень важно определить, что такое, в принципе, синдром самозванца.
3:38 Потому что когда ты не знаешь, ну, лично у меня так было, что ты думаешь, что это нормальная ситуация.
3:47 Ты думаешь, что я правда говно?
3:49 нет, ну, у меня это, знаешь, как, что я там слишком строг к себе, слишком самокритичен.
3:56 И это же оттуда все вылазит.
3:59 То есть ты начинаешь там: Я недостаточно хорошо делаю свою работу, вот человек делает достаточно хорошо, я недостаточно хорошо.
4:08 И важно поймать этот момент, и понять, что это он и есть.
4:12 Это вот человек сидит внутри тебя, маленький самозванец, и начинает тебе нашептывать, что ты говно.
4:21 Твой дизайн тоже говно.
4:23 Внутри каждого из нас сидит маленький самозванец.
4:27 Ну, я думаю, не внутри каждого.
4:29 Я думаю, что внутри кого-то он уже вполне себе не сидит.
4:33 у меня, наверное, еще сидит.
4:36 То есть, у тебя давай в целом, как-то ты историю-то не рассказал.
4:40 То есть, ты с этим сталкиваешься?
4:42 А вот вкратце, когда там ты в первый раз-то понял, когда сейчас ты ощущаешь
4:47 Я говорю, что сложно, ну, когда в первый раз сложно сказать, ну, в самом начале, потому что я.
4:52 Может быть, был какой-то там.
4:53 Вот ты посмотрел какого-то дизайнера, и такой, вот, я какое-то говно.
4:57 А мне кажется, это на всех этапах: ну, типа, как в дизайне, так и в заработке, так и какой-нибудь фриланс, общение.
5:04 Ну, то есть, на каждом каком-то навыке ты можешь испытывать какой-то синдром самозванца, потому что, возможно, это из-за каких-то может быть психологических проблем, да, все идет из детства, может быть, эти родители много чего требовали.
5:19 Ну, кстати, мне кажется, это в натуре так.
5:21 То есть, по разным причинам, каким-то психологическим, но как будто бы это все туда идет.
5:28 И на разных этапах своего становления ты его чувствуешь.
5:34 Ну, не то что по-разному, а условно вот то, что я говорил, сначала ты в дизайне такой, так, когда ты только начинаешь учиться дизайну, ты начинаешь такой в общем, ты прошел какой-нибудь курс, и ты
5:50 боишься взять проект, потому что думаешь, что у тебя недостаточно опыта, чтобы этот проект сделать условно.
5:58 Потому что ты боишься подвести заказчика, это ведь тоже синдром самодванса.
6:01 Ты слишком самокритичен к себе в первую очередь.
6:04 Вот, просто сложно о каких-то конкретных вещах говорить.
6:08 Ну, типа, вот в дизайне такие моменты, когда ты там думаешь, что твой дизайн хуже, чем у другого человека.
6:16 Просто потому, что ты опять же самокритично смотришь на другого человека, видишь там, что у него вот так вот, а у тебя вот так вот.
6:26 И это доходит до таких моментов, когда ты настолько обесцениваешь свою работу.
6:32 То есть, мне кажется, это может быть даже какой-то цикл.
6:37 начинаешь севнить, все равно делаешь, но делаешь может быть со сверхусилиями, потом, может быть, выгораешь.
6:47 И потом опять начинаешь делать, и опять тебя говнишь.
6:50 То есть, как будто бы этот какой-то цикл, в котором ты вертишься, и который все усугубляет.
6:58 он: ну, как сказать, доходит до такого, что ты такой: ну, мой дизайн - говно, ты думаешь.
7:07 А к твои коллеги, они говорят: нет, Вася, твой дизайн офигенный.
7:11 Вот у тебя 15 мотов, а ты все равно такой, нет.
7:14 Это мой дизайн ужасный.
7:15 Вот посмотрите на Лагуту.
7:17 Вот Лагута, вот где я, а где я.
7:22 это мне кажется, не очень нормальная, не очень здравая штука.
7:27 Не хватило, мне все равно, конечно, примеров и жизни.
7:30 У меня все более конкретно.
7:31 То есть, кто-то про кого-то.
7:33 Давай про себя рассказывает.
7:34 Не то, что абстрактный какой-то, есть какой-то абстрактный ты, который прошел какой-то курс.
7:38 И вот рассказывай от себя.
7:40 Давай про твой опыт, конкретно, потому что у нас не психологический выпуск, мы как бы не психологи и не разбираемся на самом деле, как там строится синдром самозванца.
7:48 И давай больше опытом делиться.
7:49 Просто у меня, например, довольно конкретно было.
7:52 То есть, я сейчас могу назвать прям конкретные ситуации, когда я испытывала синдром самозванца, но вначале я просто еще не знала, что это так называется.
8:00 Когда я только начала работать дизайнером на первой своей работе, я работала в агентстве.
8:06 То есть, у меня была у меня была должность дизайнера, я ходила туда в офис каждый день, я стеснялась написать у себя в инстаграме, что я дизайнер, хотя мне очень хотелось.
8:14 То есть, мне очень хотелось, чтобы не было вот до банального.
8:17 Мне очень хотелось, чтобы мне в шапке профиля было написано, что я Лена, я дизайнер, но я стеснялась так сделать, потому что что я считала, ну какой я дизайнер.
8:26 То есть, я считала, что ну как-то я там какую-то фигню делаю.
8:29 Вот настоящие дизайнеры - они вот там делают вот такое, а я делаю вот такое.
8:33 Это как-то не по-настоящему, не на самом деле я дизайнер.
8:36 И когда я рассказывала: когда я показывала какие-то фотографии своей работы, я показывала их максимально абстрактно.
8:44 вот так сфоткан просто рабочий стол, там понятно, что там что-то креативное,.
8:49 ну так Просто какой-то стол, вот ничего не буду объяснять, что это работаю, потому что я стеснялась сказать, что я там работаю.
8:55 Я стеснялась написать, что, например, показать, что это сказать, это я сделала.
8:59 И для меня была большая точка роста начать показывать свои работы, в принципе, то есть выкладывать какие-то штуки, которые я делаю сначала просто без комментариев, типа просто какая-то картинка, а потом уже Я сделала, а потом уже постепенно я сделала для того, чтобы вот так, объяснять маленько.
9:16 То есть, для меня было просто сложно об этом говорить.
9:19 Мне было сложно сказать, что я дизайнер.
9:21 И примерно тогда, наверное, я впервые узнала у какого-то блогера я увидела видео про синдром самозванца и просто поняла, что это про меня.
