0:02 задал: что я могу тут очень долго растекаться по древу, потому что дизайном занимаюсь уже ни много ни мало, чуть больше половины жизни.
0:36 В эфире подкаст Дизайн Прост.
0:38 Ваш любимый ведущий Павел Ярес, Сергей Шимановский.
0:40 И сегодня нашим третьим соведущим выступает замечательный великолепный Михаил Никипелов, к которому приехал Сергей.
0:46 Я напомню, что Серега сейчас находится в отпуске.
0:49 В текущий момент вот он добрался до Таганрога.
0:52 Пришел в гости к Мишнике Пелову, и они там будут вместе отдыхать замечательным образом.
0:56 А я, так как уже в отпуск сходил побывал в Абхазии, соответственно, я тусуюсь у себя в Москве на кухоньке.
1:03 Вот и благо, что есть в 21 веке замечательные средства связи, которые позволяют людям общаться.
1:13 А с Мишей, ты зачем здороваешься, он рядом сидит.
1:16 Ну так, на всякий случай: для протокола хорошо, да, по протоколу понеслось.
1:22 Вот мы решили: данный выпуск мы обещали, собственно, в начале сезона в спойлерном выпуске, что у нас будет много интересных новых форматов.
1:29 Сегодня у нас формат фри спича, то есть, мы к нему не готовились, соответственно, это абсолютно спонтанная история, которая такой домашний кухонный формат, собственно говоря, поддерживает.
1:39 Мой самый любимый формат.
1:40 Да, мне кажется, вообще огонь - это такая штука, когда люди собрались вместе, от чем-то поболтали.
1:46 Ты знаешь, как люди приходят вот в офис посидеть, и ты такой снимаешь свои наушники, и слышишь, как бухгалтер там что-то обсуждает интересное.
1:53 Не знаю, там какие-нибудь разговоры о футболе, и ты подключаешься к этому делу.
1:57 Мне кажется, хорошая история.
1:59 Поговорить мы сегодня решили - вот так вот, спонтанно, опять же, о такой важной вещи, как отдых для дизайнера, вот, вообще для человека, творческий какой-то профессии, да, современной, диджитальный, не только естественно для дизайнера, потому что мы все живые люди, мы все выгораем и устаем, и нам требуется отдых.
2:15 И отдых желательно устраивать себе не реже, чем 2 раза в год, минимум на неделю, а то и на 2, ну, в зависимости от того, какие у вас возможности
2:29 Да, кстати, расскажи, как ты провел свой отдых вообще для наших слушателей, думаю, тоже будет интересно послушать.
2:35 Ну, мы с супругой поехали, соответственно, в Абхазию, потому что, во-первых, мы были въявлены в Абхазию, не нужны визы, да, соответственно, вот не надо никаких там дополнительных справок, как обороне.
2:46 То есть, если всякие там Турции в этом году, как и в прошлом году, да, там нормальным образом обламываются, да, то есть куда хочешь поехать, все закрыто.
2:55 Соответственно, пока весь мир там не перевакцинирует, мне кажется, это так и будет продолжаться.
2:59 А Абхазия - хорошая история, потому что, ну ты реально, если по ценам смотреть, там можно вполне себе классный отдых за 100-100, короче говоря, устроить.
3:07 Прям на двоих - это прям мега крутая штука.
3:11 Давай так, если говорить, ну, пиарить, так сказать, да, Абхазию, то это клевая штука.
3:16 Потому что, во-первых, там сейчас дозастраиваются советские всякие здания.
3:21 Ну, понятно, да, там с архитектурой не так понтово, как той же Турции, но очень добрые люди, очень вкусная еда, очень такое ядреное солнце.
3:30 Я тоже, кстати, удивлен был.
3:35 привык там к какому-нибудь Таиланду, короче, да, и ты привыкшие там пару дней поваляться, надо, чтобы обгореть, то в абхазии какое-то солнце такое коварное.
3:43 Знаешь, если ты не с утра пошел к обеду, или после обеда на пляжек, соответственно, то ты так основательно подсгоришь.
3:50 То есть, такое ощущение, что под лупой, короче, как вот муравей.
3:55 Да, вот, и горы как раз тоже классно.
3:57 Очень понравилась история.
3:58 Ну, там стандартные туристические маршруты.
4:00 То есть обычно всех куда возят, там селу Лыхные, да, там псы-то местам в различных перевалы там вот эти вот да там на границе с Грузией то есть там всякие водопад девичьи слезы и что там еще есть у нас
4:13 пещеры пещера пещера короче вот это классно мне прям пещера очень дико понравилось, я правда забыл, как называется новый афон, новоафонская пещера.
4:22 Вот, то есть, у тебя просто пещера с мостиками, короче, она полтора, что ли, километра пеши прогулки, ты идешь в темноте, короче.
4:28 В гигантском просто помещении там гигантский самый пещерный комплекс.
4:32 в общем, супер-мега классно.
4:34 Я получил массу удовольствия.
4:36 Не как обычно, и серии от того, что бары пляжи короче, а именно по туристическим местам помотаться.
