0:20 Приветствую вас из своей уютной
0:23 всех из своей уютной посельки на которой я лежу сегодня
0:28 под теплым уютным пледиком и решил позвонить Паше, чтобы обсудить, что вообще происходит в мире, обсудить, как эффективно работать.
0:37 Потому что не у всех это получается, ведь сейчас кто-то остался без работы, кто-то ушел на по перешел на полностью удаленку.
0:47 Остальные пытаются найти заказы, возможно, фриланс-биржах или еще где-то.
0:52 Ну, в общем-то, есть некоторая неопределенность, с которой мы сегодня постараемся разобраться, потому что основная проблема - это эффективность и либо прокрастинация у некоторых, потому что ноги начинают залипать в своих телефонах, смотреть сериалы в запой.
1:08 То есть, все, например, я знаю, что кто-то уходит в запой, действительно же на самом деле я постоянно вижу мимальчики в соцсетях, что типа я больше не могу бухать, на самом деле, друзья,
1:25 На самом деле всех затронула изоляция.
1:28 Вопрос даже не в изоляции, а в том, что экономика у многих стран она ввиду карантинной всей истории немножечко падает пока немножечко Но на самом деле действия мы ощущаем У нас уже мы понимаем что не хватает скоростей интернета для того, чтобы реализовывать свою работу удаленно.
1:47 Люди, которые вот компании, которые удаленно не работали, не диджитализировались.
1:52 Да, соответственно, у них большие проблемы, поскольку сотрудников зачастую, если про малый бизнес говорить, сотрудников просто заставляют уйти с работы, уволяться.
2:05 как должны существовать вообще в чем бизнес-процессы на удаленки, с другой стороны, у которых есть удаленные команды, которые умеют это делать, удаленно соответственно сотрудники, у которых есть опыт удаленного общения, самоуправление, самоорганизация своей работы.
2:24 Соответственно, у них все вроде как хорошо, но на них тоже это сказывается.
2:27 Поскольку, ну, во-первых, работа дома - это все-таки не работа в офисе.
2:32 Да, то есть люди расслабляются, как-то не крути, да, нужно себя контролировать постоянно.
2:38 Во-вторых, есть такая история, что когда ты находишься в творческой среде, ну, в какой-то не творческой, а вот когда у тебя коллеги вокруг, естественно, ты стимулируешь себя постоянно, как бы ты заряжаешься от них, с кем-то вышел, поел печенье, с кофе, соответственно, да, обсудил работу, и вроде как из рабочего процесса не выпадаешь дома же у тебя есть, естественно, не холостяк.
3:04 У вас животные домашние, ваши домашние, соответственно, домашние домашние - да, то есть, жены, дети.
3:14 как бы это основная, кстати, проблема у удаленщиков, да, когда дома фиг поработаешь, потому что ты же дома, ты же не в офисе.
3:21 Вот, это все остается.
3:22 Но даже если ваши пассия, скажем так, да, или ваши дети въехали, наконец-то в то, что папа, мама дома, соответственно, и он, наверное, работает, вот, все равно как-то неприятный момент происходит, да, поскольку, во-первых, мелькаете друг у друга перед глазами постоянно глаза мозолят.
3:42 Кстати, горя в Китае, как только вот после не первой недели карантина в Китае люди толпами побежали разводиться.
3:49 Это кстати для Китая не характерно, кто новость читает, ну вот, то есть, достаточно напряженная психологическая ситуация в этом плане.
3:59 Ставлю свои 5 копеек Паш по поводу работы из дома: сейчас, наверное, многие слушатели поймут меня, потому что первую неделю я пытался работать из дома.
4:09 Живем мы с женой пока что в однушке.
4:12 И получалось так, что я запирался в туалете.
4:15 У меня было несколько идей.
4:17 У меня ситуация такая: у меня есть жена и ребенок.
4:21 И есть еще работа, которую нужно делать с 10 до 6 лет - постоянные созвоны, работа в фигме, которая иногда
4:30 И выбор у меня был небольшой: либо работать из подъезда, либо работать с туалета.
4:36 Я решил работать с туалета.
4:37 У нас он совмещен с ванной.
4:39 Но скажу, что конечно, это морально напрягает
4:44 то, что ты сидишь, там тебя окружают.
4:47 А кого-то жене, ты из твоих напрягает физически, когда нужда побегает.
4:52 Ну, как я вышел из этой ситуации, к подъезду я все-таки тоже не стал туда перебегать.
4:58 Вот, мы переехали к родственникам, и теперь у меня есть отдельная комната, офис, в которой я сейчас сижу, собственно, и записываюсь.
5:06 Ну, считаю, что это наиболее приемлемый вариант.
5:09 Хотя, у меня были такие идеи, что блин, стартапчики, вы где?
5:14 Давайте делаем переездные офисы, что типа кто-нибудь приезжает, там к тебе на трейлере, ты туда садишься, выходишь из подъезда и у тебя офис.
5:24 Да, потом он санитарно отмывается санитайзером, офис шеринг.
5:30 Можно так это назвать.