9:30 То есть, я поняла, что вот вся эта история с тем, что я стесняюсь, с тем, что я боюсь, это не потому, что у меня какая-то уникальная история, и потому что я реально какая-то стесняюсь, и я реально какая-то недостойная, а потому что у этого есть, ну, прям целое название, это там отдельная изучаемая область психологии, скажем так, да - ну, то есть какая-то такая штука, с которой сталкиваются большинство людей,
9:52 которые пробуют что-то новое, что-то, чего они не пробовали до этого.
9:56 И я просто по своему, наверное, карьерному пути испытывала синдром самозванца абсолютно каждый раз, когда я начинала делать что-то новое.
10:05 То есть, пока я работала как дизайнер в найме, я боялась говорить, что я дизайнер.
10:10 Когда я начала работать как фрилансер, я долго боялась говорить, что я фрилансер, потому что я совмещала, потому что я совмещала работу в найме с работой на фрилансе, и это не считается.
10:19 То есть я не могла себя назвать типа таким, как самозанятый дизайнер, что-нибудь такое.
10:24 Когда я начала только консультировать первые разы, почему я начала?
10:27 Потому что просто мне писали дизайнеры, я говорю: Лена, хочу к тебе на консультацию, хочу узнать вот это и вот это.
10:32 И я проводила консультации, но я боялась об этом рассказать, потому что какой из меня вообще консультант, вообще что я тут взялась?
10:39 Потом я разбирала работу.
10:40 Я стеснялась сказать, что я разбираю работу, потому что какой из меня разборщик вообще, там я так че-то комментарии даю бесполезные.
10:48 Потом тоже самое было, когда начала преподавать.
10:50 Когда появился первый курс, я очень сильно переживала, что вот как я сейчас буду.
10:54 То есть я была уверена в качестве продукта, именно в качестве курса, который я сделала, в качестве материала.
11:00 Но я в целом переживала назвать себя: что там я автор курсов.
11:04 Как бы звучит, я да сейчас говорю, так я автор курсов.
11:08 Это звучит просто очень-то пафосно, ну вот до сих пор мне так кажется.
11:12 Потом, когда мы только открыли агентство, я не называла себя основателем агентства или руководителем.
11:17 Я очень стеснялась это делать, а я назвала себя арт-директором.
11:21 Я понимаю спустя год, насколько это глупо, когда я во всех материалах подписывала, что мы сделали кейс, им там, я Лена, арт директор.
11:29 Потому что с точки зрения, ну, как бы, со стороны, если есть арт-директор, то где-то есть еще основатель, кто-то еще, то есть есть какие-то еще другие фигуры.
11:37 А по сути, эти другие фигуры - это я.
11:38 То есть, я есть основатель, я есть как бы там директор, да, что-то такое.
11:41 Но я называла себя только арт-директором.
11:43 И то мне вначале тоже было: Ну, какой я арт-директор?
11:46 Я просто даю комментарии.
11:47 Сейчас, как бы, я с ноги, арт-директор, вы виде,ли что мы там арт-дирексим.
11:51 И столько, наверное, месяца три-четыре назад я начала нормально называть себя именно основателем агентства.
11:57 То есть, я прям говорю: у меня ничего нигде не чашется в груди.
12:01 То есть я такая, да, я точно основатель, я точно руководитель, потому что я понимаю, что я это делаю, я могу себя с этим связать.
12:07 А раньше мне казалось, что это неправильно, когда только мы открыли агентство, потому что ну как это так, я была фрилансером, тут вдруг мы сделали агентство, и вот как так сразу я скажу, что я уже основатель агентства.
12:17 Там вот всякие основатели, которые 50 лет делают свое агентство, тут я такая пришла.
12:23 Ну, то есть о чем я?
12:25 И о том, что абсолютно на каждом пути, когда ты делаешь что-то новое, то есть ты такой окей, я больше не самозванец, я дизайнер, а потом такой, но я теперь не могу преподавать, я не могу консультировать, я не могу делать бизнес, я много чего не могу.
12:39 На каждом каждом этапе ты снова вот в эту штуку скатываешься, но наверное, когда ты ее понимаешь, когда ты понимаешь какое-то состояние, тебе проще к этому относиться.
12:48 То есть, ты можешь это назвать.
12:50 Ты не просто чувствуешь себя плохо, а ты такой - а снова мой друг, самозванчик, снова я думаю, что я говно, но на самом деле я не говно, это пройдет.
12:59 И потом становится не то, что проще, ты как будто бы когда это назвал, ты такой как-то ок, все просто понятно, и оно проходит.
13:07 И, наверное, когда ты это узнал, оно исчезает.
13:12 Сколько ты лет дизайне напомню нашим подписчикам?
13:18 И ты испытываешь ли ты до сих пор синдром самозванца в дизайне именно?
13:25 Я считаю себя очень крутым дизайнером.
13:28 Ну, то есть, не бывает ли таких моментов?
13:30 Потому что я иногда слышу инсайты в
13:33 подкаст что-то на дизайнерском.
13:35 Я иногда слышу от Лены Боббиной, что мой дизайн какой-то г.
13:41 То есть человек может там.
13:44 Я хочу пытаться как раз разобрать и подкопать эту тему.
13:48 В общем, иногда же ты испытываешь синдром самозванца и считаешь, что какой-то твой дизайн, что-то такое не очень.
13:55 Нет, это не синдром самозванца.
13:57 Это просто объективная оценка дизайна.
13:58 То есть, я могу очень объективно оценить уровень дизайна, который я сделала, но последние все проекты, которые я сделала, что я классными.
14:05 То есть, они не идеальны, их можно сделать лучше, их можно сделать круче.
14:10 Я понимаю даже пример того, как можно сделать круче, просто я пока не умею.
14:14 То есть, у меня это ощущение, что я говно из-за того, что у меня плохой дизайн.
14:16 Вот это именно связки.
14:17 А раньше она была: что если я делаю плохой дизайн, то я говно как человек, я говно как дизайнер, и вообще я не могу быть дизайнером.
14:23 А сейчас я просто за счет компетенции именно в оценке.
14:27 То есть, у меня очень четкие критерии, я четко понимаю, что не хватает в моем дизайне.
14:31 То есть, у меня есть какая-то картинка, и я понимаю, почему я не могу сделать как в этой картинке из головы.
14:36 Типа, я пока не умею вот это, вот это, вот это, на это просто нет времени, на это просто нет желания.
14:40 Ну, как бы ок, пусть будет вот так, и все.
14:43 И то есть я от этого не испытываю какие-то личные терзания.
14:45 То есть я очень сильно отделяюсь от своего дизайна с точки зрения оценки его как плохого.
14:51 Я могу сказать, что мой дизайн - ну просто дизайн, ну а я дизайнер все равно при этом.
14:56 Ну, слушай, а не бывает таких едино - просто в моменте.
15:00 Какой-то вот у тебя может быть не такое настроение, что что-то случилось, и ты.
15:05 Мне кажется, я плохой дизайнер.
15:08 Вообще такого не было.
15:09 Ну, реально, с дизайном уже такого нет.