4:42 Там еще начало в пещере клевое, ты в такой, как бы мини-метро вагончик, такой крохотно,
4:47 сначала обратно так же.
4:50 Вот Мишка был в курсе, то есть реально клевая штука.
4:53 Нас дико впечатлило, то есть единственное, что устаешь сильно, то есть ты там с этими эмоциями мы что-то в последние неделю активировались, набрали себе экскурсии.
5:03 В общем, короче, пришлось побегать, походить.
5:05 Ну и в конце, естественно, тебя ждет дегустация, вин.
5:08 Вот и оттуда ты выходишь уже бодрый, веселый и хочешь спать.
5:14 Ну, на самом деле, да, я давно, как бы, ты обычно как-то ешь куда-нибудь в какой-нибудь, да, там что, если на пляжные развлекухи какие-то, да, ты там на бананчике покататься, на серфе, да, там, не знаю, на парапланчике полетать.
5:26 А здесь реально нужно много ходить, ножками, вот что-то делать.
5:30 В общем, короче, такой активный получается - фактически отдых.
5:33 Только знаешь, для меня это как смесь некого туризма в том палаточно-рюкзачном виде, в котором, не знаю, в Советском Союзе, мы к которому все привыкли, да, и по помощь культурного отдыха, когда ты едешь реально там погреть свое пузико на пляже.
5:47 В общем, на самом деле, вдохновился и на меня производит дикое впечатление, потому что когда я уезжал, я дико запарился.
5:56 То есть, ну, выходных фактически не было.
5:58 В прошлом году по человечески проведенных приходилось работать и
6:03 ну, то есть, реально, ты приезжаешь и понимаешь, что ты снова любишь людей, что ты спокойный.
6:08 Короче, горя, вот, что у тебя все ок.
6:10 Самое засадое, что на четвертый день отпуска заглюто зачесались руки поработать.
6:14 Вот, это вот дурац дурацкая привычка трудоголика.
6:16 Ладно, все, я надо поругать.
6:19 Не буду про другие какие-то вещи говорить, я лучше вас послушаю, потому что у вас, ребята, впечатления более свежие, насколько я понимаю, он у тебя, по крайней мере, Серег.
6:28 Миша, а ты как, кстати говоря, ты сейчас на выходных получается, или ты в отпуске, или у тебя нет понятия отпуска, ты как вот удаленный тимлит?
6:37 Ну, за счет, как раз-таки, позиции директор, да, отпуск он, как бы отпуск, но не то чтобы прям совсем.
6:45 То есть не поводки такой, да?
6:47 ну нет, ты как раз таки наоборот, за счет того, что у тебя какое-то повышение чувство ответственности перед командой, перед компанией, ты естественно готов быть на связи, если что, на какие-то экстренные вопросы отвечать, но
7:00 команда у меня настолько шикарная, что не позволяет мне отдыхать по максимуму.
7:07 Это огонь, просто, вот, все бы такую команду.
7:09 На самом деле, вот я сейчас.
7:11 Кстати, тоже может быть буду думать на счет сентября, и может быть тоже пишусь какую-нибудь команду.
7:17 Вот, поскольку, во-первых, я уволился из скилл бокса в июне.
7:21 Ну и правда, я все в моей жизни ничего не поменялось.
7:24 Я все так же пишу курсы, проверяю домашки, как бы, да, просто это происходит в формате Как это называется-то ГПХ договора.
7:31 дельном не, ну как да, ну короче, когда-то не в штате, а этот зашкварник, заштатник.
7:39 И это тоже прикольный формат взаимодействия.
7:41 На самом деле, история с возможностью оформляться в виде самозанятого лица это очень крутая штука для любого человека, который не хочет там, да, как-то открывать лишних юрлис, каких-то, да, при этом хочется с юрлисами взаимодействовать, не открывать там какую-нибудь типочку.
7:55 То есть вы можете и работать, и, соответственно, предоставлять услуги кому-нибудь еще, кроме работодателя, вполне легально и на законных основаниях.
8:07 Ты знаешь, даже на самом деле у меня есть новость для тех, кто следит за нашими выпусками.
8:13 Это тоже для меня событие.
8:15 Буквально через неделю я уже полностью свободным человеком в этом плане.
8:20 вот уже ухожу в дизайн.
8:23 Сейчас Миша такой, чуваки.
8:25 Черт, я не в тренде, я тоже увольняюсь.
8:28 Не-не-не, не дождетесь.
8:32 С июля я еще совмещал, а вот уже с августа планирую полноценно уйти в дизайн, его, собственно, это очень рад.
8:39 Как бы отпуск, да, это очень важно.
8:41 Я не был в отпуске уже не знаю, лет 5, наверное, все пахал, фигачил.
8:47 И даже при том, что с ребенком отпуск немножко не тот, чем когда ты едешь двумя со своим со своей второй половинкой.
8:54 Да, вот все-таки ребенок вносит свои коррективы, не всегда можно выполнить все, что ты задумал.
9:00 Большую часть, скажем так, можно не выполнить, даже наверно.
9:04 Но тем не менее, эмоций много, очень много интересного.
