Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VKЕЕлена Бобина, Дмитрий НестеровОпубликовано 2 ноября 2023 г.Баланс между работой и отдыхом. Как отдыхать, когда все работают и как работать, когда все отдыхают?Что-то на дизайнерскомсезон 1, эпизод 4Баланс между работой и отдыхом. Как отдыхать, когда все работают и как работать, когда все отдыхают?Готовим аудио… 0%0:0041:22СлушатьОстановить0.75×1×1.25×1.5×1.75×2×0.75×1×1.25×1.5×1.75×2×1×Об эпизодеТранскриптВ четвертом выпуске подкаста мы пытаемся найти ответ на вечный вопрос: почему на фрилансе мы так много работаем и как научиться отдыхать?В этом выпуске: — Сколько мы отдыхаем?— Почему фрилансеры так много работают?— Как научиться отдыхать?— Как планировать отдых?— Как внедрить в жизнь расписание?— Почему нам так сложно отдыхать?— Про чувство вины, когда ничего не делаешь— Как отдыхать правильно?Не забывайте ставить лайки и делиться подкастом в социальных сетях!Ищите Лену здесь:https://www.instagram.com/robinbobina.ru/http://t.me/digitodel/http://www.youtube.com/robinbobina/Агентство Лены https://e-b.agency/Дима здесь:https://nesterov-web.ru/www.instagram.com/nesterov_dmitriyy/За монтажом ваших подкастов, курсов, блогов, интервью и других видео, пишите Яковуhttps://t.me/WormZisthttps://vk.com/wormzistПо вопросам пишите chto.to.design@gmail.comУчастники эпизодаЕЕлена Бобина, Дмитрий НестеровВедущий, t.me0:00То вот эта история, что чем больше ты работаешь, тем больше ты заработаешь - на самом деле не работает.0:04У меня есть каждый день - понедельник, вторник, среда, четверг, пятница.0:07Да, в таком режиме, наверное, долго не приживешь.0:09Ты сегодня много поработал для того, чтобы завтра поработать еще больше.0:13Заметил вообще такую штуку в первый раз в жизни, когда у меня мозг перегружен.0:27Всем привет!0:28Это подкаст Что-то на дизайнерском.0:30Меня зовут Лена Вовина.0:31Я основатель и руководитель агентства ЕБ.0:33А я Дима, веб-дизайнер, фрилансер.0:36Здесь мы говорим про фриланс, проекты Юкс, Юай, Фигму, Тильду.0:40Короче, здесь что-то на дизайнерском.0:44Привет, ребята!0:45Это четвертый выпуск подкаста Что-то на дизайнерском.0:48И сегодня мы на связи с прекрасного острова Бали.0:51И именно этим островом навеяна тема сегодняшнего выпуска.0:55В общем, сегодня мы поговорим про отдых, как правильно отдыхать, и не пилить себя за то, что ты в принципе отдыхаешь, как оставаться продуктивным и вообще получать кайф от того, что ты делаешь.1:07Давай, как обычно, с мест в карьер.1:10Почему вообще решили мы сегодня сделать этот выпуск и поговорить именно про отдых?1:14Когда мы только прилетели на Бали, это было уже месяц назад, но первые две недели у меня был отпуск.1:20То есть, я впервые за 6 лет своей дизайнерской карьеры отдыхала.1:24То есть, буквально 6 лет не было отдыха, у меня постоянно был дизайн, фриланс, какая-то работа.1:30Не то, чтобы мне это напрягало, то есть, я как бы нормально так существовала.1:33Мне наоборот, казалось, прикольно, я могу путешествовать и работать.1:36То есть, у меня не было мысли, что оказывается, нужно просто путешествовать, не работая, отделять все эти этапы.1:41Ну, короче, у меня не было прям такого полноценного отдыха, чтобы я вот прям совсем выключилась от работы.1:47У меня, конечно, были выходные, они недавно появились.1:51Я отдыхаю по субботам, воскресеньям, стараюсь не работать.1:54Но вот именно такого, чтобы прям две недели, никакой работы, чтобы ничего не делать.1:59Такого у меня вот реально.2:00Последний раз такой было 6 лет назад, в 2018 году, когда мы с подружкой летали в Европу.2:06У нас не было с собой, у нас была только маленькая ручная кладь, и поэтому было некуда положить ноутбук, и поэтому нельзя было взять с собой работу.2:13И тогда я еще работала в найме, поэтому мы в найме все взяли отпуск.2:16Ну короче, все было как бы легко и классно.2:19Вот.2:20И тут впервые за 6 лет я столкнулась с отдыхом и такая ничего себе.2:25Во-первых, я только во время этого отдыха поняла, насколько я устала.2:28Через 4 дня я просто понимаю, что я хочу только лежать и больше ничего, потому что у меня нет сил, хотя я вроде бы ничего не делаю.2:34То есть настолько сильно и накопленная усталость за все это время, что она прям на меня вот так вот мешок упала.2:41И в общем я вот пока про это все думала, анализировала, как же так я много работаю, почему я так много работала, где были мои выходные, и подумала, что прикольно обсудить это вы2:50Поэтому, Дима, как у тебя дела с отдыхом?2:53У меня похожая ситуация.2:56Я говорил об этом много раз, что за последние годы 3-4 не было3:02такого момента, где отдыхал бы больше трех дней.3:06И я стараюсь отдыхать там стабильно два раза в неделю.3:10Это не всегда получается.3:12И до того, как мы сюда приехали, я работал без выходных где-то больше месяца и чуть не погиб, чуть не умер.3:20Чуть мне пришлось скорую чуть не вызывать.3:23Напишите в комментариях, кто тоже любит работать без выходных неделями.3:27Это на самом деле, согласись, очень забавное искажение фриланса, потому что, когда мы уходим на фриланс, мы все уходим на фриланс за свободой, свободным графиком, где у тебя есть ты работаешь сколько хочешь, отдыхаешь, сколько хочешь.3:40И почему-то в итоге это превращается у всех в то, что все работают 7 дней в неделю по 20 часов.3:45У большинства, по крайней мере, это странно, что фриланс только в том смысле, он жестче, чем офис, чем любая наймовая работа.3:53И у тебя было такое, когда ты сидишь на фрилансе и думаешь, господи, лучше бы я сейчас был в найме.3:58Ну, прям такого, наверное, не было.4:00Вообще, это странная тенденция.4:01Я заметил, что нет ни одного дизайнера, который бы такой.4:05Я не устал.4:07Такого вообще не бывает.4:09Назовите мне хоть одного: Где вы?4:11Каждый дизайнер там очень сильно упаривается по работе, выгорает каждый раз через это, хоть один раз через это проходит, и постоянно мы все находимся в каком-то4:24продуктивном состоянии на грани выгорания.4:26То есть постоянно всех каких-то4:30много всяких задач, много всяких работ, понаберут работ, в общем, из дома не вылезают, стараются все деньги мир заработать и выгорают.4:42Какое-то грустно у нас сегодня вставление получилось.4:46Можно ли сказать, что в этом смысле много работать - это просто особенность не то, что профессии дизайнера, а в целом особенность фриланс работы?4:54То есть, ты скорее знаешь, как ты переходя на фриланс, надеешься, что ок, я буду меньше работать, потому что я теперь сам себе начальник и все такое, а в итоге оказываешься самым ужасным начальником на свете, потому что заставляешь себя работать все время которое у тебя есть.5:07Да, я думаю, это5:09можно это сказать ко всем людям, не только на фрилансе, у которых есть какой-то свой бизнес.5:15Почему-то все эти люди5:18являются тураголиками.5:19Первое, что они хотят, но это такое искажение, что заработать все деньги мира и поэтому понаберут проектов.5:28Ну, вот, фрилансеры особенно, понаберут проектов и неправильно оценивают свои силы.5:34И начинается то, что мы работаем на выходных, и еще вот эта часть с гиперответственностью: когда у тебя есть дедлайны, у тебя есть заказчики, ты не можешь их подвести, и вот это все накапливается, что ты пытаешься все деньги разработать, плюс ответственность - ответственность на ответственность, на ответственность, потому что очень много проектов.5:56И получается так, что ты сильно выгораешь и потом вообще ничего не можешь делать.6:00Мне кажется, это такое искажение из-за того, что мы особо не умеем отдыхать.6:04Но в принципе - базовые люди нас как будто бы этому особо не учат.6:07В школе как говорят: нужно много работать.6:10Чтобы быть успешным, нужно много работать.6:11А вот кто мало работает, тот вообще дворник.6:14А кто много работает, тот молодец, зарабатывает много денег.6:16Ну, вот это вся история про то, что никто не говорит в школе: вот вырастешь, отдыхай побольше.6:21Говорят: вырастешь, работай побольше, и тогда будешь молодцом.6:24И из-за этого на фрилансе, вот, например, да, по себе сужу, у меня точно какое-то время происходило очень сильное смещение интересов слишком сильно в пользу заказчика.6:33Потому что с чем связана история, когда мы работаем про выходные, когда мы работаем в выходные, с тем, что мы боимся подвести заказчика, боимся случайно там какой-то дедлайн перенести, что-то еще.6:43Это, конечно, всегда говорю, дедлайны - это база, важно их соблюдать.6:47Но изначально просто нужно не ставить себе самому такие дедлайны, которые невозможно соблюсти, то есть самому сложно в этих рамках работать.6:53И получается, такаяя истори, что интересы заказчика выше, чем твои собственные интересы.6:58И глобально они даже выше, чем твоя, ну, как бы, собственная жизнь, как бы пафосно это ни звучало.7:02То есть тебе настолько более важно сделать какой-нибудь дизайн-макет, чем отдохнуть и не умереть.7:09Ну да, потому что многие еще люди думают, что работа - это и есть их жизнь.7:14Вот, как раз-таки трудоголики, которые идут на фриланс, и работают сам на себя, они думают, что вот я дизайнер, это моя жизнь.7:21А на самом деле жизнь состоит из многих вещей: там хобби, кем ты работаешь, твоя семья, твои друзья и так далее.7:27То есть, это такая составная часть, и не только это является, там какой-то маленький кусочек, кто-то дизайнер, все, и тебе нужно вот эти макеты рисовать, постоянно.7:37Ну, на самом деле, вот про трудоголиков, ты очень верно заметил.7:40В этом плане трудоголиком противопоказан фриланс.7:43Чуть-чуть.7:44С одной стороны, показываем, потому что будут очень сильно большие успехи, а с другой стороны, можно уработаться.7:48Я просто человек, который сама я, вот максимально.7:51Я могу очень много работать просто, не знаю, все часы в сутки.7:55Я могу работать и не есть иногда.7:57Ну, сейчас я уже так и не делаю.7:58Но вот раньше, особенно года, наверное, 3-4 назад, я могла работать просто вот все время, которое я не сплю, я работаю.8:05Поесть, но если забыла, то ну подумаешь, забыла поесть.8:08Ну, в самом деле, это же работа.8:10Могла ночью работать до 5 утра.8:13Иногда я работала прям всю ночь.8:15Я сейчас вспоминаю и думаю, какой вообще жесть.8:17А мне казалось так круто.8:18Я всю ночь работала.8:19Ну, то есть, это никогда не воспринималось мной как трагедия.8:22То есть, это постфакт.8:23Я смотрю и думаю: блин, жесть вообще, как я в таком ритме жила.8:26А в моменте мне казалось прикольно.8:28Я могу работать ночью.8:29Я там ночью поисывала картинку, мне за нее заплатят денег.8:31Ну, то есть, у меня вот такое было восприятие - дизайна, романтизированное очень