15:11 То, что я плохой руководитель, да.
15:14 То, что я плохой преподаватель, да, бывает, когда я думаю, что вот можно было как-то лучше провести эфир, можно было как-то лучше провести записать урок, можно было как-то лучше организовать что-то.
15:26 Вот тут, да, бывает, когда я думаю, что у меня не получается, но при этом, опять же, я прекрасно понимаю, по каким критериям я себя оцениваю.
15:34 По тем же уровню материалов, например, я иногда переживаю, что вдруг мы как-то мало рассказали, вдруг надо было что-то еще, но потом мы получаем фидбэк от учеников, что все классно вообще, как мы жили, вот этих знаний.
15:45 Я сравниваю сама с другими курсами, на которые я хожу, которые пусть не про дизайн, но я сравниваю качество съемки, качество материала, и я понимаю, что да, у нас реально классно.
15:53 То есть, просто объективно, не потому, что я такая хвалю свои продукты, а то есть я по каким-то объективным критериям, и самый классный критерий - это результат учеников.
16:02 Если мы дали вот такую методику продаж и в конце ученики продали и заработали, методика хорошая.
16:07 Если мы дали вот такую методику дизайна и в конце ученики делают крутой дизайн, значит, методика хорошая.
16:12 То есть, никакие другие мои внешние оценки, сколько угодно, я могу думать про себя, что я где-то могу преподавать лучше, это не важно.
16:19 Всегда можно улучши.ть То есть, я, наверное, в целом за эти 7 лет не идеально еще, но уже научилась все-таки не гнаться за идеалом.
16:25 То есть, научилась останавливаться.
16:28 Хочу, чтобы я научилась тормозить на 80%.
16:31 Так что типа на 80% сделал хорошо, и все
16:34 научилась тормозить на 90.
16:36 Раньше у меня было всегда желание сделать на 150, а лучше на 180, чтобы точно было идеально.
16:41 Сейчас, наверное, такого нет.
16:45 менее самокритично к себе.
16:47 Да и не то же самое, даже не про самокритику речь, потому что если брать меня самокритику с точки зрения личности, я найду за что себя покритиковать, но именно в профессии просто понимаешь, что все это какое-то такое бессмысленное.
17:00 Ну, сидеть и думать, ну, я говно, сделал плохой дизайн.
17:02 Да, блин, сделаешь потом другой, он будет лучше.
17:04 Ну, то есть с количеством проектов у меня за плечами - типа больше 120 сайтов.
17:10 Только сайтов, а кроме сайтов, еще куча других проектов.
17:12 И это сайты, которые сделаны там, типа за 3 на днях считали с учениками.
17:16 Ну, там что-то типа 25-30 сайтов за год.
17:19 Когда проходит такое количество 25-30 сайтов за год, это типа 3 сайта каждый месяц, которые не то, что параллельно, а который прям вот типа запуск, запуск, запуск, запуск, запуск.
17:28 Каждую неделю запускаешь по проекту.
17:30 Ты примерно через полтора года тебе вообще пофигу.
17:33 Ну, типа, это поток, в хорошем смысле поток, не поток, как конвейер, что ты просто шлепаешь, одинаково не думаешь.
17:38 А ты понимаешь, что если будешь по поводу каждого проекта испытывать такие сильные эмоции, эмоционировать, что я плохой дизайнер, я сделала не идеально.
17:46 Ну, как бы ты все, ты через полтора года сдуешься.
17:49 И это рано или поздно придется принять, что все, я теперь делаю спокойнее, я теперь не делаю на 150, я делаю просто классно, я не делаю идеально, прекрасно, невероятно.
17:58 Я стремлюсь к этому в голове, но останавливаюсь там, где уже стало просто хорошо, где-то решает клиентскую задачу.
18:04 То есть, как дизайнер, я не считаю, что у меня есть какой-то синдром самозванца.
18:08 А то, что касается - типа, когда плохое настроение, ты считаешь что ты говно, то это, мне кажется, не про синдром самозванца, а про плохое настроение, когда ты считаешь, что ты говно.
18:18 Мне было просто появилась мысль, что синдром самозванца может появиться из-за какого-то психологического состояния, ну, типа условно того же выгорания.
18:28 Я не психолог, не уверена.
18:30 Надо пригласить психолога нам какого-нибудь.
18:33 Ну, я просто думаю, что в целом такие состояния, все негативные, конечно, они связаны.
18:37 Но если говорить именно про самозванство, то есть именно про ощущение - вот такого, что я говно, то чаще всего история не про какую-то объективную оценку себя.
18:46 Как только появляется понимание, что А, это называется сидром самозванца и Б, появляются какие-то критерии адекватной оценки себя, все, ты живешь просто по этим критериям.
18:56 То есть, почему я сейчас не сижу, что я делаю говной дизайн?
18:59 Я делаю дизайн, который кто-то, возможно, сделает лучше.
19:03 Где-то в мире есть более гениальные дизайнеры, где-то в мире есть более гениальное агентства.
19:08 Ну,, то есть я не на вершине мира, я не пытаюсь не идеализирую, что я типа такой бог дизайна.
19:14 Я просто смотрю адекватно.
19:16 И я понимаю, что можно улучшить, и я понимаю, нужно ли это улучшать.
19:20 То есть, самое главное: я понимаю, какую я решаю задачу.
19:24 И вот дизайн делаю не чтобы делать дизайн, а чтобы задачу решать.
19:27 И тогда вообще все сильно проще.
19:29 Ну, наверное, стоит рассматриваться - не замыкаться в себе, да.
19:33 ну, потому что вообще эта штука внутренняя, и ты внутренне самокритичен.
19:38 Хотя ты излишне самокритичен, условно, у тебя есть какой-то проект.
19:41 Это такой - я сделаю его на 150%.
19:45 А заказчику - ну, пофигу.
19:47 Ну, типа, ему не надо 150%, ему надо, чтобы просто работало.
19:50 Вот как раз-таки на 80%, ему достаточно уже будет вот так вот.
19:55 И ты замыкаешься в себе, и мне кажется, это нужно как раз-таки уйти в какие-то внешние штуки и понять для себя, что в первую очередь ты деньги зарабатываешь в коммерцию.
20:06 И это все немножко становится бессмысленным.
20:09 Ну, тут нужно, я бы, наверное, нашла золотую середину, потому что, мне кажется, если мы берем вот эту процентную шкалу, то одна половина дизайнеров делает на 50% - то есть делает некачественный результат, не дотягивает, потому что слишком денежные отношения, слишком подход такой: срубить бабок, заработать, я тут ради денег - это вообще меня не интересует, это неправильный подход, на нем не вырастешь.
20:31 А другая половина делает на 150, нужно идеально, это мой лучший проект, я должен вложиться на все, и тоже это неправильно.