9:08 Даже в тех местах, где мы уже были раньше, вот сейчас это все по-другому ощущается, как бы
9:15 круто, отпуск он все-таки важен.
9:17 Он заряжает, он дает какие-то новые эмоции, позитив, и в целом хочется жить.
9:24 А я предлагаю в таком формате, опять же, духовных откровений поговорить на тему, к чему приводит отсутствие отпуска.
9:30 На самом деле тоже доводилось пахать без отпуска выходных и праздников на протяжении долгих лет в свое время.
9:37 Ну, все мы были студентами, и мы молоды когда-то, да, я думаю, так вот, на самом деле это приводит к плохим плачевным результатам.
9:46 Поговорим как раз, я думаю, о таких вот вещах, когда ты работаешь на работе, фрилансишь на фрилансе, причем еще такая дурацкая ошибка, еще ты вне работы пытаешься работать за меньшие деньги, ну типа я же не полный день работаю, да, то, что ночью не спишь.
10:00 Как бы это отдельная история, вот плюс история с под постоянным зарабатыванием, попытками зарабатывать деньги на выходных.
10:08 Я как человек с одним выходным, который используется в том числе частичные для того, чтобы построить себе план, поработать, спланировать рабочий день на следующую неделю.
10:16 Этим могу сказать, что отдых обязательно нужен, потому что перегоралова происходит.
10:21 Регулярное перегорание - это не только просто, когда тебя просто тошнить начинает от работы.
10:25 Да, я не про это состояние, то есть, твою работу любить надо.
10:28 Я про то, что ты просто очень долго собираешься в кучку, не можешь, соответственно, сесть и сделать элементарные задачи, которые делаются там, не знаю, то, что на что ты потратишь обычно 10-15 минут у тебя может растягиваться на несколько дней - реально дней, не часов, просто потому что ты не можешь какую-то штуку за себя заставить добить.
10:45 То есть этих вещей нужно обязательно избегать.
10:48 И самая страшная штука, ты еще: чем больше работаешь, тем хуже тебе становится, тем меньше шансов на то, что ты справишься ситуацию.
10:55 Потому что получается, что у тебя нет времени, ты занимаешься сегодня, не успеваешь что-то делать.
11:00 Время и завтра, и у тебя просто копятся дела.
11:03 В общем, друзья, используйте дники, не допускайте этих ошибок, и старайтесь отдыхать.
11:08 Но выгорание опасно еще тем, что человек, особенно вот кто-то вдоголик или вообще ответственный, он такой понимает, что что-то он начинает тупить, долго делать задачи и так далее.
11:20 Такой думает: ну, сейчас я соверусь, сейчас я как вот сделаю и берет на себя еще больше задач.
11:25 Да, в итоге вы в итоге, да, у вас вырастает борода, вы жрете милдронат и работаете на кофеине.
11:32 Слушай, Миша, а вот у тебя самого как вообще случалось такое?
11:36 Перегорал какие-то такие сложности возникали в работе?
11:40 Ну, было такое, что я из-за стресса на работе просто сводил удар по нервной системе и потом целый год восстанавливался.
11:50 Ну, то есть, ты сидишь такой, никого не трогаешь, ровно, просто ровно на попе, на стульчике, комфортно, в офисе, под кондером.
11:57 То есть, идеальный условий, тепличный, да.
12:00 Сидишь и понимаешь, что,-то что-то я поплыл, что-то башка кружится.
12:06 Ну, приходишь там на диванчик, вот так вот, ложишься, понимаешь, что как-то сильно легче не становится.
12:13 И потом вызываешь врача, и тебе говорят: ну, это тебе, короче, к неврологу, идешь.
12:18 К неврологу, он тебе прописывает 20 уколов в одну булку, 10 уколов в другую булку и круто.
12:25 Фиклизму еще, чтобы жизнь райб не казалась.
12:27 Слава богу, без призма обошлось.
12:30 И говорит еще: да, да вам товарищи отдыхать, наверное.
12:33 Да, еще это знаешь, на самом деле, этот врачей, вот эта фраза, что не забывайте отдыхать, это на самом деле всегда воспринимается как издевательство.
12:39 Типа, ты думаешь, как вы отдыхать?
12:41 У меня проект надо деньги зарабатывать, там семью поднимать.
12:43 У меня про дедлайны короче.
12:45 Объясни это моим заказчикам.
12:46 Но на самом деле, друзья, это действительно очень важно, потому что до 30-ника вот это все хренатень, там наше недосыпание, там, не знаю, наши болячки, которые вы на этой почве возникают.
12:56 А после 30-ника ресурсы организма они уже как бы не так быстро восстанавливаются.
13:01 Ну, у кого-то у меня это в 32, по-моему, произошло.
13:04 Если по ней врет, я просто понял, что не, все то, есть, скачащие давления, красные глаза и плохой обмен веществ, как бы это все плохо закончится.
13:13 Короче, вот такое состояние, как Миша записывается ответственно.
13:16 Поэтому все-таки нужно давать себе отдохнуть, потому что помните, что всех денег миру не заработать.
13:21 Это не значит, что не надо пахать.