сильно.8:35И оно и сейчас мне в какой-то степени осталось, потому что я хоть сейчас уже сама не занимаюсь именно созданием проектов.8:41Ну вот, недавно рисовала макет.8:42Просто так кайфанула, пока я его рисовала.8:44И я думаю, что я могла бы также их и ночами рисовать.8:46То есть мне сложно, потому что у меня, например, очень сильно связана работа с хобби, потому что я люблю заниматься дизайном, мне это очень нравится.8:52Ну и получается, что как бы очень сложно из-за этого разграничить, и ты вот все свободное время туда и сваливаешь.8:58Да, в таком режиме, наверное, долго не приживешь.9:00Надо учиться отдыхать.9:03Как у тебя с этим дела?9:05Ой, учиться отдыхать - это прям мой урок этого года.9:10То есть, это то, что я пытаюсь сделать весь 23-й год.9:13Не могу сказать, что я делаю это очень успешно, но определенные такие подвижки в сторону продуктивные у меня есть.9:19То есть я пытаюсь внедрять разные привычки, которые помогут мне быть более отдохнувшей, собственно.9:26Могу рассказать, какие.9:28Конечно, рассказывай.9:30В этом плане я бы сказала, что нужно относиться к отдыху, так же, как и к работе.9:35То есть, у тебя есть такое понятие.9:36Ну, то есть, вначале мы все же учимся работать.9:38Все равно.9:38Потому что когда мы там в школе нам говорят, что нужно много работать.9:41В школе мы еще не умеем много работать.9:42Мы умеем, как бы, ходить в школу, потом чилить, ну, у нас нет понимания.9:45И потом мы такие: ок, как быть продуктивным?9:47И мы изучаем техника помидора, по 25 минут, подходы, цели, как вот добиваться своих каких-то историй, как быть продуктивным в работе.9:56И вот по такой же методике нужно потом учиться отдыхать.9:59То есть, тоже: как планировать, как закладывать отдых.10:02То есть, я, например, что делала?10:03Я занялась прям такой изучением теорией отдыха.10:07Нужно написать книгу, наверное.10:09так, так.10:10То есть, что я делаю?10:11Я у всех людей слушаю, как они отдыхают.10:13То есть, прям очень внимательно, как будто бы они рассказывают просто какую-то невероятно научную, умную вещь.10:19Я прям спрашиваю, как вы отдыхаете.10:20И они рассказывают.10:21Например, кто-то рассказывает, что кто-то закладывает отдых в расписании, кто-то вообще строит планирование от отдыха, когда есть неделя свободная, и ты в неделю сначала закладываешь слоты, которые будут у тебя отдыхательными, а потом рабочее время.10:34Но вот со мной, например, это не сработало, но методика, мне кажется, очень грамотной, когда ты вначале планируешь отдых, а потом рабочее время.10:42Вот10:44причем очень важно, вот в этой истории с планированием отдыха: не просто планировать себе такое - знаешь, у тебя есть календарь, и ты там пишешь 17-21-отдых.10:54Это слишком опасно, потому что, скорее всего, мозг такой - отдых, непонятно, что делать, пойду поработаю, понятно.11:00Ну, то есть нам нужно какое-то конкретное занятие.11:03Поэтому лучше всего работать планирование отдыха, когда вы закладываете конкретное занятие и конкретное время.11:08Например, в среду с 6 до 8 я буду на массаже, в четверг, с 8 до 6 я буду, не знаю, в зале и так далее.11:14То есть какие-то разные конкретные занятия, которые для тебя являются отдыхом.11:19Это еще тема, которую можно обсудить: что вообще такое отдых для каждого человека.11:23Вот.11:23И в общем во,т такие разные методики.11:25А какие методики сработали лично на тебя?11:29У меня сработали самые жесткие.11:31Ну, в плане самые, наверное, такие немягкие, к психологически не мягкие, но вообще супер-мега эффективные.11:38Во-первых, я начала с самого простого: я запретила себе брать работу по субботам и воскресеньям.11:44Как я это сделала?11:45У меня просто раньше было планирование.11:47Я веду планирование в ноушене, где у меня есть каждый день, понедельник, вторник, среда, четверг, пятница.11:52И раньше там была суббота и воскресенье.11:54И естественно, когда какая-то задача не заканчивается в пятницу, но не успел доделать, что с ней делаешь?11:59Логично перетягиваешь ее на субботу.12:01А если ее не сделал в субботу, перекидываешь ее на воскресенье, и вот у тебя 7 рабочих дней.12:06И я просто удалила выходные оттуда.12:07То есть я оставила только 5 дней, и все.12:09И теперь я технически не могу поставить сдачу себе ни на субботу, ни на воскресенье.12:13Это был шаг один - такой - промежуточный.12:16Потом я поставила себе ограничения по времени в рабочем дне, потому что раньше, опять же, я могла работать до 12-ти, но вот сейчас ты посмеешься, потому что последнюю неделю я опять куда-то скатилась - не туда.12:28Но вот не считая последние недели.12:30Я все-таки не работаю сейчас поздно вечером, весь этот год.12:34А раньше я могла прям работать.12:35Для меня было, естественно, работа часов до 11, прям в 11, уже или в 12, когда совсем устал, закрываешь компьютер, чистишь зубы и спать.12:42И все.12:42И с утра тоже только проснулся, почистил зубы в работу.12:46То есть, только-только вваливаешься.12:49Вот.12:49И я внедряла себе штраф за слишком долгий рабочий день, то есть, для того, чтобы переставать работать допоздна.12:56И так я вначале себе запретила работать после 9.12:59То есть, нужно было, если я работаю после 9, то штраф.13:02Все, я привыкла работать до 9, потом сместила до 8 и до 7.13:06И вот сем -ь это моее тако идеальное время, до которого нужно заканчивать работу, чтобы чувствовать себя более отдохнувшим, хотя бы с той точки зрения, что у тебя остается свободный вечер, в который ты можешь, даже если просто ты будешь лежать и тупить в потолок, или читать книжку, ну, то есть не заниматься чем-то прям каким-то хобби, занятием, специально там пытаться как-то не замедировать с целью расслабиться, просто у тебя будет это свободное, пустое время, это уже делает голову более расслабленным, голову более расслабленную, чувствуешь себя получше.13:36Но последнюю неделю я скатилась с этой штуки.13:40У меня, кстати, раньше было так, что я наоборот, у меня с этим дела обставили лучше.13:47В том плане, что у меня было четко там, я работаю условно до 8 вечера.13:51И я всегда там 8 вечера уже компьютер выключал и уже шел там заниматься какими-то другими своими делами.13:56Хотя бы там просто кино встреть, полежать, что-нибудь телефон позалипать.14:00Сейчас с этим дела стали хуже.14:03Но не знаю, кстати, с чем это связано.14:06Наверное, с увеличением количества задач.14:08Ну и вот ты пытаешься, как раз-таки, все деньги миру заработать, проектов набрать, и не понимаешь, что это как бы твоя пиковая нагрузка, и тебе хватит.14:18Не понимаешь, где надо становиться.14:21А с выходными у меня в ноушене не суббота-воскресенье, у меня просто сейчас выходные есть.14:26Я иногда туда задачи скидываю.14:28Но я сейчас подумал, что надо и вот это выходные тоже удалить его нафиг.14:34Про деньги, мира, вот ты несколько раз сегодня в скалки, потому что он набирает много работы, потому что есть желание заработать все деньги мира.14:40Вот у меня, кстати, мне кажется, вообще нет такого желания.14:42Ну, то есть, когда я беру много работы, я беру ее вообще ни разу, не из-за того, что просто нужно больше денег.14:47Я сама не понимаю, как я себя наваливаю работой.14:50То есть, мне наоборот, скорее история с тем, что мне просто все интересно.14:53И мне хочется и там попробовать, и там попробовать, и все хочется сделать быстро - то есть, не откладывать.14:57И тут идеи важны, и там идеи важны, и хочется все это как-то реализовать.15:01Из этого наваливается много всего.15:03Но вот историю с планированием, да, которое ты сказал, что непонятно, как понимать нагрузку, я когда работала на фрилансе, я брала просто заказчика в очередь.15:12То есть, если я хотя бы сегодня в моменте уже понимаю, что ну я уже на пределе, у меня много работы, то все заявки, которые ко мне приходят сегодня и, например, следующую неделю, я сразу заказчикам говорю, что у меня сейчас, я прямо сейчас не могу ваш проект начать.15:25Давайте вот я вас возьму в очередь на октябрь, ну там, через неделю, через две, через месяц.15:30И в принципе, заказчики нормально реагировали.15:32То есть, мы даже брифы не проводили.15:34То есть, они прям мне приходила заявка, я говорю, я вам напишу через две недели.15:37Они такие, прикольно, конечно, ну ладно.15:39Ну, то есть, некоторые сливались, но многие осоглашались, потому что им было важнее поработать со мной и вот, и помогало управлять.15:46А по поводу прям конкретного планирования мы вот сейчас такую штуку в агентстве внедрить, чтобы у нас был прям план на месяц, и мы сразу видели нагрузку всей команды: то есть, насколько у нас все люди загружены или не загружены.15:58То есть, есть человек, у него объем вместимости задачи - 100%.16:02Если у нас на 1 ноября запланировано, что человек загружен уже на 70%, то мы понимаем, что мы можем взять еще буквально один-два проекта, и все.16:11Если мы возьмем третий проект, нам нужно привлекать нештатного специалиста.16:14И вот мне кажется, ну просто мне пока даже сложно этого агентства понять и хорошо, как это будет работать, но мне кажется, можно такую же историю внедрять на фриланс, когда ты будешь просто не людей оценивать, а самого себя и понимать, насколько вот моя нагрузка сейчас близится к пиковой.16:28То есть, знаешь, понимать это не в моменте: там, вот, сегодня, 28 октября, да, и ты там сегодня это понял.16:33А понимать, это заранее - с 1 октября, знать на весь октябрь, какая у тебя будет нагрузка, и в какие части октября ты можешь больше себя нагрузить, в какие наоборот тебе нужно разгрузиться, и как планировать новые проекты.16:46Вот такой страшный.16:47Ну, это звучит хорошо, но в реальности я сталкиваюсь с тем, что я, допустим, у меня есть 10 проектов условно, и 5 там от 5 проектов они застыли на разных этапах.16:58И у меня постоянно закон подлости.17:01Закон подлости, они все возвращаются в один момент.17:04Все пять, они вернутся, и ты из-за этого начинаешь быть за паре.17:08То есть17:10вот в этот вариант с очереди он не работает, потому что у тебя уже 10 проектов.17:15Здесь нужно ограничивать время на обратную связь от заказчика.17:19Это первый вариант.17:20Второй вариант - ограничивать время свое на внесение правок.17:23Ну, то есть, если у тебя заказчиков вернулось даже 5 заказчиков в один день, но при этом у тебя по договору заложено с каждым из заказчиков 5 дней на внесение правок, ты дальше просто по очереди их расставляешь.17:33В понедельник один заказчик, во вторник другой, в среду, четверг, за счет пяти дней ты все эти пять проектов растянешь.17:39То есть, тут, видишь, же история17:43в том, чтобы не заказчик управлял твоим временем, а