20:38 Нужно быть посередине.
20:39 Это когда ты не выгораешь на проекте от того, что ты вложил слишком много часов, не умираешь над ним из-за того, что ты просто там тысячу часов допиливаешь какие-то детали, но при этом ты не делаешь как попало.
20:53 То есть, ты всегда в голове держишь клиентскую задачу, которую ты сейчас решаешь.
20:58 И какие-то должны быть просто у тебя объективные критерии, чтобы ты понял, что сейчас вот то, что я сделала, оно выполняет клиентскую задачу или не выполняет?
21:06 Как только ответ да, выполняет, дальше можно добавить оценку, насколько хорошо выполняет - типа норм, очень хорошо, идеально выполняет.
21:15 И вот, если оценка от норм и выше, значит, скорее всего, можно остановиться и дальше не крутить, и не думать о том, что там я не сделал сейчас самый идеальный сайт.
21:23 Вообще, наверное, в принципе, неправильный подход - стремиться на каждом проекте сделать идеальный сайт.
21:27 Это тоже про такое самокопание, это про, наверное, такую установку идеала, к которому невозможно прийти.
21:35 То есть ты ставишь некую планку, что я хочу сделать идеальный сайт.
21:38 Естественно, идеального сайта никогда не будет.
21:41 Кроме географии на вкус, идеальный сайт 2023 года по версии г8.
21:47 Минутка прикола: ну да, да, это у нас сайт, надо путь вот такую награду.
21:51 Это вот это смешно, на самом деле.
21:52 Я тоже шутила: про то, что как сделать, как убедить перфекционистов, сайт все-таки идеальный.
21:57 Дать ему премию, что он сделал самый идеальный сайт года.
22:01 Но на реальном мире, если мы говорим про фриланс, и если мы говорим про найм, в найме те же самые правила.
22:07 То есть, ребят, если вы работаете в найме, у вас есть какие-то задачки, не нужно стремиться каждую задачу сделать на 150.
22:14 Ее нужно делать классно, безусловно, качественно, с любовью, с душой, но не пытаться сделать на 150, потому что делать на 150 - это, наверное, история про
22:28 То есть, ты можешь делать на 150 раз, два, три, четыре, пять и все.
22:33 Ты не можешь делать на 155 лет, ты можешь поделать на 150 полгода.
22:37 Ну, ты не можешь еще делать на 155 раз вместе.
22:42 Ну, словно у тебя 5 проектов.
22:43 Ну, если очень, наверное, упороться, поставить такую цель.
22:47 Просто, мне кажется, у меня были проекты, когда я каждый раз, вот был вернее, период, когда я каждый проект делала прям намного сильнее предыдущего.
22:55 То есть, как будто просто пришел новый дизайнер и вообще новый нарисовал, просто вообще какая-то жесть.
23:00 То есть, там, конечно, да, были, знаешь,
23:06 То есть, я очень сильно выкладывалась, но потом ты чувствуешь себя выжетом, ты выгоревший, ты не можешь вкладываться, у тебя нет выгоревшей не в плане - вот классическое выгорание - ты хочешь работать, ты выгоревший в плане идей.
23:18 То есть, ты смотришь на свой макет и не понимаешь, что сделать.
23:22 То есть, ты все, у тебя просто выжженный мозг от количества того, что ты его переиспользовал.
23:27 Ну, я скорее про то, что у тебя одновременно, если 5 проектов, и ты будешь условно делать 4 по 150%, и у тебя не хватит на пятый проект вообще никаких сил, эмоций и так далее.
23:38 И ты его сделаешь не то, что на 150, ты его сделаешь на 20.
23:42 Ну вот, я да примерно об этом говорю.
23:46 Слушай, как ты думаешь, связан ли синдром своего званца с реальным уровнем у дизайнера?
23:55 Я бы сказала, что 50 на 50.
23:57 То есть тут много факторов.
23:59 С одной стороны, хорошо, когда синдром самозванца есть, в том смысле, что хорошо сомневаться в себе.
24:06 Скорее, большая проблема, если ты изначально думаешь, что ты идеален.
24:10 Я идеальный, у меня идеальный сайт, и у меня все идеально.
24:13 Потому что если мы думаем, что мы идеальны, мы не растем.
24:15 Потому что, когда мы уже достигли идеала, ну как бы все, я уже на каком-то триумфе сижу, мне больше ничего не нужно.
24:21 А если я понимаю, что блин, ну мне как-то вот, ну, вот можно еще улучшить, я сомневаюсь, да, в том, что я делаю, и я пытаюсь придумать, как это улучшить.
24:30 Но главное здесь именно думать.
24:32 Потому что если я просто сделал какое-то говно и уходит плакать.
24:37 Я сделал говно, я плохой дизайнер, и этот трек тоже новый, будет говно.
24:42 Неправильная стратегия.
24:43 Правильная стратегия - понимая, что ты сделал говно, подумать, а почему я его сделал, и что сделать, чтобы в следующий раз у меня не получилось говно.
24:50 А если переводить на какие-то реальные методы, например, мы нарисовали дизайн для какого-нибудь клиента понимаем, что он вышел, ну, скучноватый и хочется дальше делать более интересно.
25:00 И нужно подумать: окей, ну прям я бы пошла на уровне, вот даже хотя бы по такому погуглить, как делать сайты более интересными, или тренды в дизайне.
25:09 Что прикольного добавить на сайт?
25:11 Мы такого на курсах учим, но если просто не хочете прям на курс, прям учиться, но можно просто идеи нацеплять, то есть, зацепить какие-то мини-инсайты, которые можно внедрить в свою работу.
25:20 То есть, любое состояние, я говно, у меня не получается.
25:24 Нужно превращать в свой урок.
25:26 То есть, окей, я сейчас.
25:27 Или там у меня плохо с продажами, плохо, с клиентами.
25:30 Я вот как-то вот рассылаю вот эти там биржи, и да, там-то вот хожу на эти созвоны, никто мне не покупает.
25:36 И можно скатиться в то, что да я просто говно, я продавать не умею, вообще, ну какой из меня продажник?
25:41 Вот там они все продают, а я вообще, я вообще никогда продавать не умею.
25:45 Это синдром самозванца.
25:47 А если мы: Я говно, я не умею продавать, что мне можно улучшить?
25:52 Что можно добавить, чтобы продать лучше?
25:55 Смотреть объективно на ситуацию.
25:57 Стараться, да, объективизировать.
26:00 Но Но при этом, если скатиться слишком сильно, да, вот в эту штуку, вот это бесценивание, постоянно, что у тебя говно, дизайн, говно, продажи, говно, все грустно, то ты просто хочешь состояние такого типа очень грустного дизайнера.
26:11 Состояние очень грустного дизайнера - это когда ты по жизни грустный, тебе от всего грустно, жизнь у тебя грустная, клиенты плохие, жизнь плохая, проекты - вот все как бы не то.