13:23 Но лучше, вот для работы одно время, после того, если у вас чешутся руки и вы не можете остановиться, работайте нон-стопом, лучше занимайтесь учебой.
13:30 Благо, что в 21 веке у нас есть и онлайн-образование, и куча книг, и в библиотеке.
13:35 Кстати, неплохая история.
13:36 Я не знаю, как сейчас в разных городах в этом плане требуется ли штрих-код, как ну в Москве то отменили?
13:42 Вроде как обещались по крайней мере, эту историю, да, что привитые люди только смогут посещать общественные места, но реально я рекомендую попробовать записаться в какую-нибудь библиотеку.
13:50 Ну, не художественную сесть, но какую-нибудь техническую, может быть, что-нибудь такого плана, и ходить туда регулярно, раз в недельку устраивать себе пеший тур за книжками, сидеть там и час-два читать какую-нибудь штуку.
14:02 Не брать даже домой, а просто сидеть в читальном зале.
14:04 Мне кажется, это тоже хорошая смена обстановки.
14:06 Вот можно так ходить в кафешке, но опять же, вопрос: хотите ли вы, чтобы вокруг вас все звенело, селфилось и громко разговаривало?
14:18 Или же вы хотите, не знаю, тут голос галусти на тишина должна быть в библиотеке!
14:25 Хотите посидеть в тишине и помедитировать книжку?
14:28 Не, вообще переключение - вообще очень важная тема.
14:33 штука с библиотекой прикольная.
14:35 Рабочая, это знаешь, как такой крайний вариант, если по-другому, ну вообще никак.
14:42 То есть, если прям ты как в зависимость от работы впадаешь, действительно.
14:46 Тебе надо по чуть-чуть, по чуть-чуть выходить из этого состояния.
14:50 Вообще, крайне рекомендую: прям устраивать цифровые детоксы.
14:54 И раз в год я себе хотя бы недельку стабильно устраиваю такую штуку.
15:00 То есть вообще никаких ни устройств, ни сети, ничего, никаких не уведомлений.
15:04 Вот это помогает разгрузиться.
15:06 То есть, вот берешь, да, палаточку, рюкзачок, и вперед в горы.
15:10 Вот это прям самое то.
15:13 Слушай, Миша, а вот у вас в компании, так понимаешь достаточно интернационально, да, вот как вы вообще боретесь с выгоранием, как-то следите за своими сотрудниками, может быть, или там.
15:22 Или каждый сам за себя, каждый сам за собой следит.
15:25 Может быть, ты как-то отслеживаешь психологическое состояние своих сотрудников?
15:28 Да, конечно, у нас и хрыры работают очень плотно со всеми людьми, и непосредственно, соответственно, руководители.
15:35 То есть, у нас есть льды, у нас есть ходы, и, соответственно, либо лиды, либо ходы устраивают постоянно так называемые ван он ваны со своими сотрудниками собственно в рамках которых ты можешь как-то пообщаться с человеком понять вообще есть ли у него там вот эти синдромы выгорания какие-то, и если да, то, соответственно, думаешь уже месяц с Ирами, а как конкретно в каком-то случае поступить?
16:00 Доходит до увольнения, или как-то все-таки пытаетесь вытянуть человека из состояния этого?
16:05 Слушай, ну вытянуть в любом случае пытаются, всегда доходит ли до увольнения, ну, хз.
16:13 Обычно закапываем, скажи, да?
16:17 зависит же от человека, насколько он сам еще
16:22 да, зарылся вот в этом состоянии, и насколько ему комфортно именно, не меняя обстоятельства вокруг глобально, из этого состояния выйти.
16:32 Потому что самый простой способ, конечно, из этого - это ну там сменить компанию, или сменить город, или еще что-то.
16:38 То есть, ну, когда у людей какая-то такая глобальная тучная жопа над ними нависает, соответственно, они хотят как-то
16:47 резко изменения произвести в своей жизни.
16:51 Потому что выйти из этого состояния можно либо так, либо планомерно, постепенно работать, причем и над выходом из состояния, еще над собой, для того, чтобы понять, а почему ты в этом состоянии оказался.
17:02 Как сделать так, чтобы в этом больше не оказываться.
17:06 Кстати, друзья, если у вас есть какой-то свой личный опыт, поделитесь им в комментариях.
17:10 Нам тоже интересно почитать, кто как с этим борется, у кого какие проблемы в творческой деятельности, может быть, кто-то перегорел сейчас, конкретно.
17:18 Вот, и как с этим бореться.
17:19 Вот будет интересно послушать ваши истории тоже.
17:22 На самом деле я хочу дополнить историю про цифровой детокс.
17:25 И заодно еще одну интересную штуку вспомнить: в этом году у нас скиллбокс организует, опять приводит в Москву фестиваль Офф, международный Барселонский.
17:34 Вот, и там будет Стефан Загмастер - такой легендарный дизайнер., собственно Так вот, Стефан Закмастер писал свое время одну замечательную штуку.
17:42 Он сказал: что ребята, надо отдыхать.
17:44 Вот говорит: 7 лет работаю, год отдыхаю.