ты управлял временем себя и заказчика.17:48То есть, это все скидывается на самом деле к планированию.17:52То есть начинать много работать из-за того, что у тебя просто плохое планирование, это точно не надо так делать.18:00В общем, давай вернемся обратно к тебе18:04ты говорил про штрафы, про расписание.18:07Вообще, сложно ли придерживаться такого именно тебе расписания, где ты стараешься на выходных не работать, заканчивать 7 вечера уже заканчивать работу, в 9 часов уже спать, ложиться.18:18Сложно ли тебе, в принципе?18:21Очень.18:22То есть, ну реально, вот, наверное, звучит смешно.18:24Особенно, если у нас из этого будет потом нарезан какой-нибудь рилс, и потом перебут люди в комментариях писать, что вот научилась нажимать на три кнопки, а теперь ей еще отдыхать сложно.18:33Но на самом деле, реально, я часто срываюсь, как такой наркоман дизайнерский, то есть мне хочется допоздна поработать.18:41Ну, прям реально иногда хочется.18:42То есть вопрос даже не в том, что нужно, а иногда какая-то и задача.18:44И ты прям такой: вот надо, с ней разобраться, хочу прям сегодня.18:47На выходных иногда хочется открыть комп, и там, вот, вот я сегодня ходила, стараюсь: вот нужно срочно вот такую табличку сделать.18:54Ну, как бы, если я не сделаю ее сегодня, скорее всего, ничего не случится.18:57Но моему мозгу очень нужно сделать ее именно сегодня.19:01И вообще, в целом, я пока вот эти последние полгода изучаю в плане способности к отдыху, у меня причем там очень разные периоды.19:08У меня сначала было вообще там чуть ли не чувство вины, что я вообще не могла отдыхать.19:11Мне просто было как это я ничего не делала.19:13У меня же там столько дел, как это я вообще столько обязательств.19:15Потом я стала спокойнее относиться.19:18Но именно привыкнуть - вот к тому, чтобы держать график, для меня очень тяжело.19:22И вот мой главный инсайт, такой личный - в том, что научиться отдыхать и привыкнуть отдыхать сложнее, чем привыкнуть работать.19:30А надо ли вообще к этому привыкать?19:33Слушай,, конечно надо, ты же как сам говоришь, работа у нас - это только часть жизни, а мы воспринимаем ее как 100% жизни.19:41То есть очень важно, чтобы было время на все остальное, кроме работы.19:44То есть, работа, мне кажется, нормально, если она занимает сколько у нас, там 24 часа, даже если это 8, что там типа 30% времени, но она не должна занимать больше 30 никак.19:55А в моей реальности, наверное, работа занимает 60% времени в некоторые дни.20:00То есть, если мы берем, что 30% я сплю, 60% я работаю, и 10 остается на перерывы между работой, чтобы сходить, поесть и все.20:08То есть, это очень грустно, потому что это же очень сильно страдает качество жизни.20:13Потому что работа - это как бы кусочек.20:16А в жизни еще есть друзья, увлечения, собака, я не знаю, семья - много-много-много всего, путешествия.20:23И когда мы пытаемся это смексовать, ну, там, знаешь, типа работать во время путешествия, там, я не знаю, работать с друзьями, все вместе вот это перемешать, то какая-то каша получается.20:33И лучше все-таки как будто бы разграничивать и четко знать, что вот я поработал, я молодец, не пилить себя потом, что я поработала всего 30% времени, я мог поработать все 70%.20:42Нет, наоборот, говорит: я молодец.20:44Я поработал вот эти свои 30%, которые я могу быть продуктивным.20:47Я сделала все максимально классно.20:49Я был вообще крутым, а теперь я иду заниматься остальной своей жизнью.20:53Я иду чем-то там увлекаться, учиться, не знаю, читать книжки.20:58У тебя же по-любому тоже есть какие-нибудь, которые у тебя тысячу лет лежат в сохраненках.21:01Типа прочитаю, когда что-то там произойдет.21:07Вот, ну, короче, просто получается, что в такой парадигме, если не учиться отдыхать, ты просто работаешь ради того, чтобы работать.21:14Потому что ты сегодня много поработал для того, чтобы завтра поработать еще больше.21:18И это единственный твой профит.21:19Ну, да, ты работаешь денег, но когда ты много работаешь, тебе же даже деньги некогда тратить.21:24А ну, либо ты их тратишь так чисто импульсивно.21:27Ну, короче, ты не кайфуешь по-настоящему от того, как ты живешь.21:30И у меня, например, самые счастливые периоды жизни, которые там всегда вспоминаются, это периоды, где было меньше работы и больше было жизни.21:38Мне еще кажется, что сложность в отдыхе заключается в том, что21:43не всегда понимаешь, что такое отдых, а что такое нет.21:46Вот, например, лежать, просто и смотреть в потолок - это отдых или нет.21:51Я слышал, в общем, таку гипотезу, что если занятие, посторонняя не работа, вызывает что-то типа стресс, какие-то дает новые впечатления, то это не является отдыхом.22:05Например, куда-то поехать и что-то новое посмотреть - это не отдых, а там поиграть в компьютерную игрушку - это тоже не отдых, потому что ты начинаешь соревноваться с кем-то.22:14Ну, имеется там в виду условно онлайн-игра.22:16Да, ты с кем-то начинаешь соревноваться, тоже нервничать, это тоже не отдых.22:23Отдых является что-то типа медитация, посидеть, вот как раз-таки в потолок посмотреть, книжку почитать, вот что именно конкретно для тебя является отдыхом22:36я услышала то что такую гипотезу но я с ней кстати не до конца согласна потому что мне кажется там есть такие некие хорошие искажения за которые можно зацепиться что типа, ну вот фильм это вроде отдохнуть, а вот вроде путешествие не отдохнуть.22:49Потому что я считаю, что потребление контента тоже может вызывать стресс.22:52Ну, в плане, даже чтение книги может вызывать не то, что стресс, оно может напрягать мозг.22:57Зависит скорее от того, что ты конкретно читаешь.22:59Если ты читаешь, наверное, художественную литературу какую-нибудь века 17-го, там все очень расслабленное, мягкое, в основном.23:05И даже там, если какая-то жесть в сюжете происходит, ты, скорее всего, головой все-таки будешь больше расслабляться.23:10А если ты читаешь литературу по бизнесу, там, я не знаю, по планированию.23:13Ну, вот я, например, человек, который любит такое читать.23:16Понятно, что я не могу расслабиться, когда я читаю книгу про планирование, потому что я сразу пытаюсь подумать, как я это применю к себе, что я буду использовать и так далее.23:23То есть, это не про отдых, это про пассивную работу, я бы так это назвала.23:28А путешествия, наоборот, мне кажется, они могут хоть там, да, там у тебя большие качели с точки зрения эмоций, и столько всего, что-то новое, но при этом это очень хорошая перезагрузка, потому что у тебя мозг попадает в полностью новую среду, и ему проще расслабиться, потому что ему проще, ну, знаешь, ты вместо того на своем обычном месте привычном, ты выходишь на улицу, и такой моя унылая улица, тебе сложно переключить голову.23:51Когда ты приезжаешь в новое место, даже если улица тоже унылая и вообще все вокруг унылое, ты смотришь такой: все такое унылое, но такая прикольная новая улица - и такая странная надпись, и вот такой странный дизайн.24:02Ну, то есть, ты на что-то обращаешь внимание, и мозг благодаря этому не могу сказать, отдыхает или нет, но для меня он точно расслабляется.24:07То есть мне точно проще, когда я сменяю обстановку, я себя чувствую комфортнее.24:11И поэтому что такое отдых?24:12Что такое отдых?24:14Наверное, отдых - это когда ты чередуешь что-то активное, ну вот, какие-то активные штуки и спокойные штуки.24:22Но я сужу от нашей работы.24:24То есть, да, типа, в чем особенность нашей работы?24:26В том, что она максимально пассивна с точки зрения движений, ну, то есть, ты просто сидишь или лежишь за компьютером очень много часов, и это - опять же, да, с точки зрения всех комментаторов на Ютубе, что ты тут жалуешься, а с точки зрения реальной жизни на самом деле очень плохо, потому что не двигаться для тела - это самое ужасное, что может происходить.24:44Поэтому точно нужно внедрять отдых активный, попрыгать, побегать куда-то - вот такой движ какой-то - 100%, и при этом связанный с успокоением мозга.24:54Потому что, опять же, работа с, одной стороны, стабильная с точки зрения тела и очень активная с точки зрения мозга.24:59Потому что ты очень много думаешь, ты просто вот все время, которое ты за компом, у тебя просто там вот так вот нейроны просто как под спидами туда-сюда прыгают.25:07Это все очень тяжело для головы.25:09И поэтому цель - опять же, заниматься чем-то максимально спокойным.25:12И в этом плане, да, я думаю, что истории: медитация, почитать книгу.25:16Книга я где-то опять же читала, не могу сказать, точно было ли это прямо исследование, но вроде как почти что исследование - что чтение книга замедляет мозг, потому что у тебя там как-то все очень сильно становится спокойнее и поэтому проще.25:29Ну вот, я кстати на фрилансе, когда перешел на фриланс, заметил вообще такую штуку в первый раз жизни, когда у меня мозг перегружен.25:36То есть информацией.25:37Хочется как-то вот взять, прийти туда и все вот так вот почистить, подместить, пропылесосить, чтобы там ничего не было лишнего.25:46Короче, странная штука, вообще.25:49А как у тебя с отдыхом?25:50Получается ли отдыхать?25:52Какие методы для тебя эффективные, неэффективные?25:56На самом деле, я еще в процессе нащупывания.25:59Я пока что не понимаю, что мне помогает отдыхать, что мне не помогает отдыхать.26:04Хотя бы, может быть, отслеживаешь там про переключение деятельности?26:08Ну, переключение 100% работает.26:11Допустим, сходить на какую-нибудь, как-нибудь сильно устать там физически, это помогает морально, потому что я думаю, это просто потому, что ты не думаешь о работе в процессе тренировки, ты сосредоточен на какой-то другой деятельности, да, без разницы, на какую тренировку ведешь - там, баскетбол, бокс, тренажерку, просто ты просто сосредотачиваешься26:35на чем-то совсем отвлеченном, на чем-то другом, и это мне кажется, немножечко даже как медитация работает, какая-то некая.26:42Ну, в принципе, если разобраться, медитация - это же просто26:46максимальное успокоение мозга.26:48И поэтому, да, мне кажется, противная деятельность любая.26:51Вот я вспоминаю, как прекрасно было кататься, учиться кататься на сноуборде.26:55Кто у меня был подписан в те времена, видели, как я страдала, и не могла даже встать на этот сраный сноуборд, хотела просто плакала, жалела, что я приехала на ту горнылышку сраную - 5 дней там просто.27:05Первые 3 дня мне просто были слезы и сопли.27:07Но это были - кроме слез и соплей, ничего не было.27:10Зато про работу я вообще не думала.27:12То есть я максимально была в процессе того, как научиться просто подняться и постоять на этой доске.27:17И это было прям