5:31 Вот, ну как раз таки Паш.
5:36 Попытаюсь собрать все, о чем сказали.
5:38 Сегодня мы поговорим о работе из дома, потому что у многих возникают проблемы: кто работает из туалетов, кто из подъездов, кто там переехал к родственникам.
5:48 Паша, тебя пока ты сейчас, наверное, тоже своим опытом поделишься.
5:54 Проблема в том, что многие начинают терять эффективность и есть определенные, мне кажется, советы, которые могли бы помочь вам всем и нам тоже, потому что
6:10 очень сложно сидеть дома.
6:11 И у меня, например, активность моя физическая понизилась там на 70 процентов я свежу по своему там трекеру который шаги меряет и теперь у меня там вместо 12 тысяч шагов 2000 шагов там
6:25 в пределах там периметр квартиры, вот.
6:29 И все эти проблемы мы сегодня озвучим и дадим какой-то выход из них, и поделимся своим опытом.
6:37 Как мы из этих ситуаций выходим.
6:40 А я думаю, что начать стоит не столько с того, как организовать, сколько с некой мотивашки, потому что большая проблема сейчас есть в чем.
6:48 Постоянно мелькают в соцсетях истории, в том числе и от коллег.
6:53 Люди, соответственно, собираются.
6:55 Кто-то в контру доту в онлайн играх горя играет.
6:59 Кто-то постоянно вопит, дайте нам новый сериал, короче.
7:02 То есть ребят, не деградируйте.
7:04 У вас появилось вы всю жизнь.
7:06 Вот насколько мы ноемся постоянно, что у нас нет времени.
7:10 Напомню, что на управленческом нет времени - означает, что вопрос не в приоритете.
7:13 И когда у человека появляется время, на что он его тратит - сидит на попе ровно, занимается всякой фигней, соответственно, да, вместо того, чтобы развиваться, постройте себе, вот прямо сегодня начните, если вы действительно залипли в какой-то сериал, вы себя как-то уныло чувствуете, если вам трудно вставать по утрам, составьте себе режим дня.
7:32 У вас какое-то веки появилась возможность этот режим контролировать.
7:35 Реально контролировать, не вставая с дивана, можно сказать, да, ну в смысле, не выходя из дома.
7:41 Вместо того, чтобы смотреть какие-то сериалы - если у вас есть действительно есть какие-то фильмы, вот, например, аффективный человек, да, и у вас
7:49 есть какая-то штука посмотреть какое-нибудь кино, либо посмотреть, ну, я про себя еще расскажу, соответственно, какие-то штуки, которые давно хотелось изучить какой-то вопрос.
7:59 Внедрите это в режим вашего рабочего дня, соответственно, и сколько-то времени посвящайте этому.
8:04 Вас не будут дергать коллеги.
8:06 Вас будут дергать ваши домашние, ваше, не знаю, домашние животные, может быть, у меня кошка, допустим, постоянно, да жрать просит как бы когда она голодная соответственно я не могу нормально работать но мне тоже сам у меня тоже у меня тоже самое у меня тоже самое происходит только если только с ребенком у вас есть какая-то потребность в обучении, да, вот сколько людей - в том числе и моих студентов, и в скиллбоксе Мобайл Скул, соответственно, говорили: что ребята
8:32 все классно, у меня сейчас нет времени, сори, за завал на работе, сдаю домашки, поэтому не часто да, как бы в общем учиться некогда.
8:42 Вот эти все отмазки теперь это отмазки.
8:44 Просто посмотрите на свою жизнь и поймите, что вы действительно можете тратить время.
8:50 Оно у вас сейчас появилось.
8:51 У вас работы меньше не стало, но у вас теперь не нужно тратить кучу времени на поездки в офис.
8:58 Если вы реально осознанно подойдете к вопросу, сядете, распишите по таймингам весь день - свой замечательный, насколько насколько времени у вас освободилось, просто из-за того, что на работу идти не нужно, соответственно, вы поймете, что вы можете провести время с пользой и прокачаться.
9:14 Напоминаю, что любой кризис - это возможность развиться, и с удаленной работой у людей появилось больше времени, больше времени, чтобы заняться тем, что вы раньше откладывали, на что раньше не хватало времени, в том числе своим образованием.
9:27 Я напоминаю, что кризис он он не вечный, когда-нибудь кончится, причем под кризисом я имею в виду даже не изоляцию, которая сейчас есть, а тот кризис, который нахлынет после, поскольку сейчас вся экономика всех стран страдает, достаточно сильно.
9:42 И люди, которые сейчас сидят, условно говоря, они смотрят сериалы, тусуются, не знаю, там играют в онлайн-игры, вместо того, чтобы заниматься своим образованием, развитием, построением проектов, каких-то не знаю, для кого-то может быть физически нагрузки.
9:59 Раньше не было времени ходить в тренажерку, а теперь у вас есть как минимум несколько минут в день для того, чтобы этим заниматься.
10:07 Планируйте просто хорошо свой режим дня.
10:10 Даже когда кризис кончится, соответственно, да.
10:14 В общем, если вы сидите дома, используйте это время с пользой.