17:46 Вот представьте себе, 7 лет можно копить себе на отпуск, чтобы дай год потом отдохнуть.
17:52 Короче, хорошо отдохнуть.
17:54 Да, можно потом просто.
17:57 Можно потом не вернуться в рынок, просто мне кажется.
18:02 И на самом деле, ну я не знаю насчет такой истории, но вот я хочу попробовать.
18:06 Я правда не знаю, каким образом это сделать - вот, как организовать, но не конечно не год, но месяца на три какую-нибудь историю себе взять и устроить тоже такой детокс от всего.
18:16 Вот вообще понять, что я хочу.
18:18 Собрать мысли в кучку.
18:19 И не в рамках, не во фрейме своего планирования годового пожить.
18:23 А именно, как раз вот в рамках свободного плавания, когда ты с утра просыпаешься, у тебя есть какой-то план действий.
18:29 Но он занимает там условно по правилам Паретта не более 20% действий, которые ты себе наметил на этот год.
18:35 Ну, в общем, короче, вот надо посмотреть.
18:39 ретрит на 3 месяца - вообще нормальная тема.
18:43 был компания АС разработчик, с которым мы очень прям хорошо так задружились, и он как раз-таки в такую штуку выходил.
18:51 Он три месяца в такой ретрит себе сделал, не знаю, какие он там усвоя оговорился с компанией, но да, вот он 3 месяца так подождал, отдохнул, позанимался своими делами, вернулся, понял, что этого маловато, уволился, где-то полгодика так вот суммарно еще погулял.
19:10 И вот я недавно с ним виделся, и он говорит: Господи, это было лучшее решение моей жизни, потому что теперь я наконец-то прям снова, как говорится, в потоке.
19:21 и прям прям на самом деле хорошие ресурсы ты знаешь я уже второ на втором кон-коле с менеджерами соответственно с которыми общаюсь когда лежался, вспоминаю такую вещь - и старинный мужской способ пищевар называется: если ты не можешь вырвать себя из рабочей деятельности, можно набухаться в слюне.
19:42 Проваляться все выходные, короче говоря, в невменяемом состоянии, так как ты руки поднять не можешь, тебе плохо соответствовать.
19:48 Ты до туалета ползаешь, короче говоря, да, там и под вечер еще до холодильника за водичкой, за тазиками.
19:54 И вот в эти моменты тебя отключают от работы, короче, и на следующий день ты уже с отключенным мозгом можешь начать думать над чем-то еще.
20:01 Но, естественно, злоупотреблять такими вещами далеко, как бы, совершенно не стоит.
20:10 Мы тут поговорили с Артемом, с Вертипорохом, между прочим, в одном из прошлых подкастов по такую тему затронули, как креатив и вещества.
20:20 Тему развивать не будем, а то у нас подкасты придется ставить на некоторых платформах рейтинг 18.
20:27 Вот, соответственно, да, ограничения по нормативам.
20:31 Так вот, на самом деле, хорошая история взять, собраться и реально рвануть куда-нибудь с друзьями на выходные, на дачку, пожарить там шашлычков, попить чаечку или что покрепче, соответственно, поболтать о жизни и ничего не делать.
20:46 И мне так кажется, это тоже классная смена рабочей деятельности.
20:50 Много времени не занимает, и хорошо.
20:52 Ну, вот ты знаешь, я за время своего отпуска, вот за целую неделю, я первый раз открыл ноутбук.
20:57 И то для того, чтобы записать подкаст.
20:58 Хотя с собой брал всю технику, которая там у меня была дома, мобильная.
21:02 Реально, мозги свежее намного, чем неирона, то скажем более.
21:08 А на самом деле, если начинать и заканчивать день без девайсов, это очень спасает.
21:12 Я, кстати, всем очень рекомендую мой подход.
21:14 То есть с утра что делаю, если я проснулся рано и мне не надо никуда бежать если я всю ночь не пахал короче говоря да и с утра не нужно садиться снова за комп чтобы все успеть с работы по таймеру вы прямо берете с утра проснулись пошли себе делать кофейку возьмите с собой ежедневник ручку и не берите с собой телефон, из головы вытаскивайте, соответственно, планы на день корректируюсь.
21:35 Ну или что вы там все с вечера напланировали.
21:37 И вечером на ночь тоже самое.
21:38 То есть, откладываем телефончик далеко и надолго, прозываем по наушники светящиеся экраны, и перед тем как лечь спать, либо достаем себе дневник, и ежедневник, да, планируем свой день, либо выписываем, собственно, за вечерним чаечком, каким-нибудь успокаивающим, собственно, себе, опять же, мысли свои с головы достаем, как вы день прожили.
21:58 Это тоже хорошая штука.
21:59 Развивает, разгружает мозг, положительно влияет на нервную систему.
22:03 Потому что если вы засыпаетесь девайсом, вы хуже спите, вы хуже засыпаете, у вас возбуждается через зрительные нервы, соответственно, мозг.
22:10 Вот это все не очень хорошо реагирует, да, соответственно, и
22:16 вот засыпать под сериалы и под какие-то девайсы - не очень хорошая тема.