26:20 И из-за этого клиенты это считывают не напрямую, а подсознательно, потому что когда приходит человек на созвон такой: Здрасте, да, мы вообще делаем проекты, мы вот так делаем, вот это умеем, чувствуется энергия.
26:32 И когда приходит, да, здравствуйте, так, да, вот сайт, вот смотрите, я сделала предложение, вот, можем вот так вот сделать.
26:39 Ну, короче, это даже это чувствуется по голосу, по виду, по мимике.
26:43 Вот я не знаю, вибрации человека просто распространяется через камеру.
26:48 Чувствуется, когда человек в себе не уверен, всегда чувствуется, когда он не уверен, когда он не верит в свой дизайн, потому что когда человек не верит в свой дизайн, он никогда не продаст, что это классный дизайн.
26:59 У меня вот есть пример тоже.
27:01 Мы вчера обсуждали с ученицей.
27:02 Она говорит: Вот я хочу дойти до уровни дизайна до того, чтобы делать все проекты, как у вас в агентстве.
27:08 Я говорю: окей, что это означает?
27:09 Она говорит: ну, у вас все проекты, они все идеальные.
27:13 Мне вообще все проекты нравятся.
27:14 Вот у вас нет ни одного плохого проекта.
27:16 Я говорю, а я считаю, что у нас примерно половина проектов плохие.
27:20 Ну, неплохие, я говорю: ну, там типа где-то можно это улучшить, там это.
27:24 То есть они как бы не идеальны.
27:25 Но, знаешь, говорю, почему ты так считаешь?
27:27 Потому что я так никогда не скажу.
27:28 То есть, у меня есть мое внутреннее понимание, где проекте можно что-то улучшить и почему.
27:33 Но я понимаю, что каждый проект сделан на 100% исходя из условий проекта и требований заказчика.
27:39 И поэтому, везде, где я рассказываю про наши проекты, я буду говорить, что они идеальные, прекрасные и крутые, потому что они реально исходя их задачи, ниши, они просто все вообще великолепные.
27:50 Даже где у нас есть какие-то там более простые лендинги, а у нас там этот лендинг был сделан за маленький бюджет, за какие-то супер короткие сроки, а с него конверсия миллионы и миллионов.
27:59 Ну, то есть, я знаю у каждого проекта, какие есть плюсы.
28:02 Я вижу минусы, безусловно, всегда вижу минусы.
28:05 Это то, что помогает расти.
28:06 Потому что, видя минусы, я понимаю, о чем, ну, чему даже дизайнер научить, где объяснить, смотри.
28:11 Вот не затягиваешь вот здесь, давай в следующем проекте это учтем.
28:13 Но в моменте я просто этим горжусь, и я про это рассказываю.
28:16 То есть, наши проекты идеальными делают не то, что они на самом деле идеальные, потому что идеального не существует, не Вообще нет ни одного идеального проекта, ничего идеального в мире нет.
28:25 А то, как ты к этому относишься.
28:27 И поэтому, если ты вот такой весь неуверенный, я вообще говно, ты как бы клиенту это доносишь.
28:32 То есть ты вроде рассказываешь: мы делаем я делаю крутой дизайн у меня очень крутые сайты а клиент скажет я говно я в себе не уверен я вообще не пути мне деньги потому что мне кажется я сделаю вам какую-то херню за эти ваши 50 тысяч то есть клиент это считывает и поэтому очень важно вовремя в себе вот этого синдром самозванца понять: понять, что сейчас я себя оцениваю не объективно, я сейчас просто сам решил, что я говно, но внешне нет, ну как бы нет никакого повода так думать.
28:59 Иногда нам кажется, мозг обманывает, что внешние есть.
29:02 То есть, мы думаем, ну как нет внешнего?
29:04 Вот у меня нет клиентов, а клиентов нет.
29:06 Потому что ты что-то не умеешь.
29:08 Так хочется думать: а на самом деле, да, на самом деле, просто что-то ты не умеешь, чему нужно научиться?
29:13 Я думаю, на шкале от я говно до я идеальный нужно быть на позиции я хорош.
29:21 Ну, типа, даже не средний позиций.
29:23 Я бы сказала, я достаточно хорош.
29:25 Не, мне кажется, я хорош, есть куда расти, что можно улучшить.
29:30 Возможно, какие-то вещи у меня не получаются.
29:32 И какие вещи не получаются, нужно понять, почему не получается.
29:35 Ну, вот на самом деле, как я начала уже говорить, просто самая большая сложность синдрома самозванца - это именно его распознание.
29:42 То есть, вот это отличить то, что нам кажется объективной реальностью, что ну это не синдром самозванца, это на самом деле говно.
29:50 Или все-таки, это вот твой внутренний червячок тебя ест?
29:54 На самом деле объективно все хорошо.
29:56 Давай, может быть, попробуем какие-то вот эти так называемых объективные критерии:
30:01 как себя можно оценить, как можно понять, как вот это разделить то, что есть на самом деле, от того, что тебе что ты чувствуешь по отношению к себе.
30:11 Ну, в том плане, ты говоришь о том, как распознать у себя синдром самозванца.
30:17 Ну, слушай, ну в первую очередь надо знать, что такое синдром самозванца.
30:22 Потому что без этого, ну, как я уже и говорил, что ты думаешь, что это какая-то нормальная штука, не понимаешь вообще, что это как-то может негативно на тебя влиять.
30:32 Ты думаешь, ну просто я вот самокритичен к себе.
30:36 Потому что есть там много каких-нибудь примеров - да, людей, которые к себе самокритичны, и они там, может быть, достигли каких-то успехов, может быть, каких-то
30:46 правильно слово, которое делает все идеально.
30:51 И ты пытаешься равняться на них, ну, выстроила себе какую-то ролевую модель какого-то человека, может быть, даже не из сферы дизайна, вообще.
31:00 И он там перфекционист в своем деле, и ты думаешь, ну, надо быть таким же.
31:03 И начинаешь самокритичным к себе, хотя перфекционизм - это тоже нездоровая штука.
31:08 Особенно в какой-то коммерции, наверное.
31:12 Поэтому важно знать, что такое сентром самозванца.
31:18 Важно понять, здорово ли у тебя
31:23 вот этот процент перфекционизма?
31:25 Сильно ли ты самокритичен по отношению к самому себе?
31:30 позволяешь ли ты себе какие-то как это правильно?
31:36 Ну, не то что спуски, наверное, неправильное слово.
31:42 просто сколько ты к себе мягок.
31:44 То есть ты спешаешь себе
31:51 Разрешаешь себе не быть идеальным.
31:53 Ну да, можно и так сказать.
31:56 Строгость, самокритичность.