прекрасно.27:19Мне кажется, пока мы на Бали, нам нужно на серфе тоже постоять, мозг отпустить.27:24И будет замечательно.27:26У меня часто бывает, что я когда просто лежу в выходной день, стараюсь отдыхать, и я начинаю себя критиковать за это.27:35Что-то, типа: вот что-то лежишь, мог бы чем-то полезным заняться, там, поработать или еще что-то другое сделать, и как будто бы еще больше устает этого, что я начинаю себя виновать27:47от чувства вины какой-то.27:49Мне, во-первых, понравилась фраза стараться отдыхать.27:52Мне кажется, это очень показывает, как мозг вообще на самом деле относится к отдыху.27:56Ты прям должен стараться.27:57Ну, то есть, ты же не говоришь: я так старался, чтобы поработать, я так старался, чтобы отдохнуть.28:02То есть, нам настолько это сложно, что мы реально должны прилагать какие-то усилия, чтобы почувствовать себя отдохнувшим, чтобы почувствовать отдых - это забавное наблюдение.28:11А повод этой истории с чувством вины сдравствуйте, все мы знаем, откуда оно берется.28:16Вот у меня тоже такое раньше бывало, причем оно, наверное, бывало иногда прям даже очень сильно.28:22То есть, опять же, у меня это больше было из-за того, что я огромное количество будущих обязательств.28:28И я, смотря на них, думала: Господи, мне же там еще рисовать 5 концепций, писать еще три прототипа, а еще 10 созвонов проводить, а еще 2 кпшки, а еще как я могу сейчас ничего не делать?28:39Ну, то есть, тебе кажется, что если ты прямо сейчас лежишь, ты как бы не выполняешь свои обязательства, за которые тебе либо уже дали денег, либо за которые тебе дадут скоро денег.28:48Ну и ты вот себя чувствуешь, что этим вот как будто бы ты не до конца отрабатываешь, что тебе заплатили, не до конца выполняешь то, что пообещал.28:55Вот, а я даже, кстати, не могу сказать, что мне помогло с этим справиться, но вот это чувство у меня прям было, знаешь, такое: вот прям хоть сколько работы, ты какая-то все непродуктивная.29:04Как-то можно было как-то попродуктивнее, побыстрее, как-то чуть-чуть отдыхать.29:08Мы еще не устали, мы еще вообще видели, сколько работы не сделали.29:11Вот мне как-то вот так мозг пилил.29:13Ребята, кстати, кто с такой же историей сталкивался, напишите в комменты.29:17В целом актуальна для вас история про чувство себя виноватым во время отдыха, не могу отдыхать, потому что как-то стррмно отдыхать и все такое.29:26Просто интересно, сколько нас.29:28Я надеюсь, что у нас таких много.29:30Так вот, и у меня такой мой режим - жесткий - когда я прям не могла всем отдыхать.29:36Постоянно нужно работать еще больше, нужно быть еще продуктивнее, еще больше успевать, бла-бла-бла-бла-бла.29:41Вот это все у меня было до того, как я первый раз не выгорела.29:44Потому что потом ты такой просыпаешься утром, и такой хочу29:50ничего.29:51Лежишь, и просто, кроме как лежать, ты не можешь вообще ничего.29:56И ты такой здравствуйте, выгорание!29:58Здравствуйте!29:59Что делать?30:00Почему я себя сюда привел и как мне теперь отсюда уйти?30:04Вот эта история про проснулся, поработал, поспал.30:07Меня очень вообще близка, потому что очень я попадаю в какой-то круг постоянно.30:14Проснулся, поработал, поспал, проснулся, поработал, поспал, и фига, через месяц ты уже выгорел.30:20И ты как-то стараешься выходить из этого состояния потихоньку, и думаешь: ну все, я больше буду брать выходные, поменьше работать, побольше отдыхать.30:32И начинаешь жить в таком темпе, что ты вот и правда чуть-чуть отдыхать начинаешь, отвлекаться, другими делами заниматься.30:39А потом опять30:41ты начинаешь набирать проектов, опять очень много работать, и попадаешь в этот круг - то есть мозг он обманывает, он не помнит, как тебе было плохо.30:51И ты опять выгораешь.30:53Мне сейчас подумалось, что это же одинаково с любой полезной привычкой.30:58Ну, вот как с полезной едой.31:00Ты такой мотивированный, такой на неделю: все, я буду есть только там, не ем всякое жирное, не ем всякие булки, вообще все пп, Жож, и все остальное.31:10Неделю ты такой, да.31:11Потом еще неделю, ну уже смываешься.31:14Через три недели да пошло оно все в жопу, буду.31:16Есть шоколадки и вообще насрать.31:18Ну, просто это реально прям очень одинаково.31:21И это просто как будто бы история про привычку.31:24То есть, может быть, нужно рассматривать отдых, как кто, к чему нужно сначала привыкнуть, то есть, прям, знаешь, внедрить его в свою жизнь, а дальше просто регулярно практиковать.31:34Потому что, ну, иначе получается, что ты пока просто еще вот самая большая ошибка - заблуждение, наверное, такое про отдых.31:41Это то, что отдых, он наступит когда-то.31:44Ну, как знаешь, типа, вот сейчас я поработаю, а потом отдохну.31:46Потому что вот сейчас я устану, вот сейчас я, а потом и в чем ошибка?31:52Мы думаем, что у нас есть какой-то период.31:54Вот если мы представляем такой наш таймлайн дизайн жизни: есть какой-то период, где ты много работаешь, а потом какой-то периоде ты много отдыхаешь.32:02Но так не бывает.32:03То есть, отдых на самом деле он не где-то там, он не когда-то потом сам по себе вдруг появится, а это то, что ты сам должен добавить в свое пишение уже сейчас.32:12Если ты сам сейчас не ставишь свои рамки, да, сколько я работаю, сколько я отдыхаю, сколько я хочу отдыхать, то работа занимает все свободное время, просто потому что это такая специфика работа, как паразит.32:23Она такая, как бы:32:25сколько есть места, столько и мое.32:27И из-за этого и получается, что в общем это можно решить только своим собственным, решительным словом: сказать: что все, теперь я отдыхаю.32:37Ну, то есть для начала, ну хотя бы отдыхаю в выходные.32:41Вообще, да, казалось бы, банальная штука.32:43Даже к такому сложно привыкнуть.32:45Потом, окей, я отдыхаю по вечерам.32:47Потом окей, я еще отдыхаю по утрам, и начинаю работать, как только я проснулся.32:51Ну и постепенно, постепенно, ты как будто бы привыкнешь держать мозг более расслабленным и станешь более спокойным, более счастливым.32:58И вообще приходи ко мне на курсы по отдыху.33:03Вообще, это на самом деле взрослив шаблона, что отдыхать надо учиться - в принципе.33:08И я сейчас понял такую вещь: что мозг создает иллюзию того, что отдых - это неважная вещь.33:13То есть важно поработать, важно заказчики, важно, деньги, отдых не - важно.33:18Потому что отдых - что-то такое, ну как сказать, вообще не имеет никакого значения для тебя, в принципе.33:26Тебе же это не платят.33:27Да, оно не имеет значения здесь и сейчас, но на большом расстоянии оно имеет значение.33:33И как будто бы мозг не имеет думать на большое расстояние.33:36Он как будто думает только здесь и сейчас и все.33:40Смотри, тогда вот я согласна с этой штукой, это очень классно подметил, что нам отдых кажется чем-то неважным, потому что, как я пошутила, за отдых нам не платит, но на самом деле реально плюс-минус.33:50То есть, мы же приоритетность всего того, что есть в нашей жизни, определяем какими-то критериями и мы нам сложно в моменте понять, на что на самом деле влияет отдых.34:00То есть почему отдых, то есть просто все говорят, отдыхать надо, а почему надо?34:04Вот никто не говорит, вот почему надо отдыхать, как тебе кажется.34:08В целом, отдых помогает быть более продуктивным.34:10Потому что вот эта история: что чем больше ты работаешь, тем больше ты заработаешь.34:14На самом деле не работает.34:16Просто потому что работает и работает - не работает.34:19Просто потому что ты устаешь, усталость она накапливается, и ты сначала этого не замечаешь.34:27И на самом деле ты просто более неэффективен, менее эффективен.34:31Вот, называйте как хотите.34:34И, соответственно, ты работаешь меньше и заработаешь ты меньше.34:37А если ты будешь больше отдыхать, ты будешь более эффективным и будешь больше задач выполнять на самом деле.34:42Это все тоже мозг тебя очень сильно обманывает.34:45Как тебе кажется, сколько оптимально времени работать в день, в неделю?34:51Сложно сказать.34:52Ну, мне кажется, 8-часовый рабочий день - это34:55такая типа база.34:57Хорошая идея.34:58Да, это хорошая идея под, и как будто бы это число должно с твоим стажем снижаться немножечко, ну то есть можно там дойти до 6, и, соответственно, работать там 5 дней в неделю тоже нормально.35:18Типа 2 выходных.35:19Разберем еще другой перекос.35:21Вот просто интерес, да, история.35:22Ты говоришь, типа 8 часов, да, нормально работать, потом постепенно можно сокращать до 6-й, а вот сейчас есть перекос.35:28Мне кажется, 2 крайности: одна крайность - это люди, которые не умеют отдыхать, которые работают все время, которое у них есть, все такое.35:34А другая крайность - это инстаграм-философы, которые нужно делать деньги в легкости.35:38Я работаю полчаса в секунду, в полчаса в месяц зарабатываю 5 миллиардов, а ты как лох работаешь.35:47Мне кажется, есть вот такой обман: что слишком много отдыхать - тоже, наверное, плохо.35:53Я согласен, что слишком много отдыхать плохо, я сужу из того, чтобы тебе быть счастливым человеком.36:00То есть, чтобы у тебя хватало времени, как на работу, чтобы работа не занимала большинство времени, которое у тебя есть на дню.36:09Чтобы у тебя была работа, у тебя было там твое хобби, у тебя была семья.36:13Вот хотя бы на три части поделить день.36:15Я знаю одного человека, ну,.36:18не лично Есть такой Чечик Маргулан Сесимбаев, если я надеюсь, я правильно произнес.36:24Это казахстанский предприниматель, он уже такой мужичок в возрасте.36:28И вот он как раз говорит эту историю, она мне очень нравится: что нужно делить день на несколько частей.36:34Первое, когда ты проснулся, он говорит: у меня постоянно одно и то же расписание: Я проспаюсь 6 утра, я занимаюсь собой.36:41То есть, я там занимаюсь спортом, гуляю, что-нибудь такое, там до условно до 10 завтракаю, вот это все.36:49Дальше у меня там с 10 до 2 я работаю, а после этого, с двух до скольки-то, я занимаюсь какими-то хобби.36:55А потом у меня там личное время семья.36:58То есть я прихожу домой, мы вместе там ужинаем, общаемся, ну, в общем, он четко делит день.37:04И потом спать, и все по новой.37:06И так он чувствует себя намного счастливее.37:10Вот я всегда слушаю такие истории, я воссоргаюсь такими людьми, но мне немножко страшно от таких расписаний.37:16Плане, они как будто бы очень роботизированные и как будто бы, знаешь, там слишком шаг влево, шаг вправо, и все, все пошло не по расписанию.37:24Но сама идея с разделением: то есть, я бы, наверное, не уходила в фанатизм, когда прям есть одинаковое расписание каждый день по 4 часа.37:31Хотя это точно очень эффективно и точно очень комфортно, но для меня это реально