22:20 И также не стоит просыпаться, сразу же бежать, проверять почту.
22:23 Идете, налили себе кофеечку, взяли ежедневничек, подумали, там что-нибудь полчасика пописали и совершенно другим человеком себя ощутите.
22:32 Ну и зарядочка, естественно.
22:34 Что же важная штука?
22:36 Ну, это какие-то такие, прям, знаешь, рекомендации за все хорошее против всего плохого.
22:41 Все так кивнут, наши слушатели, и скажут: да, обязательно так сделать так сделаю.
22:49 Поэтому, ребят, если что, если невозможно отказаться от этого всего или наоборот согласиться на зарядке, я, например, как делаю в своем случае?
22:59 Я вот эти все настройки, которые типа после 10 часов вечера делают экраны максимально желтыми, обязательно прям использую.
23:06 Очень помогает, потому что я правда заметил, ну, и прям эксперимент ставил, типа, несколько.
23:12 Несколько месяцев так, несколько месяцев так, чисто для себя.
23:16 И действительно, если под вечер включать этот режим желтого экрана, то есть отсечение всех этих синих учеб,
23:25 то действительно мозг потихонечку такой прям подустает и хочется с паточки потихонечку и ты совершенно спокойно идешь на боковую и быстро засыпаешь если же этого не делать то мозг у тебя такой вот глаза во,т по 5 рублей ты готов потреблять контент просто до посинения и не можешь уснуть.
23:44 Ну слушай, я сегодня лег в 2 часа ночи, вот, вопреки всему, боролся с домашками на кухне, опять же.
23:53 Короче, смысл такой.
23:54 Я на самом деле найдшит.
23:56 Как бы это все круто.
23:57 Это действительно рабочая интересная штука.
23:59 Но мне кажется, что это значит, это такая попытка бороться с феминизмом мастурбации.
24:03 Вот-вот-вот, с моей точки зрения.
24:05 Потому что, как сказать, вот ты вечером, да, как бы все равно с девайсом, да, и у тебя реально, если ты оттуда вовремя не встанешь, ты просто вот проснешься лбом на клавиатуре.
24:14 Такое тоже регулярно происходит, мне кажется, у всех.
24:17 Вот, то есть, если ты просто спать да ты хочешь, ты утомляешься, но вопросу: ты утомился и остался в этом дне со своими мыслями и загруженным мозгом, или же ты отключил свою голову от монитора, да, встал, пошел, подумал о чем-то еще, покрутил, не знаю, в руках зубную щетку, короче, лег спать, и как бы проснулся чуть более свежим и бодрым человеком, нежели если бы ты перед сном, опять же, да, там залипал в экран.
24:44 Слушай, хз, вообще согласен с тобой, прям на 100% согласен.
24:49 Просто по себе могу сказать, что у меня часто бывает так.
24:52 Опять же, наверное, в силу привычки просто-напросто, да, которые нужно просто перебороть.
24:56 Но всего привычки я привык, что перед сном мне какой-то контент потребляется.
25:01 И я скорее не усну, если хоть немножечко какого-то контента не потреблю.
25:05 То есть я буду такой лежать и у лоп-у-п глазами просто в стенку в потолок.
25:11 И надо что-то взять.
25:13 И я поэтому хитрю, я знаю вот эту свою особенность, я включаю какой-то контент, который.
25:19 Ну, вроде смотрит, норм, не зашкварно, но чтоб он в скотчнике был.
25:28 страшный, если успокоить.
25:30 А потом месяца через два обнаруживаешь, получаешь Жалобу от своих домашних, что ты среди ночи во сне там просыпаешься с воплями.
25:42 Не-не-не, нефликс я подписку не.
25:45 А я да, но я его не скажу.
25:50 Вот, не, на самом деле хорошая специя.
25:52 Да, лично мне, чтобы уснуть, помогает.
25:58 На отпуск я зарабатывал именно тем, что совмещал свою основную работу с текущей.
26:03 Слушай, это на самом деле большая социальная проблема, мне кажется, вот стран, где уровень дохода, он что называется, от зарплаты до зарплаты, да, или уровень расходов твоих, он, собственно, денег-то все в любом случае не хватает, да.
26:19 есть как бы, да, всегда какие-то проекты, в которые деньги вкладываются, вкладывать хочется.
26:23 Я не знаю, как ты там это делаешь, да, но естественно, что давай так под проектом простого рядового обывателя мы будем, допустим, считать: не знаю, сделать ремонт или купить себе какую-то технику.
26:34 Либо это берется в кредит и отдается потом, если это как инвестиция рассматривается, либо если человек хочет накопить, опять же, да, там на отпуск, на технику, парк оборудование себе, ну как какую-то штуку, которая превышает финансовые возможности текущие, он точно так же фрилансит, как грубо говоря, да, работает больше, получает пытается заработать все деньги мира, бонусы и так далее.