31:59 И если ты слишком, наверное, основное - самое такое, когда уж запущенное - прям стадия синдрома самозванца, когда ты такой мои работы - полное говно, просто полнейшее, а тебе говорят, что у тебя идеальные работы.
32:17 Ну не то, что идеальный, ладно, они офигенные, у тебя там 100 50 наград.
32:21 Ну ты все равно считаешь каким-то говном обесцениваешь.
32:25 Наверное, это самая такая запущенная форма.
32:28 Итого, какой у нас можно такой, знаешь, конкретный совет.
32:32 Вот типа, вот так делай и поймешь, что ты самозванец.
32:37 Вот так делай, ну, обращанность, внимание, внутренне на себя.
32:40 То есть анализировать
32:43 - я просто люблю все - знаешь - прям - табличко.
32:47 Я бы я бы, наверное, прям реально раскладывала ситуацию.
32:50 Но на самом деле, самый простой - как будто бы, способ - это
32:53 в целом, вот ну, мне реально помоло, когда я просто слушала пресситрового самозванца и я узнавала себя.
32:58 Я только понимала, что а, это да, это про меня.
33:00 Кажется, и мне этот самозванец - вот он есть.
33:03 Потому что как будто бы то, что ты говоришь, это классно, но как будто бы это можно распознать только когда у тебя достаточно высокий уровень адекватности.
33:11 Ну, то есть, когда ты прям можешь на себя посмотреть рационально и рационально отделить реально там твои негативные черты от того, что просто сам себя занижаешь, пытаешься сделать говном.
33:22 Но как будто большинство людей все-таки их строгость к себе настолько кажется, когда мы на себя смотрим, нам кажется, что нет, у меня никакой не самозанятия, я просто по-настоящему говно.
33:31 То есть вот это сложно все-таки оторвать одно от другого.
33:35 Мне кажется, важно понимать: если ты в профессии условно больше года, и считаешь себя постоянным говном, то тебе нужно к специалисту.
33:45 Как бы это ни звучало?
33:46 Ну, к целом, наверное.
33:47 Ну, хотя бы на консультацию к психологу.
33:50 Потому что это ненормально, и это влияет на твою жизнь, на тебя как человека, на твой заработок.
33:58 Мне кажется, это на все прям влияет.
34:00 Вот так вот: самозванце становится из вот такого - вот таким.
34:04 Знаешь, на этой картинке тебе такое большое черное облачко съедает человека, я бы вообще, наверное, знаешь, дала просто такую
34:15 микрошкалу борьбы с самозванцем с тем, когда ты дизайнер, и в зависимости от твоего уровня.
34:23 Просто я опять сужу по себе: когда я была начинающим дизайнером, у меня был синдром самозванца - не в том, что я сравнивала себя с другими, думала: они крутые, они крутая, я просто боялась назвать себя дизайнером.
34:35 То есть, вот для меня самое сложное было вот это: просто сделать.
34:38 И тут, вообще, знаешь, какой совет?
34:39 Не догадаешься, ни за что.
34:42 То есть, не ждать какого-то момента, когда вы станете дизайнером, что что-то случится, какие-то там определенные обстоятельства после которых вы сможете считать себя дизайнером.
34:51 Вот, если вы решили, что вы теперь веб-дизайнер, вот как только вы это внутренне, такие, ну все, я же там, вот не знаю, то есть, не искать, наверное, внешнее подтверждение, а как только вы внутренне это почувствовали, сразу говорить это внешне.
35:03 То есть там написать у себя везде, в портфолио, я не знаю, в описании профиля - вот везде, всем говорить: Привет, я веб-дизайнер.
35:10 А не говорить: Привет, я меняю профессию.
35:14 Ну, то есть, вот это когда начинается, это как раз колебание: что я не уверен, как я могу называть себя дизайнером.
35:19 Я же еще не дизайнер.
35:20 Я же еще не получил сертификат.
35:22 Я же еще не получил диплом.
35:23 Я же еще не работала с реальным клиентом.
35:25 Я же еще работал только с одним клиентом, я же еще не сделал 5 сайтов, я же еще не получил 5 наград, и вот это дальше, дальше.
35:32 Вот когда я вот это, тогда я стану.
35:34 А на самом деле, как только ты решил, что ты дизайнер, все, ты, блин, и стал с того момента дизайнером.
35:39 Там нет какого-то критерия объективного, после которого ты дизайнером станешь.
35:44 Это то, что кстати, жунов.
35:46 А то, что касается более опытных дизайнеров, у них всегда вся проблема только в том, ну, в смысле, с точки зрения самозванца, как мне кажется, опять же, по себе сажу: с точки зрения того, что мы просто всегда сравниваем себя с кем-то более опытным, чем мы.
36:02 И у нас синдром самозванца.
36:04 Потому что вот он уже делает такой дизайн, а я такой.
36:08 Вот у него уже столько наград, а у меня вот столько.
36:10 У него уже такие клиенты, а у меня такие.
36:13 У него уже столько чего угодно еще, а у меня вот столько.
36:16 То есть мы сравниваем себя с кем-то другим, и это вызывает вот этого нашего червачка кормит.
36:22 Он такой, да-да-да, ты правда говно, ой, да, у него наград больше, ооо, и потом вырастает из счет того, что мы сами эти критерии себе нагоняем.
36:31 И тут, наверное, самый такой метод, который мне помогает: не скажу, что я прям живу по нему на 100%, но он очень эффективный: это сравнивать себя всегда только с самим собой из прошлого.
36:44 Банально, заезженно, очень эффективно.
36:47 Потому что, когда ты сравниваешь себя с прошлым, как раз у тебя появляется прозрачность и объективность.
36:53 Потому что если ты понимаешь, что сегодня у нас там ноябрь 20 года я заработал в ноябре Х рублей, а до этого был ноябрь 22 года, и там я заработал И рублей.
37:06 И вот если я заработал больше, значит я молодец, я расту.
37:09 Если я заработала меньше, что-то идет не так.
37:12 Это просто объективный факт.
37:14 Да, но важно не считать себя говном.
37:16 нет, нет, туда это не история про я говно.
37:19 Это просто объективный факт, который нужно принять как факт, это просто есть и подумать, почему так случилось, и что я могу сделать, чтобы это исправить.
37:27 То есть, всегда быть в такой рациональной позиции.
37:30 То же самое с дизайном: смотреть на свой дизайн год назад - вот так: ставить два проекта и смотреть: ставлю ли этот проект лучше?
37:36 Если прям заметно стал, круто, ты правильно идешь.
37:39 Если ну типа одинаковый, вроде нужно подумать, что я делаю, то есть почему я медленно расту в дизайне.
37:46 Может быть, у меня был весь год фокус на то, чтобы стать лучше в коммуникации, чтобы стать лучше в продажах.