прям пугает мой мозг, что нужно жить настолько в рамках каких-то заданных, но37:41история с разделением, с адекватным разделением, она, мне кажется, очень грамотной.37:45То есть, когда у вас и работы не занимает все время, но при этом, когда работа и не выпадает полностью.37:50Потому что, ну, если работа выпадает полностью, нужно просто честно себе признаться, что мои цели вообще не в работе, я не планирую сколько-то там заработать миллион денег.37:58Ну, то есть, типа, я просто хочу, вот как бы чилить, отдыхать, проводить время семьей, а работает пусть муж или там жена, кто там у меня есть, кто будет работать.38:07Ну, то есть тогда нужно четко просто себе отвечать.38:09Потому что я часто сталкиваюсь просто с ребятами, кто приходит, там, типа, я хочу там вообще там мало работать.38:15Я вот хочу на фриланс, потому что на фрилансе я слышал, можно работать 3 часа в день.38:20Вообще, там почти ничего не делаешь.38:223 часа в день, 300 тысяч - это даже самый минимум за 3 часа в день.38:26ну и вот эти все пошли истории.38:28То есть, у кого-то возможно так реально получается, но в основном средь все-таки мне кажется, что людям нужно больше времени на работу, больше времени на продажи.38:36И, в общем, как везде, баланс.38:39нельзя слишком много работать.38:41И нельзя, и переставать работать со всеми.38:44Вот лифт баланс.38:46Кстати, я не знаю ни одного такого человека, кто такой.38:49Я вот на фрилансе 3 часа работаю, и все.38:52И зарабатываю 300 тысяч денег.38:54Ни одного такого человека не знаю.38:56Ну, я знаю таких только по сторы в Инстаграме.38:59Так, чтобы личное, чтобы реально у кого-то были.39:01Мне кажется, такие на фрилансе не задерживаются.39:04То есть они приходят, разочаровываются и уходят куда-то в найм опять?39:08Ну, может быть, не в найм, а можно уходить в инфобиз, куда-то еще.39:12Но я бы не читала просто инфобиз фрилансом.39:14Потому что фриланс для меня все-таки - это история, про когда ты зарабатываешь на творческих навыках, вот там дизайн, преподавание, не знаю, что-то такое.39:22А все-таки, когда мы говорим про инфобист, там немножко такая другая схема.39:26Ну да ладно, тема для отдельного другого выпуска.39:30Давай финальные рекомендации по отдыху.39:35В общем, финальный вывод.39:36Нужно отдых обязательно планировать, ставить расписание.39:40По моему методу.39:42Да, обязательно не работать в выходные и стараться отдыхать вечером.39:46Не стараться отдыхать вечером, все-таки.39:49Да, я бы еще, наверное, добавила, что вот планирование, да, и при этом не перегружать свой отдых, то есть, не пытаться сделать отдых тоже продуктивным, это часто искажение, когда такое: вот, наконец-то, у меня будет отдых, и я выучу 5 иностранных языков и сделаю пройду 50 обучений.40:05То есть, отдых должен быть отдыхом.40:07Если вы занимаетесь дизайном, вы занимаетесь креативной работой, у вас всегда нагружен мозг.40:12Вам важно отдыхать чем-то, что будет ваш мозг расслаблять активно с точки зрения спорта, где вы переключаетесь или максимально спокойно, где вы читаете книжку, просто лежите, отдыхаете, вот просто отдыхать по-настоящему и не стараться отдыхать, а просто отдыхать.40:29И главное - не повторять моих ошибок: где-то и вестись, в общем, на уговор мозга, поработать еще немножечко, еще чуть-чуть, еще минут 15, еще 20, еще часик.40:40В общем, ставить обязательно отдых, расписание, расписание нашу все и отдых, залог, продуктивности.40:47Хорошо сказано.40:48Я надеюсь, что после нашего эфира у многих, а лучше, чтобы у каждого появился отдых в расписании - как минимум на следующую неделю, и чтоб все попробовали методики с внедрением отдыха в свой рабочий день.41:02Да, с вами был подкаст Что-то на дизайнерском.41:05Обязательно делитесь в комментариях советами для хорошего отдыха.41:09И не забывайте ставить лайки, не забывайте делиться этим видео.41:13Спасибо, что были с нами.41:14пока, пока пока.
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 15 ноября 2023 г.Личный бренд для фрилансера и социальные сети в 2024 году. Что вести и для чего?В пятом выпуске подкаста мы поговорим про важную часть продвижения любого дизайнера на фрилансе — личный бренд. С чем его едят, как его развивать и что делать со своими дизайнерскими социальными сетями в 2024 году.Подробнее об эпизодеСлушать47:38Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 26 октября 2023 г.Где обитают богатые клиенты? Как дизайнеру найти заказчиков, который готовы много платить?В третьем выпуске мы ответим на главный вопрос в жизни любого дизайнера: где же брать хорошие, интересные и самое главное дорогие проекты? Сегодня мы разберем ключевые методы и площадки для поиска клиентов.Подробнее об эпизодеСлушать49:27Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 29 ноября 2023 г.Про мотивацию и цели. Как достигать успеха на фрилансе? Почему у меня ничего не получается?В шестом выпуске подкаста мы поговорим про успешный успех и попытаемся понять, почему у кого-то на фрилансе все получается: они рассказывают нам про высокие чеки, крутых клиентов, получают награды, много зарабатывают. А у кого-то не получается вообще ничего: они что-то делают, но не могут похвастаться крутыми результатами.Подробнее об эпизодеСлушать47:42Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK12
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 6 декабря 2023 г.Как фрилансеру окружить себя сильными людьми? Почему общения с конкурентами влияет на заработок?Тот самый чат: https://t.me/totchatwebПодробнее об эпизодеСлушать52:30Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 20 декабря 2023 г.Как синдром самозванца мешает успеху и что с этим делать?В восьмом выпуске подкаста мы обсудим синдром самозванца на фрилансе. Объясним, что это такое и как он проявляется у разных уровней дизайнеров. Поделимся своими личными опытом борьбы со синдромом и дадим рекомендации по его распознаванию и преодолению.Подробнее об эпизодеСлушать49:57Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ССаня Кво,Опубликовано 22 июля 2026 г.Почему ИИ не спасёт твою карьеру?Одни дизайнеры возлагают на нейросети все свои надежды и видят только в этом единственную возможность для конкуренции. Другие дизайнеры боятся нейросети как огня и из-за этого игнорируют их.Подробнее об эпизодеСлушать12:22Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ССаня Кво,Опубликовано 22 апреля 2026 г.Что за фигня с вакансиями? Рынок в 2026У каждого, кто заходил на HH за последний год, возникал один и тот же вопрос: «Что за фигня с вакансиями?».Подробнее об эпизодеСлушать15:51Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ССаня Кво,Опубликовано 8 апреля 2026 г.Мартовский трёп [новый формат]Друзья, это первый выпуск неформального трёпа! Куда-то едете, идёте, просыпаетесь, засыпаете, готовите, … — включайте, будем делать это вместе. А если ничего не делаете — включайте тоже, сделайте перерыв, отвлекитесь.Подробнее об эпизодеСлушать20:46Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ССаня Кво,Опубликовано 28 мая 2026 г.Майский трёп: лишний вес, закрыл ДВ Max, открываю OblexВторой выпуск неформального трёпа! Куда-то едете, идёте, просыпаетесь, засыпаете, готовите, … — включайте, будем делать это вместе. А если ничего не делаете — включайте тоже, сделайте перерыв, отвлекитесь.Подробнее об эпизодеСлушать25:12Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 31 октября 2024 г.Правда про креативных дизайнеров. Как стать креативным? В гостях Саша ВасильевВ этот выпуск мы пригласили одного из самых креативных (по нашему мнению) веб-дизайнеров и поговорили о том, что такое креатив в дизайне, как это, зачем это, и сколько это стоит 💰 В выпуске: — Как Саша Васильев попал к нам в подкаст? — Что такое креативный дизайн? — Кто такой «креативный дизайн»? — Как начать делать «креативные проекты»? — Нужен ли креатив клиентам? — Почему креативные сайты стоят дороже обычных? — Как донести до клиента ценность креатива? — Как стать креативным, если сейчас тыПодробнее об эпизодеСлушать1:10:07Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK3
ССаня Кво,Опубликовано 11 февраля 2026 г.Все молодцы, а я — отстой. Что делать?Каждый рано или поздно сравнивает себя с другими и ловит себя на мысли, что остальные — молодцы, а я — нет. И, конечно же, этому тут же находится 100500 подтверждений. А так ли это?Подробнее об эпизодеСлушать10:57Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ССаня Кво,Опубликовано 10 декабря 2025 г.Через сколько можно выйти на фриланс?В новом выпуске подкаста разберём, через сколько можно выйти на фриланс?Подробнее об эпизодеСлушать16:51Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 21 ноября 2024 г.Миллионы на клиентах с фриланс-биржи? Платформа Fiverr. В гостях Игорь Фроловский (Affarts)В этот выпуск мы пригласили основателя агентства Affarts и расспросили его о необычном направлении работы его компании: один из юнитов агентства существует благодаря… бирже фриланса.Подробнее об эпизодеСлушать1:03:23Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK
ССаня Кво,Опубликовано 7 января 2026 г.Каких дизайнеров заменит ИИ?За последний год появилось столько ИИ-инструментов, что дизайнеры поделились на два лагеря:Подробнее об эпизодеСлушать8:09Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ССаня Кво,Опубликовано 24 сентября 2025 г.Тестовые задания: что ок, а что уже перебор?Этот выпуск под звёздочкой — я сворачиваю эксперимент с единой темой на сезон, этот выпуск — последний в рамках трудоустройства. Почему так — рассказываю в начале.Подробнее об эпизодеСлушать15:33Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 18 сентября 2024 г.Вся правда о работе с зарубежными клиентами. В гостях Антон Бондарь (SALT AND PEPPER, CUSP)Сегодня мы поговорили о том, где лучше продавать дизайн и сайты — в России или на Западе. Для обсуждения этой темы мы позвали Антона Бондаря — основателя международного агентства SALT AND PEPPER и Канадской студии CUSP В выпуске: — Кто такой Антон Бондарь? — Как у Антона появилась студия в Канаде? — Какие особенности у рынка дизайна в Канаде? — Где лучше дизайн: в России или за рубежом? — Где выгоднее работать: в России или на Западе? — Кто больше ценит креативность в сайтах? — «Трудности перевоПодробнее об эпизодеСлушать1:24:26Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK
ССаня Кво,Опубликовано 12 августа 2025 г.Собеседование: 7 ошибок джунов и миддловЭтот выпуск посвящён следующему этапу воронки трудоустройства — прохождению интервью (собеседования). И на этом этапе есть 7 замечательных причин провалить:Подробнее об эпизодеСлушать15:29Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ССергей Мельников, Алёна Кошал,Опубликовано 7 сентября 2026 г.Екатерина Боровая: как устроиться в найм на 300к+Подробнее об эпизодеСлушать59:53Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK9
ООлег Пестряков,Опубликовано 5 сентября 2026 г.Дизайн без недопонимания: как дизайнеру выстраивать коммуникацию с командойВ выпуске обсуждаем коммуникацию и недопонимание в командах: почему люди никогда не понимают друг друга на 100% — и это нормально, как дизайнеру помогает его «нечестное преимущество» переводчика между разными мирами, зачем нейросети нужны не для готовых решений, а для поиска разницы во взглядах, и при чём тут гештальттерапия.Подробнее об эпизодеСлушать55:57Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK30
ППавел Ярец,Опубликовано 5 сентября 2026 г.Как построить систему авторского цифрового контента. Алексей ТкачукМы созвонились с Алексеем Ткачуком – маркетологом, автором подкаста Dnative и сооснователем подкастерских платформ mave.digital и mave.stream. Поводом для созвона стало большое обновление площадки mave.stream – теперь это полноценная система для авторов. Я как раз собираюсь завести себе агрегатор всего, что создаю и из позиции моих интересов поговорили о том, какие сейчас есть сложности у авторов цифрового контента и малого бизнеса с трафиком из импортных и отечественных социальных сетей, получеПодробнее об эпизодеСлушать59:05Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK14
ППавел Ярец,Опубликовано 27 августа 2026 г.Реальный Whiteboard Challenge: Как спроектировать мобильное приложение для водителейПрисоединяйтесь к нам в увлекательном выпуске, где Вадим Холинов и Владимир Усатов в формате вайтборд-интервью разрабатывают с Пашей уникальное мобильное приложение для владельцев автомобилей прямо в каморке полевой студии на Pro IT Fest. Узнайте, как правильно задать вопросы, провести интервью и выявить ключевые функции для удобного приложения. Просто, интересно и полезно — идеальный выпуск для всех, кто хочет погрузиться в процесс проектирования!Подробнее об эпизодеСлушать1:00:32Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK4
ППавел Ярец,Опубликовано 25 августа 2026 г.Вайтборд-челлендж для нанимающих и нанимающихсяВ этом выпуске с Вадимом Холиновым и Владимиром Усатовым, мы обсудим Whiteboard Challenge – уникальный формат собеседования для дизайнеров, который помогает раскрыть не только профессиональные навыки, но и софт-скиллы. Мы расскажем, как правильно подготовиться к этому испытанию, как оценивать кандидатов в процессе и на что обращать внимание. В следующем выпуске проведем сам вайтборд-челлендж.Подробнее об эпизодеСлушать19:58Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ИИван Алексеев (Vanya Meller),Опубликовано 24 августа 2026 г.Хорошо делать дизайн больше недостаточноПодписаться на меня в тг https://t.me/iamalexeevПодробнее об эпизодеСлушать1:29:23Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK14
ИИван Алексеев (Vanya Meller),Опубликовано 23 августа 2026 г.Сколько ты стоишь в дизайне 2026? Найм сломан, а джуны не нужны.Подписаться на меня в тг https://t.me/iamalexeevПодробнее об эпизодеСлушать1:25:05Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ИИван Алексеев (Vanya Meller),Опубликовано 22 августа 2026 г.Фальшивый дизайн, AI, тренды. Настоящее в эпоху нейросетей с Вовой ЛифановымПодписаться на меня в тг https://t.me/iamalexeevПодробнее об эпизодеСлушать1:29:42Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 15 ноября 2023 г.Личный бренд для фрилансера и социальные сети в 2024 году. Что вести и для чего?В пятом выпуске подкаста мы поговорим про важную часть продвижения любого дизайнера на фрилансе — личный бренд. С чем его едят, как его развивать и что делать со своими дизайнерскими социальными сетями в 2024 году.Подробнее об эпизодеСлушать47:38Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 26 октября 2023 г.Где обитают богатые клиенты? Как дизайнеру найти заказчиков, который готовы много платить?В третьем выпуске мы ответим на главный вопрос в жизни любого дизайнера: где же брать хорошие, интересные и самое главное дорогие проекты? Сегодня мы разберем ключевые методы и площадки для поиска клиентов.Подробнее об эпизодеСлушать49:27Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 29 ноября 2023 г.Про мотивацию и цели. Как достигать успеха на фрилансе? Почему у меня ничего не получается?В шестом выпуске подкаста мы поговорим про успешный успех и попытаемся понять, почему у кого-то на фрилансе все получается: они рассказывают нам про высокие чеки, крутых клиентов, получают награды, много зарабатывают. А у кого-то не получается вообще ничего: они что-то делают, но не могут похвастаться крутыми результатами.Подробнее об эпизодеСлушать47:42Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK12
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 6 декабря 2023 г.Как фрилансеру окружить себя сильными людьми? Почему общения с конкурентами влияет на заработок?Тот самый чат: https://t.me/totchatwebПодробнее об эпизодеСлушать52:30Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 20 декабря 2023 г.Как синдром самозванца мешает успеху и что с этим делать?В восьмом выпуске подкаста мы обсудим синдром самозванца на фрилансе. Объясним, что это такое и как он проявляется у разных уровней дизайнеров. Поделимся своими личными опытом борьбы со синдромом и дадим рекомендации по его распознаванию и преодолению.Подробнее об эпизодеСлушать49:57Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 29 декабря 2023 г.🎅🏼 Треш-истории про клиентов и проекты. Скандал в Диснейленде, вредный европеец и 5 бутылок винаВ финальном выпуске первого сезона мы делимся невыдуманными историями из фриланс-жизни.Подробнее об эпизодеСлушать51:24Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 28 июня 2024 г.Личный бренд с нуля: как и зачем? В гостях Влад Савин (ex. студия MAX, Kotelov)Мы вернулись! И не одни, а с гостями 👹 В новом выпуске говорим про личный бренд с Владом Савиным (не звездой дизайна).Подробнее об эпизодеСлушать1:15:42Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 25 июля 2024 г.Карьера дизайнера. Как начать? Как расти? В гостях Саша Лыгин (ex. Яндекс, REDMADROBOT)Сегодня мы обсудили карьерный путь дизайнера: как мы стали дизайнерами? Нужна ли конечная цель в карьерном пути? Как расти? Куда идти?Подробнее об эпизодеСлушать1:13:31Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 18 сентября 2024 г.Вся правда о работе с зарубежными клиентами. В гостях Антон Бондарь (SALT AND PEPPER, CUSP)Сегодня мы поговорили о том, где лучше продавать дизайн и сайты — в России или на Западе. Для обсуждения этой темы мы позвали Антона Бондаря — основателя международного агентства SALT AND PEPPER и Канадской студии CUSP В выпуске: — Кто такой Антон Бондарь? — Как у Антона появилась студия в Канаде? — Какие особенности у рынка дизайна в Канаде? — Где лучше дизайн: в России или за рубежом? — Где выгоднее работать: в России или на Западе? — Кто больше ценит креативность в сайтах? — «Трудности перевоПодробнее об эпизодеСлушать1:24:26Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 31 октября 2024 г.Правда про креативных дизайнеров. Как стать креативным? В гостях Саша ВасильевВ этот выпуск мы пригласили одного из самых креативных (по нашему мнению) веб-дизайнеров и поговорили о том, что такое креатив в дизайне, как это, зачем это, и сколько это стоит 💰 В выпуске: — Как Саша Васильев попал к нам в подкаст? — Что такое креативный дизайн? — Кто такой «креативный дизайн»? — Как начать делать «креативные проекты»? — Нужен ли креатив клиентам? — Почему креативные сайты стоят дороже обычных? — Как донести до клиента ценность креатива? — Как стать креативным, если сейчас тыПодробнее об эпизодеСлушать1:10:07Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK3
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 21 ноября 2024 г.Миллионы на клиентах с фриланс-биржи? Платформа Fiverr. В гостях Игорь Фроловский (Affarts)В этот выпуск мы пригласили основателя агентства Affarts и расспросили его о необычном направлении работы его компании: один из юнитов агентства существует благодаря… бирже фриланса.Подробнее об эпизодеСлушать1:03:23Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 11 декабря 2024 г.Что ждет конструкторы сайтов? Как зарабатывать миллионы на Тильде. Сергей Ананьев (Молния)В этом выпуске мы обсудили тему, которая не может не беспокоить всех, кто зарабатывает, создавая сайты на конструкторе. Насколько перспективная эта ниша? Стоит ли заниматься сайтами на конструкторе сейчас?Подробнее об эпизодеСлушать1:29:42Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 5 февраля 2025 г.Как дизайнеру открыть стартап? История Nolim | в гостях Саша СедельниковВ этом выпуске мы решили разобрать необычный способ развития дизайнера — открытие собственного стартапа и развития личного продукта.Подробнее об эпизодеСлушать1:03:45Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK11
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 18 октября 2023 г.Где работать дизайнеру: найм или фриланс? Плюсы и минусы работы в агентстве и на фрилансеВо втором выпуске мы разбираемся с вечным вопросом: где на самом деле лучше работать дизайнеру: в найме или на фрилансе? Спойлер: выбор не так очевиден, как вам кажетсяПодробнее об эпизодеСлушать58:29Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK3