26:54 Если говорить про то, как это на рынке у нас может происходить, мы, как правило, идем к своему руководству и несем какие-нибудь проекты, короче говоря, то опять же, чтобы сразу и много да чтобы заработать за раз и много вот а не разгружать по ночам вагоны словно говоря и не продавать грибы не засушивать и не сидеть рядом с бабушками там где-нибудь на рынках их продавать.
27:19 Я короче, потому что на самом деле, вот иногда мне кажется, проще набрать кредитов на какие-то штуки, выдохнуть, если ты знаешь, если ты знаешь, что ты с этим будешь дальше делать.
27:31 Потому что, опять же,
27:33 зарабатывание на отпуск, да, путем увеличения объема работ и своей рабочей занятости, да, это все откусывание от твоего свободного времени, до твоего отдыха, от твоего хорошего настроения.
27:47 В общем, ребята, расскажите тогда так.
27:49 Мы так все про грустном всплахнули, а не справедливости мира.
27:54 Да, давайте о хорошем поговорим.
27:56 Вот что вы будете делать, соответственно, как вы будете отдыхать на этих выходных.
28:04 Дай пооблизоваться мне и слушателям нашим
28:08 план примерно такой.
28:09 Мы сейчас с женой, с ребенком там решим текущие свои вопросы.
28:14 И нас ждет море-пляж.
28:16 Все завидуете, мы будем загорать.
28:20 Мишка, вы же с ними пойдете.
28:22 Ну, так я же говорю, что мы все вместе.
28:25 Да, ты просто сказал про малую жену, а про Мишу не сказал, что.
28:28 Нет, я имею в виду, что мы сейчас с малой женой решим текущие вопросы, потому как мы только сегодня приехали в 5 часа утра еще элементарно некоторые моменты не получилось порешать.
28:38 Как только мы их решим, я думаю, что к вечеру все это произойдет, мы соответственно состыкуемся, пойдем на пляжик, посмотрим на закат.
28:45 Будет все круто, шикарно, благородно.
28:48 Вот, так что завидуйте.
28:51 Ха-ха-ха, Миша, расскажи, что там в Таганроге есть, где можно отдохнуть и как вот неподалеку.
28:57 Ну, у меня модечка - прямо из-за кошка видно, если честно.
29:01 Я туда мусор выкидываю.
29:03 Ну нет, нет, ни в коем случае.
29:06 Я еще и догоняю тех, кто это делает, и по рукам от это делаю.
29:10 Помните, просто выпуск, где Миша рассказывал, собственно говоря, как он наносил неправимую социальную пользу городу, подрабатывая в период своего учения в школе, если память не врет, убирает чудесный город.
29:22 Что стало переломным моментом на минуточку.
29:25 Да, ну кстати, да, да.
29:26 Да, это мы это как бы шутки шутками.
29:28 Это мы просто к тому, что ребята друзья, реально берегите экологию, бросайте мусор в урны и вот не засирайте.
29:35 Про природу у нас тоже вообще планировалось.
29:37 В этом сезоне много чего интересного.
29:38 Мы хотели освещать глобальные проблемы, соответственно, рассказывать про компании, которые занимаются дизайн-решениями для того, чтобы эти проблемы решать, такие как загрязнение океанов, вырубка колесо и про всякие там выбирания редких видов арктических пингвинов.
29:52 Об этом у нас Луна Томас, собственно говоря, должна была как-то прийти.
29:56 Вот мы как-то вот пока не на связи.
29:59 Вот сейчас вернется из отпуска, и мы начнем активно.
30:03 Да, на самом деле у нас есть куча несведенных записанных выпусков.
30:08 Я не успеваю их просто сводить.
30:09 Так что, Серег, очень жду тебя.
30:11 То есть отдыхай, обратно, не спеши, но надо будет посводить.
30:17 Миша, скажи, пожалуйста, а вот из твоей жизни, именно в период дизайнерства, да, и околосвязанных с этим вещей, соответственно, вот расскажи, какой из отпусков у тебя запомнился больше всего?
30:28 Ну, кроме того, который, наверное,
30:31 год, в который ты восстанавливал свою нервную систему после упомянутого случая, значит, наверное, я так полагаю, это не год не работал, а то ты просто на год снижал нагрузку.
30:41 Слушай, ты такой вопрос
30:45 задал, что я могу тут очень долго растекаться по древу, потому что дизайном занимаюсь уже ни много ни мало, чуть больше половины жизни
30:58 даже до того возраста, когда можно такими фразами бросаться.
31:02 Ну, в тот год конкретно
31:06 по отпускам ничего такого особенного не было.
31:08 Просто да, пришло понимание каких-то лимитов.
31:13 То есть, ты понимаешь,
31:16 на что ты готов подписываться, на что нет, ты
31:20 гораздо лучше, четче понимаешь, в каких моментах, собственно, это нет, говорить и не взваливать на себя то, что по факту никому не нужно.
31:30 То есть ты это делаешь просто для себя, чтобы для себя же что-то доказать, при этом лучше ни тебе, ни компании, ни продукту, ни
31:42 результату работы не становится.
31:44 То есть более рационально стало распределять свое время, и еще больше упоролся в тайм-менеджмент, чтобы понять, что это такое, почему так получается, что какая-то нагрузка возникает из черт.