37:51 Я забыл про дизайн - и теперь я окей, теперь буду дизайн усиливать, или ну то есть, прям понять, почему так, и просто для себя выписать такой, знаешь, пять объективных причин, почему я не вырос в дизайне и что с этим сделать.
38:03 То есть, всегда важно не скатываться в позицию: просто ну я говно, потому что я говно, и жить говно, потому что говно, потому что вот, а все-таки пытаться найти решение, как я могу это сейчас исправить?
38:14 Я по такому принципу всегда живу.
38:16 Когда что-то у меня не получается, что-то не так идет, я всегда сравниваю, стало ли лучше или не лучше.
38:21 Такая да, стало лучше, но я хотела, чтобы было сильнее лучше, чего не хватило.
38:24 Вот этого, этого, этого, окей, сейчас это внедрю, все поменяется спустя время.
38:28 Еще важно, когда ты.
38:31 Вообще, в принципе, важно не сравнивать себя с другими.
38:34 Вообще, в принципе, просто потому что мы все люди абсолютно разные, у нас разные
38:41 предрасположенности, разный опыт, разный фокус на что-то.
38:44 Вот как ты и сказала, как раз-таки.
38:47 И поэтому вообще в этом нет никакого смысла.
38:53 стоит даже понять, нужна ли тебе какая-то вот опция.
38:58 Ну, то есть, условно, ты себя сравниваешь с дизайнером А.
39:02 У дизайнера А 56 наград.
39:06 И ты, такой дизайнер, думаешь: Ну, я, наверное, плохой дизайнер, потому что у меня три награды: а нужно подумать: а нужно ли мне эти 56 наград?
39:17 Туда ли у меня фокус?
39:19 Вообще, нужно ли мне это?
39:21 Туда ли мой настроен внутренний компас, какой-то?
39:24 Может быть, я хочу просто денег больше?
39:28 И возможно, по каким-то критериям, синдром Санса, он отпадет сам собой.
39:33 Просто потому что тебе это не важно.
39:37 Мне кажется, тут опять есть две крайности.
39:39 То есть очень важно, вот в моменте этого отпадания, что да мне это не важно, это не важно, и это не важно.
39:46 Не уйти в позицию - да я и так крутой, просто мне все не важно, просто мне и награды не важны, и проекты, и вот все мне не важно, я просто по умолчанию самый крутой.
39:54 То есть, как будто бы очень важно все равно оставлять у себя эту
40:01 здравую часть самокритики.
40:03 То есть, все равно относиться к себе критично, просто такая мягкая критика, то есть, объективная критика, которая помогает расти.
40:11 То есть, ты такой окей.
40:12 Как бы нам это, конечно, не так важно, как кому-то, но давай подумаем, что это может дать, как можем это использовать, как мы можем все равно стать лучше.
40:20 Потому что, когда ты считаешь что-то самое крутое, это, как я уже говорила, это идеализация, это то, что такой тупик развития, и ты дальше никуда не уйдешь.
40:26 То есть, вот здесь очень важно балансировать, чтобы не скатиться.
40:30 Вот то, горка: Я говно, я самый крутой.
40:34 Посерединке, где я просто со мной все окей, но я понимаю, что я могу еще сделать, чтобы еще повыше подняться, еще повыше подняться, еще повыше подняться.
40:43 Да, то, о чем я и говорил 5 минут назад.
40:47 Ну, я хорош, но можно лучше.
40:52 Давай, наверное, вот мне интересно было бы узнать тебя про слабые места.
40:55 Ну, вот то, что я сейчас проговорила: что важно не чисать себя идеально, четко понимать, где-то еще нет, и вот просто поделимся с ребятами.
41:04 Если у тебя сейчас на сегодняшний день, то есть там уже у тебя сколько?
41:07 3 года опыта - довольно-таки опытный дизайнер нам попался.
41:11 Какие ты для себя все равно спустя 3 года находишь слабые места.
41:15 То есть ты понимаешь, что в этом я еще вообще не то, что не хорош.
41:19 Как-то я в этом еще недостаточно хорош.
41:23 Блин, на самом деле я не считаю, что у меня есть какие-то слабые места.
41:28 Ну, прям сильно слабые, а есть места, которые можно улучшить.
41:33 То есть они просто на каком-то уровне.
41:35 Мне кажется, я стал к этому объективно подходить и слушай.
41:38 Я вдруг понял, что есть вещи на каком-то уровне, их можно улучшить.
41:43 Вот слабых мест, прям, ну, если мы рассматриваем в качестве профессии, да, что это у нас может быть сам дизайн, пускай будет верстка, прототипы, давай разложим, поиск клиентов, что там, общение с клиентами, продажа.
42:00 Ну, если вот так вот разложить, я умею все.
42:04 И умею все в каких-то моментах средне, в каких-то моментах хорошо, в каких-то моментах отлично.
42:12 Нет, я не думаю, что в одно не в одном, просто потому что в любом моменте есть куда вырасти.
42:17 В любом, я типа не могу быть супер специалистом во всех вот этих областях.
42:26 Вот я стал как-то к этому объективно, наверное, подходить и не вижу прям очень сильно слабых мест.
42:34 То есть слабые места это те, которые я еще не начал делать.
42:40 Например, условно выучить английский, чтобы работать с зарубежными заказчиками.
42:45 Это мое слабое место, потому что я не знаю английского.
42:48 Вот просто вы проходите.
42:54 через этот Яндекс.Перевод.
43:01 В веб-эфире был деловой английский для веб-дизайнеров.
43:06 Таких, в общем, слабых мест, наверное, нету, но в моментах я могу
43:12 все равно ощущать этот цинпрем самозванца.
43:16 И если так подумать, но в моментах, когда я, наверное, себя сравниваю с кем-то.
43:23 с тобой ты не неровня, я считаю.
43:31 С какими-то другими людьми.
43:33 И ты такой, я недостаточно хорош.
43:35 Но я опять же, я начинаю думать: а нужно ли мне быть достаточно хорошим и делать именно вот так, вот такой результат?
43:44 Или я нацелен на что-то другое?
43:46 Я все равно об этом думаю, и потом такой: да, мне нужно бы здесь достаточно еще лучше, еще быть хорошее, отличнее и так далее.
43:56 И тогда я иду и начинаю думать, что с этим делать.
44:00 Вот, наверное, как-то я с этим, можно сказать, плюс-минус начал уживаться с годами, с летами и зимами.
44:09 Мне кажется, очень круто.
44:10 То есть, особенно такое получается рост от состояния, пока я думаю, что я говно, то, что мы обсуждали выпуски про все вокруг конкуренты и все такое.
44:19 Ну просто, просто я есть, просто адекватно.
44:21 Вот то же самое, как я говорила с проектами: что я реально не испытываю какого-то чувства, что что-то не так с тем дизайном, который я делаю, что-то не так с проектами, которые я делаю, потому что, ну, просто это просто проекты.