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 9 октября 2023 г.Про деньги на фрилансе. Что не так с дизайнерами? Если все такие умные, то почему такие бедные?«Что-то на дизайнерском» — подкаст о том, как жить, когда ты дизайнер. Здесь мы говорим про проекты, деньги, вдохновение, заказчиков, фриланс, юай, юикс, Фигму, Тильду... Короче, здесь что-то на дизайнерском.Подробнее об эпизодеСлушать47:34Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ССаня Кво,Опубликовано 22 июля 2026 г.Почему ИИ не спасёт твою карьеру?Одни дизайнеры возлагают на нейросети все свои надежды и видят только в этом единственную возможность для конкуренции. Другие дизайнеры боятся нейросети как огня и из-за этого игнорируют их.Подробнее об эпизодеСлушать12:22Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ССаня Кво,Опубликовано 22 апреля 2026 г.Что за фигня с вакансиями? Рынок в 2026У каждого, кто заходил на HH за последний год, возникал один и тот же вопрос: «Что за фигня с вакансиями?».Подробнее об эпизодеСлушать15:51Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ССаня Кво,Опубликовано 8 апреля 2026 г.Мартовский трёп [новый формат]Друзья, это первый выпуск неформального трёпа! Куда-то едете, идёте, просыпаетесь, засыпаете, готовите, … — включайте, будем делать это вместе. А если ничего не делаете — включайте тоже, сделайте перерыв, отвлекитесь.Подробнее об эпизодеСлушать20:46Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ССаня Кво,Опубликовано 28 мая 2026 г.Майский трёп: лишний вес, закрыл ДВ Max, открываю OblexВторой выпуск неформального трёпа! Куда-то едете, идёте, просыпаетесь, засыпаете, готовите, … — включайте, будем делать это вместе. А если ничего не делаете — включайте тоже, сделайте перерыв, отвлекитесь.Подробнее об эпизодеСлушать25:12Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 31 октября 2024 г.Правда про креативных дизайнеров. Как стать креативным? В гостях Саша ВасильевВ этот выпуск мы пригласили одного из самых креативных (по нашему мнению) веб-дизайнеров и поговорили о том, что такое креатив в дизайне, как это, зачем это, и сколько это стоит 💰 В выпуске: — Как Саша Васильев попал к нам в подкаст? — Что такое креативный дизайн? — Кто такой «креативный дизайн»? — Как начать делать «креативные проекты»? — Нужен ли креатив клиентам? — Почему креативные сайты стоят дороже обычных? — Как донести до клиента ценность креатива? — Как стать креативным, если сейчас тыПодробнее об эпизодеСлушать1:10:07Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK3
ССаня Кво,Опубликовано 11 февраля 2026 г.Все молодцы, а я — отстой. Что делать?Каждый рано или поздно сравнивает себя с другими и ловит себя на мысли, что остальные — молодцы, а я — нет. И, конечно же, этому тут же находится 100500 подтверждений. А так ли это?Подробнее об эпизодеСлушать10:57Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ССаня Кво,Опубликовано 10 декабря 2025 г.Через сколько можно выйти на фриланс?В новом выпуске подкаста разберём, через сколько можно выйти на фриланс?Подробнее об эпизодеСлушать16:51Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 21 ноября 2024 г.Миллионы на клиентах с фриланс-биржи? Платформа Fiverr. В гостях Игорь Фроловский (Affarts)В этот выпуск мы пригласили основателя агентства Affarts и расспросили его о необычном направлении работы его компании: один из юнитов агентства существует благодаря… бирже фриланса.Подробнее об эпизодеСлушать1:03:23Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK
ССаня Кво,Опубликовано 7 января 2026 г.Каких дизайнеров заменит ИИ?За последний год появилось столько ИИ-инструментов, что дизайнеры поделились на два лагеря:Подробнее об эпизодеСлушать8:09Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ССаня Кво,Опубликовано 24 сентября 2025 г.Тестовые задания: что ок, а что уже перебор?Этот выпуск под звёздочкой — я сворачиваю эксперимент с единой темой на сезон, этот выпуск — последний в рамках трудоустройства. Почему так — рассказываю в начале.Подробнее об эпизодеСлушать15:33Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 18 сентября 2024 г.Вся правда о работе с зарубежными клиентами. В гостях Антон Бондарь (SALT AND PEPPER, CUSP)Сегодня мы поговорили о том, где лучше продавать дизайн и сайты — в России или на Западе. Для обсуждения этой темы мы позвали Антона Бондаря — основателя международного агентства SALT AND PEPPER и Канадской студии CUSP В выпуске: — Кто такой Антон Бондарь? — Как у Антона появилась студия в Канаде? — Какие особенности у рынка дизайна в Канаде? — Где лучше дизайн: в России или за рубежом? — Где выгоднее работать: в России или на Западе? — Кто больше ценит креативность в сайтах? — «Трудности перевоПодробнее об эпизодеСлушать1:24:26Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK
ССаня Кво,Опубликовано 12 августа 2025 г.Собеседование: 7 ошибок джунов и миддловЭтот выпуск посвящён следующему этапу воронки трудоустройства — прохождению интервью (собеседования). И на этом этапе есть 7 замечательных причин провалить:Подробнее об эпизодеСлушать15:29Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ССаня Кво,Опубликовано 11 июля 2025 г.Почему твои отклики игнорят? Проверь эти 3 пунктаВ этом выпуске ты узнаешь три причины из-за которых поиск работы затягивается на месяцы или тормозится вовсе. Из-за которых твои отклики теряются в сотнях других или не цепляют рекрутера вовсе: избирательность, игра в одни ворота и ранние выводыПодробнее об эпизодеСлушать13:39Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ССаня Кво,Опубликовано 10 июня 2025 г.Каким должно быть резюме у джуна?В этом выпуске разберём, что обязательно должно быть в резюме у джуна. Особенно если до дизайна:Подробнее об эпизодеСлушать17:56Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ССаня Кво,Опубликовано 6 мая 2025 г.Воронка: как быть гибким при поиске работы?Юхууууу! Друзья, начинаем третий сезон подкастов про дизайн, клиентов и поиск работы! Весь третий сезон будет посвящён теме трудоустройства.Подробнее об эпизодеСлушать14:11Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 29 декабря 2023 г.🎅🏼 Треш-истории про клиентов и проекты. Скандал в Диснейленде, вредный европеец и 5 бутылок винаВ финальном выпуске первого сезона мы делимся невыдуманными историями из фриланс-жизни.Подробнее об эпизодеСлушать51:24Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 29 ноября 2023 г.Про мотивацию и цели. Как достигать успеха на фрилансе? Почему у меня ничего не получается?В шестом выпуске подкаста мы поговорим про успешный успех и попытаемся понять, почему у кого-то на фрилансе все получается: они рассказывают нам про высокие чеки, крутых клиентов, получают награды, много зарабатывают. А у кого-то не получается вообще ничего: они что-то делают, но не могут похвастаться крутыми результатами.Подробнее об эпизодеСлушать47:42Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK12
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 20 декабря 2023 г.Как синдром самозванца мешает успеху и что с этим делать?В восьмом выпуске подкаста мы обсудим синдром самозванца на фрилансе. Объясним, что это такое и как он проявляется у разных уровней дизайнеров. Поделимся своими личными опытом борьбы со синдромом и дадим рекомендации по его распознаванию и преодолению.Подробнее об эпизодеСлушать49:57Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ЕЕлена Бобина, Дмитрий Нестеров,Опубликовано 6 декабря 2023 г.Как фрилансеру окружить себя сильными людьми? Почему общения с конкурентами влияет на заработок?Тот самый чат: https://t.me/totchatwebПодробнее об эпизодеСлушать52:30Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK
ССаня Кво,Опубликовано 9 октября 2024 г.Каким должен быть первый заказ на фрилансе?В этом выпуске я поделюсь наблюдением относительно первого заказа на фрилансе. Первый заказ — самый сложный и непредсказуемый. Но не смотря на это, часть дизайнеров усложняют себе задачу ещё больше. В выпуске разберёмся какая стратегия поможет быстрее стартовать и набирать обороты на фрилансе.Подробнее об эпизодеСлушать12:52Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ААлександра Рябова,Опубликовано 12 сентября 2025 г.Что делать при конфликте с заказчиком | Как не потерять проектДезКемп — для тех, кто хочет освоить веб-дизайн с 0 за 3 месяца, собрать портфолио с персональной обратной связью и найти первых клиентов https://descampcourse.ruПодробнее об эпизодеСлушать14:56Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK4
ЕЕвгений Шевцов,Опубликовано 26 ноября 2025 г.Реальная жизнь между дизайном и менеджментомИногда работа дизайнера превращается не в продуктовые решения, а калейдоскоп созвонов, встреч, стратегий и бесконечного «а кто за это отвечает?».Подробнее об эпизодеСлушать51:21Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ААлександра Рябова,Опубликовано 12 сентября 2025 г.Как веб-дизайнеру собрать портфолио без клиентов | Проверенный способ без опытаДезКемп— для тех, кто хочет освоить веб-дизайн с 0 за 3 месяца, собрать портфолио с персональной обратной связью и найти первых клиентов https://descampcourse.ruПодробнее об эпизодеСлушать19:02Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK3
ЕЕвгений Шевцов,Опубликовано 10 декабря 2025 г.Будущее на колёсах: как работает автономный транспортВ этом выпуске мы нырнём в мир, где дизайн это не только про интерфейсы, но и огромные машины, сенсоры, лидары и команды, которые строят настоящее будущее на колёсах.Подробнее об эпизодеСлушать55:43Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ЕЕвгений Шевцов,Опубликовано 18 ноября 2025 г.Обучение без боли. Как не бросить всё после второго занятияЭтот выпуск должен был выйти ещё тогда, когда вы в шестой раз покупали курс «Фигма за неделю» и бросали его на втором уроке.Подробнее об эпизодеСлушать1:04:42Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ССергей Мельников, Алёна Кошал,Опубликовано 7 сентября 2026 г.Екатерина Боровая: как устроиться в найм на 300к+Подробнее об эпизодеСлушать59:53Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK9
ООлег Пестряков,Опубликовано 5 сентября 2026 г.Дизайн без недопонимания: как дизайнеру выстраивать коммуникацию с командойВ выпуске обсуждаем коммуникацию и недопонимание в командах: почему люди никогда не понимают друг друга на 100% — и это нормально, как дизайнеру помогает его «нечестное преимущество» переводчика между разными мирами, зачем нейросети нужны не для готовых решений, а для поиска разницы во взглядах, и при чём тут гештальттерапия.Подробнее об эпизодеСлушать55:57Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK30
ППавел Ярец,Опубликовано 5 сентября 2026 г.Как построить систему авторского цифрового контента. Алексей ТкачукМы созвонились с Алексеем Ткачуком – маркетологом, автором подкаста Dnative и сооснователем подкастерских платформ mave.digital и mave.stream. Поводом для созвона стало большое обновление площадки mave.stream – теперь это полноценная система для авторов. Я как раз собираюсь завести себе агрегатор всего, что создаю и из позиции моих интересов поговорили о том, какие сейчас есть сложности у авторов цифрового контента и малого бизнеса с трафиком из импортных и отечественных социальных сетей, получеПодробнее об эпизодеСлушать59:05Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK14