32:00 ну не черт вообще наоборот да
32:06 а так слушай ну это всегда как какие-то поездки когда ты меняешь и на локацию эта поездка в другую страну, это поездка в другой город, это поход в горы, это
32:19 любое изменение контекста, это очень круто.
32:24 Я поэтому крайне советую.
32:25 То есть, даже если вот сегодня прозвучало у нас, да, что типа в миру возможностей, да, там свои отпуски проводим.
32:32 Ну, ребят, камон, там палатка нормальная 3,5 тысячи на два-три человека да я может варить ну да в принципе ну примерно по деньгам там не то чтобы сильно разница будет так ты хотя бы берешь себе и две на 5 тебе этой палатки точно за глаза хватит.
32:53 Рюкзак берешь тоже там полторы тысячи, и все.
32:57 И идешь в поход на неделю.
32:59 Вот у тебя там затрат будет вместе с дорогой, вместе с палаткой.
33:02 Вот короче, вот со всей оснасткой, ну тысяч, ну 10 блин за десятик неделю отдохнуть, да блин, шикарная штука.
33:13 А че можно взять с собой топор, чтобы отжимать у других туристов еду, котелки, и все, что ты не перечислил.
33:19 Нам целом, да, ты прав.
33:21 А ты знаешь, еще если он сказал, классная штука - альпинистов.
33:24 Если у тебя есть стринги, если у тебя есть
33:28 у тебя есть стринги, и спальник это для девушек, собственно, относится.
33:33 вот хорошо, что ты уточнил, а то я уже собрался.
33:35 Думаю, все, что мне нужно, чтобы стать, это самое уйти в горы с
33:41 квалифицированными людьми - это стринги.
33:44 Хотя ты знаешь, был у нас один такой товарищ.
33:46 Так, не надо, не надо было.
33:49 Широкоплечий, и у него были стринги.
33:53 Мы сняли тарзанный телефон, да, там это ремейк.
33:58 Ну слушай, нормальная история.
34:02 Че только не теперь я видел все, да, да, да, да, все в горах.
34:08 Да, на самом деле, да, отдых это полезная штука, без меня никуда и это заряжает на дальнейшие твои какие-то действия.
34:16 Ладно, давайте я так думаю, подытожим.
34:18 В общем, друзья, не забывайте отдыхать.
34:19 Пишите в комментариях к выпуску.
34:21 Кстати говоря, у нас между прочим, соц.
34:23 сети на частности наш инстаграм, по которому обычно у нас тот толпа, просто людей, которые пишут комментарии, в этот раз я даже пытался запрашивать вопросы.
34:32 Там фактически никто ничего не спросил.
34:34 Вот, я даже кошечку свою выкладывал там под вопросами люди не смотрели, но никто не реагировал.
34:39 Друзья, да, вы пишите в инсту в комментариях, к пост к нашим стори, собственно, те вопросы, которые у вас есть, которые бы вы хотели задать нашим спикерам, да, соответственно, точнее, не спикерам, нашим гостям.
34:50 Так, наверное, будет более париткорректно дело называть.
34:53 Соответственно, пишите, какие темы около диджитала вас интересуют.
34:59 Это тоже очень классная штука, потому что помогает нам формировать контент интересный для вас.
35:04 Мы, конечно, веселые ребята.
35:06 У нас много классных, интересных друзей, знакомых, и мы с ним можем поговорить и пообщаться на любые темы.
35:11 Но не факт, что мы затронем темы, которые интересны
35:16 Поэтому помогите подкасту стать лучше.
35:19 Соответственно, пишите отзывы к выпускам, как вам такой формат, как вам другой формат, соответственно.
35:25 Пишите, какие вопросы.
35:27 Да, нет, кому что не нравится, это наш подкаст.
35:30 И в конце концов, мы делаем что хотим, просто чтобы мы делали больше того, что нравится.
35:35 И вам также пишите в комментариях к выпускам, в соцсетях, к сторис и так далее.
35:41 Я напомню, что мы сейчас сосредоточились, так как мы в два с половиной человека пишем, формируем вообще этот подкаст, делаем, мы до сих пор оставимся некоммерческим подкастом, мы производим это все за счет своих ресурсов.
35:54 Соответственно, за счет мы решили сосредоточиться на двух каналах общения: это телеграм- и соответственно, ну телеграм-чатик подкаста и наше инста, потому что за этими каналами мы следить успеваем, успеваем писать вам там комментарии.
36:08 Фейсбук с контактом мы используем основном для того, чтобы информировать нашу аудиторию о том, что ребята, у нас вышел новый выпуск.
36:16 Ну, собственно, на этом все.
36:17 Мы пошли отдыхать, а я пошел работать, но я после 8 тоже отдохнул.
36:23 Так что, ребят, хороших вам, классных, вам выходных.
36:26 Вот, всем любви, добра, успехов!
36:29 И, собственно, прощаемся с вами.
36:32 С вами был подкаст Дизайн Прост.
36:34 До новых встреч, друзья.
Комментарии
Войдите, чтобы оставить комментарий.