44:32 Ты проще к этому относишься, понимая, что только часть жизни, только часть тебя, как эксперта, это не ты.
44:39 А, наверное, кстати, вот эту штуку не проговорили.
44:41 Это когда на первых этапах работы ты просто очень сильно привязываешь себя к тому, что ты делаешь.
44:47 То есть, как будто бы если ты сделал плохой проект, ты плохой человек.
44:50 Если у тебя вышел проект какой-то не идеальный, то это ты не идеальный человек.
44:53 И вот это в целом такая связка - вы просто как симбиот в чужом - просто вот так вот насмазано.
44:59 А на самом деле же, ну вот я понимаю, что мне что-то вообще отдельно.
45:03 Вот есть я, есть моя работа.
45:04 Внутри моей работы есть тако такойй на навывыкк,, такой навык.
45:07 Они общают меня отдельно.
45:09 Я просто ими владею, но они это не отдельно, они никак не характеризуют меня как человека.
45:13 И вот это, наверное, ну, я думаю, что мне есть куда расти все равно в этом плане - в плане принятия себя, но определенный прогресс есть.
45:22 И наверное, у меня сейчас все еще есть про слабые места.
45:25 Вот что у тебя спрашивала: я, наверное, больше всего чувствую слабые места с точки зрения руководительства.
45:32 Ну, такого, знаешь, построение бизнеса, потому что все-таки я никогда этому не училась раньше, я никогда не знала, как это делать.
45:40 И, конечно, сейчас я понимаю, где какие-то штуки можно было сделать лучше, просто уже из опыта, который прошел.
45:46 Но когда я понимаю, что блин, нам всего год, как компании, год назад, мы вообще еще ничего не было: вот этого не было, этого не было, этого не было.
45:53 И тот путь, который мы прошли, крутой, дальше будет еще круче.
45:56 И нет такого, что мы прошли год, я такая, блин, мы так вообще плохо все делали, все было так неправильно, вообще, мы такое говно, пойду плакать.
46:04 Вот это реально, наверное, история про очень сильный самоконтроль.
46:08 Но я допускаю, что кому-то с этим очень сложно все-таки справиться самому, потому что есть определенный склад людей.
46:13 То есть я, например, в принципе, наверное, такой человек, который мне проще со своими вот этими какими-то червячками внутренними разобраться самой.
46:22 То есть, я такая, типа, я просто рационализирую, все такое говорю: ну смотри, я просто вызываю чертучка на баттл.
46:26 Говорю: слушай, брат, смотри, табличка, вот причины, почему я не говно, объективный.
46:31 Вот так, вот так, вот так.
46:32 Ты как бы не прав, бро.
46:33 И он такой, да, я не прав, он уходит.
46:35 Ну, то есть я рационализирую, и мне становится проще.
46:37 Кому-то сложно это сделать самостоятельно, тогда реально просто можно попробовать - кто не хочет ходить к психологу, хотя бы с друзьями поговорить.
46:44 Ну, то есть поделиться своими переживаниями с кем-то, а психолог тоже, да, то есть, это просто проблема, которая очень легко решается, если просто на нее внимание обратить и заняться ее решением.
46:56 Давай подведем такой небольшой ток, дай какой-нибудь финальный совет, как побороть синдром самозванца.
47:02 Наверное, подпишусь под тем, что мы сегодня уже разобрали: психолог, говорить, разбираться, рационализировать - вот это все.
47:09 И добавлю еще один - это найти кого-то, кто может объективно вас оценить как дизайнера.
47:15 То есть найти кого-то, кто более опытный, чем вы, дизайнер, ну или то, чем вы занимаетесь, прийти к нему и просто принести свою работу на разбор, например.
47:23 И уже этот человек даст вам объективную обратную связь, и не ваше ощущение будет внутреннее, что я говно, потому что я говно, я не умею.
47:30 А у вас будет конкретный список того, чего вы не умеете, с чем уже можно работать.
47:34 И так работать с любым - то есть, вот просто ваш любой вопрос, где вам кажется, что у вас все плохо, я говно новы вх продажах.
47:40 Сходите на консультацию, пообщаться с кем-то.
47:42 Это не о том, что вы должны прям найти кого-то, кто за деньги это научит.
47:45 Просто найти кого-то, у кого уже есть опыт продаж, коммуникации, работы с дизайном.
47:50 Вот кто лучше вас, тот на кого вы равняетесь, тот, кто вам нравится, вот да, по любым критериям можно это сделать.
47:56 И попросить этого человека дать вам объективную обратную связь.
47:59 И по этой объективной обратной связи у вас появится просто конкретная оценка.
48:03 И вы уже будете знать, что да, я не идеален, я хорош вот в этом и вот в этом, я плох в этом и в этом.
48:10 И нужно просто вот это исправить.
48:12 То есть, опять же, появятся объективные критерии, с которыми будет проще работать.
48:16 И это не про психологию, это как раз про историю, когда именно в профессии понимаю, что мне из твердого нужно улучшить - из навыков - чтобы перестать - не то что испытывать это чувство, а чтобы просто вот эта уверенность в себе мне появилась.
48:28 И еще я бы такое добавила - это, как я уже говорила, про сравнивать себя с собой, но немного в другую сторону, это в целом искать такую опору внутри себя, то есть уверенность в том, что ты хороший, должна идти все-таки от тебя.
48:43 Потому что вот эти методы, когда ты ходишь к психологу, разговариваешь с друзьями, советуешься с другими дизайнерами, они эффективны, но это все равно такое внешнее убеждение.
48:51 То есть люди извне тебе говорят, ты не говно, ты не говно, ты не говно.
48:55 И очень важно прийти к тому, когда ты внутренне сам в это веришь, когда ты внутренне сам к этому приходишь, к этому ощущению, тебе больше вот это все внешне не нужно, и тебе намного проще, класснее, и веселее жить.
49:08 В общем, ребята, пишите в комментариях, есть ли у вас синдром самозванца.
49:12 Как вы с ним боролись?
49:14 Смогли ли вы его побороть?
49:15 да, какими способами и так далее.
49:17 Мы обязательно все прочитаем, посмотрим, ответим на ваши комментарии.
49:21 Естественно, лайки поставим, поможем, совета.
49:25 Поможем, чем сможем.
49:26 Спасибо, что слушали нас.
49:28 С вами был подкаст Что-то на дизайнерском.
49:31 Не забывайте, как всегда, ставить лайки, подписываться на канал, делиться выпуском - это очень нам помогает.
49:37 Да, еще важно сказать: ставить лайк на Яндекс.Музыке, 5 звезд на Апл подкаст, Спотифа, что там нужно, тоже звездочки, наверное, кинь-нибудь поставить.
49:47 Это очень для нас важно.
49:49 Спасибо, всех любим, пока пока пока.
Комментарии
Войдите, чтобы оставить комментарий.