ППавел Ярец,Опубликовано 27 августа 2026 г.Реальный Whiteboard Challenge: Как спроектировать мобильное приложение для водителейПрисоединяйтесь к нам в увлекательном выпуске, где Вадим Холинов и Владимир Усатов в формате вайтборд-интервью разрабатывают с Пашей уникальное мобильное приложение для владельцев автомобилей прямо в каморке полевой студии на Pro IT Fest. Узнайте, как правильно задать вопросы, провести интервью и выявить ключевые функции для удобного приложения. Просто, интересно и полезно — идеальный выпуск для всех, кто хочет погрузиться в процесс проектирования!Подробнее об эпизодеСлушать1:00:32Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK4
ППавел Ярец,Опубликовано 25 августа 2026 г.Вайтборд-челлендж для нанимающих и нанимающихсяВ этом выпуске с Вадимом Холиновым и Владимиром Усатовым, мы обсудим Whiteboard Challenge – уникальный формат собеседования для дизайнеров, который помогает раскрыть не только профессиональные навыки, но и софт-скиллы. Мы расскажем, как правильно подготовиться к этому испытанию, как оценивать кандидатов в процессе и на что обращать внимание. В следующем выпуске проведем сам вайтборд-челлендж.Подробнее об эпизодеСлушать19:58Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ИИван Алексеев (Vanya Meller),Опубликовано 24 августа 2026 г.Хорошо делать дизайн больше недостаточноПодписаться на меня в тг https://t.me/iamalexeevПодробнее об эпизодеСлушать1:29:23Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK14
ИИван Алексеев (Vanya Meller),Опубликовано 23 августа 2026 г.Сколько ты стоишь в дизайне 2026? Найм сломан, а джуны не нужны.Подписаться на меня в тг https://t.me/iamalexeevПодробнее об эпизодеСлушать1:25:05Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ИИван Алексеев (Vanya Meller),Опубликовано 22 августа 2026 г.Фальшивый дизайн, AI, тренды. Настоящее в эпоху нейросетей с Вовой ЛифановымПодписаться на меня в тг https://t.me/iamalexeevПодробнее об эпизодеСлушать1:29:42Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ООлег Пестряков,Опубликовано 19 августа 2026 г.Разработчик о дизайне: handoff, AI и вкус, который не даст нейросетьВ выпуске обсуждаем стык дизайна, разработки и продуктового мышления: как дизайнер может ускорить фронтенд-разработку, где чаще всего ломается handoff между дизайном и кодом, какие ошибки допускает full-stack разработчик, если доверяет дизайн нейросети полностью, и почему баланс между минимализмом и информативностью — то, что искусственный интеллект пока дать не может.Подробнее об эпизодеСлушать1:01:11Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK12
ППавел Ярец,Опубликовано 18 августа 2026 г.Мультидисциплинарность и арт-дирекшн в эпоху ИИ. Линда Косичкина (ONY)В этом выпуске мы беседуем с Линдой Косичкиной из агентства ONY о том, как изменяется роль дизайнеров в условиях цифровой трансформации. Обсуждаем актуальные вызовы на рынке труда, путь от бренд-дизайнера к продуктовой разработке и важность мультидисциплинарности. Узнайте, как новые инструменты и подходы помогут вам оставаться востребованным в профессии и развивать свои навыки.Подробнее об эпизодеСлушать48:01Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK3
ППолина Ефремова,Опубликовано 11 августа 2026 г.Digital агентство АЙNET: о первом мировом кризисе в диджитал — с Русланом МиняжетдиновымКаким будет диджитал агентство будущего? Когда кончится первый диджитал кризис? Почему люди уходят из бигтехов и корпораций в небольшие многопрофильные агентства? Обсудили с Русланом Миняжетдиновым, основателем и СЕО агентства АЙNET! Собрали самые важные советы для молодых диджитал специалистов в одно месте! Ближе познакомиться с агентством и отслеживать вакансии: www.inetstudio.ruПодробнее об эпизодеСлушать27:58Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ААндрей Балканский, Родион Соснов, Николай Огарков,Опубликовано 8 августа 2026 г.Данила Коско. Комикс как визуальный жанрМы снова в библиотеке — на этот раз в первой в РФ библиотеке комиксов и рисованных историй в Петербурге. Беседуем с её заведующим про жанры, виды, визуальные аспекты и технологии создания комиксов. От петроглифов до вселенной Марвел, от черно-белой манги до рекламных раскадровок, через критику и непонимание к принятию и признанию во всем мире — вас ждет увлекательный рассказ об этом культурном явлении. А вишенкой на торте станет эксклюзивный чарт «топ 5 лучших комиксов всех времен» по версии нашПодробнее об эпизодеСлушать56:10Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK4
ООлег Пестряков,Опубликовано 31 июля 2026 г.Не просто макеты: как дизайнеру стать партнёром продактаВ выпуске обсуждаем связку продакт-менеджмента и дизайна: как Product Manager и продуктовый дизайнер работают вместе, где разделяются зоны ответственности, как принимать решения по макетам, на какие данные опираться при проектировании фичи или продукта и почему важно мыслить не задачами, а результатом.Подробнее об эпизодеСлушать1:20:18Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK14
ССаня Кво,Опубликовано 22 июля 2026 г.Почему ИИ не спасёт твою карьеру?Одни дизайнеры возлагают на нейросети все свои надежды и видят только в этом единственную возможность для конкуренции. Другие дизайнеры боятся нейросети как огня и из-за этого игнорируют их.Подробнее об эпизодеСлушать12:22Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ЕЕкатерина Купецкая,Опубликовано 18 июля 2026 г.Стоит ли идти в UX/UI-дизайн в 2026 году или профессию уже начинает вытеснять AI?Что на самом деле происходит с рынком дизайна прямо сейчас, какие специалисты становятся менее востребованными, а какие, наоборот, начинают стоить дороже. Поговорим о том, как меняется работа продуктового дизайнера, кто такой AX-дизайнер и какие навыки сегодня действительно помогают найти работу и расти в профессии. Курс Продуктовый дизайнер: http://sovauniverse.ru/special?utm_source=podcastПодробнее об эпизодеСлушать28:03Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK12
ООлег Пестряков,Опубликовано 17 июля 2026 г.Дизайн в 2026: найм, ИИ и рост продуктового дизайнераВ выпуске обсуждаем рынок дизайна, найм, конкуренцию, карьерный рост, портфолио, тестовые задания, AI-инструменты и менторство. Разбираемся, почему компаниям стало сложнее выбирать кандидатов, чего сейчас ждут от продуктовых дизайнеров, как презентовать опыт, если продуктовые кейсы нельзя показывать полностью, и какие навыки помогают дизайнеру быть заметнее на рынке.Подробнее об эпизодеСлушать51:53Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ЕЕкатерина Купецкая,Опубликовано 16 июля 2026 г.Вся правда о входе в UX/UI в 2026: что бы я сделала иначе сегодняКак я с нуля пришла в UX/UI-дизайн, с чего начинала, где получила первый опыт и какие ошибки сильно замедлили мой рост. Отвечаю на ваши вопросы о первых заказах, работе в найме и на фрилансе, роли ментора, переходе в продуктовый дизайн и росте до лида. И честно рассказываю, что бы я сделала иначе, если бы начинала свой путь сегодня.Подробнее об эпизодеСлушать58:56Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ЕЕкатерина Купецкая,Опубликовано 13 июля 2026 г.Как дизайнеру получить работу в международной компании в 2026Мечтаете работать продуктовым или UX/UI-дизайнером в международной компании, но получаете только тишину после откликов - этот подкаст для вас. Подробно разбираю, как сегодня устроен процесс найма в международных компаний, почему сильные дизайнеры не проходят собеседования и какие ошибки чаще всего мешают получить оффер.Подробнее об эпизодеСлушать42:55Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ААлёна Алексеева,Опубликовано 10 июля 2026 г.Почему толпа выбирает за насПочему мы идём в кафе с очередью, доверяем товару с тысячей отзывов и слушаем блогера с большим числом подписчиков ещё до того, как что-то проверили сами. Про социальное доказательство, эксперимент Аша и то, как включается наш древний инстинкт.Подробнее об эпизодеСлушать9:25Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK2
ППавел Ярец,Опубликовано 8 июля 2026 г.Дизайнеры в эпоху кризиса: как выжить и адаптироваться? Александр ВсехвальновВ новом выпуске подкаста «Дизайн Прост» обсуждаем с Сашей Всехвальновым (автор тг-канала "Панк-дизайн") сложные реалии рынка дизайна: массовые сокращения, снижение бюджета на творчество и новые вызовы для начинающих специалистов. Как дизайнерам адаптироваться к современным условиям, находить новую работу и строить карьеру в условиях неопределённости.Подробнее об эпизодеСлушать43:47Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK1
ААлёна Алексеева,Опубликовано 7 июля 2026 г.Бесплатное тестовое: кто на самом деле выигрывает«Сделайте небольшой проект бесплатно, а если подойдёт, то будем работать». Почему в этой истории почти всегда выигрывает заказчик, как отличить честную проверку от способа получить работу даром и что спокойно ответить, не теряя клиента и не работая бесплатно.Подробнее об эпизодеСлушать11:51Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK12
OOzon Design,Опубликовано 5 июля 2026 г.Крайняя за людей: за что отвечает HRDВ первом выпуске этого года зашли с козырей и пригласили Веру Маневич — HRD Ozon Tech. Почти сразу мы выяснили, что в аббревиатуре HR значит R — это решала.Подробнее об эпизодеСлушать1:42:00Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK14
ООлег Пестряков,Опубликовано 3 июля 2026 г.От первого портфолио до senior: как дизайнеру расти в профессииВ выпуске обсуждаем карьеру дизайнера, реальность рынка, переход из агентства в продукт, ошибки в портфолио и резюме, собеседования, тестовые задания и менторство. Разбираемся, почему после онлайн-школы не всегда получается быстро найти работу, чего компании ждут от UX/UI-дизайнеров и как аргументировать свои решения перед бизнесом, продуктом и разработкой.Подробнее об эпизодеСлушать53:12Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK
ААлёна Алексеева,Опубликовано 3 июля 2026 г.Всё стало закруглённымКнопки, иконки, телефоны, мебель — всё стало закруглённым. Почему мозг боится острых углов, при чём тут Стив Джобс, как закруглённость помогает алгоритмам удерживать нас в ленте. Почему иногда самое смелое решение это оставить углы острыми.Подробнее об эпизодеСлушать11:00Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK
ЕЕкатерина Купецкая,Опубликовано 2 июля 2026 г.Какой кейс в портфолио принесет вам оффер?Большинство дизайнеров думают, что проблема в их портфолио: нужно переделать кейсы, добавить новые проекты, красивее оформить Behance. Но это следствие, а не причина и многие просто не понимают, куда они вообще хотят идти. В какой сфере работать? Какие продукты создавать? Какие компании им действительно интересны?Подробнее об эпизодеСлушать26:03Скопировать ссылкуПоделиться в TelegramПоделиться в VK3
Комментарии
Войдите, чтобы оставить комментарий.