10:19 Да, во-первых у вас появилось время для того, чтобы вместо того чтобы деградировать, как делают многие люди.
10:25 Я сейчас вижу там в соцсетях постоянно мелькают истории, что там сколько можно бухать, дайте новый сериал, не знаю, Гоу играть в какую-нибудь там доту, контру и прочую онлайн-фигню.
10:39 То есть, ребят, поймите, да, что смотрите на свою жизнь, у вас раньше все на что не было времени, оно сейчас появилось как минимум.
10:47 У вас есть около двух часов в день.
10:49 В основном, да, у всех по-разному, но в основном около двух часов в день, это поездки на работу.
10:55 Вам не нужно сейчас участвовать в совещаниях, которые длятся бесконечное количество времени с утра, да, то есть, у вас есть могут быть какие-то летучки, то есть, ребята, которые работали удаленно, ну, давно привыкли, да, к совещаниям конфком, постоянно, да, каким-то, но конфкол не является историей: как вот вы пришли на работу, включили компьютер, только настроились поработать, бах, какая-нибудь летучка, вы туда побежали, там залипли, вам там взорвали мозг, дальше пошли обратно.
11:27 Бабах, еще кто-то там следующий летучка с другим отделом.
11:30 Да, то есть, вот это вот все истории сейчас нет.
11:33 Вы сидите на попе ровно перед компьютером, ставите на стендба-й свою работу, соответственно, и общайтесь дистанционно, да, созванивайтесь.
11:42 Есть слаг, есть тот же самый дискорд, есть куча всего еще, соответственно, и у вас есть куча времени.
11:48 Ваше время, да, у вас сутка 24 часа, вам нужно его просто организовать.
11:53 Начните с того, что прямо сейчас, если вы этого не делали, составьте себе план на мисс.
11:58 Потому что напомню, что Владимир Владимирович сказал, что ему до 30-го до какого там короче мы месяц сидим на противоречий у вас есть месяц до у вас есть месяц фактически да ну уже чуть поменьше но тем не менее чем раньше вы начнете составлять свой план да как бы стимулировать себя к тому, чтобы этот план соблюдать, режим дня.
12:19 Да, как бы поддерживать, тем лучше вам будет кризис, не продлится вечно, карантин не продлится вечно.
12:24 И сейчас, именно сейчас, именно сегодня, у вас есть возможность
12:29 поменять свою жизнь, остаться эффективным, а еще или даже повысить свою эффективность в разы.
12:34 Займитесь тем, чем вы ранее не занимались, что вам было нужно, займитесь обучением.
12:40 Потому что люди, которые деградируют, когда у них есть время, они, к сожалению, выйдут из карантина неподготовленными к новым реалиям, которые будут более суровы.
12:51 Напомню, что будет больше конкуренции на рынке труда, потому что экономика придет в небольшой упадок.
12:56 Ну, пока в небольшой, не знаю, в разных странах по-разному.
12:59 На самом деле сильный удар по экономике, потому что большинство все-таки предприятий промышленных, напомню, что тяжелая и легкая промышленность составляет основу как бы любой, наверное, экономики в крупных странах.
13:12 Давайте как Россия, потому что мы живем за счет недр.
13:16 И понимаете, что если у вас там шахтеры, условно говоря, засели на удаленке, да, или карантин, или подучая какая-нибудь, не дай бог, да, там в зависимости от условий, да, то помимо того, что что-то можно добывать и производить, это еще что-то нужно продавать.
13:32 А продавать тебе опять же гарантин на таможне.
13:34 Это значит, что даже если товар произведен закуплен, деньги за него еще не заплачены, он тупо торчит на таможне.
13:41 Даже если за него заплатили деньги, новый товар не заказывает, потому что этот товар не может войти в страну.
13:46 Да, и соответственно, вещей, которых мы здесь не производим, мы не получаем.
13:53 Пока чуть-чуть уживем, условно говоря, за счет тех запасов, которые есть удовольственных.
13:58 Но Но если это все затянется, естественно, это не будет.
14:02 Соответственно, вам нужно будет понимать, что как только вы выходите из карантина, соответственно, на работу, когда вся пандемия, не знаю, там разработают, сейчас вакцины не разработают.
14:12 В общем, уже разрабатывают.
14:15 Люди выйдут в мир после зомби.
14:17 И вот этот постапокалипсис хорошо в него будут себя чувствовать только люди активные, только люди, которые занимались своим обучением в соответствии с новыми требованиями рынка, опять же, более дигитализированными.
14:29 Опять же, сейчас многие компании для вот этот вот, ну, назовем это кризис кадров: когда
14:36 сотрудник приводится на удаленную работу.
14:38 Соответственно, те компании, которые раньше не диджитализировались, не имели удаленных команд, они либо загнутся, либо поимеют, они сейчас прямо построят
14:49 свою систему управления удаленными командами.
14:55 Морган Стэнли, вторая крупнейшая канала МакКинзинзи в свое время опубликовали замечательные исследования.
15:03 По-моему, в двух или трехлетней давности о диджитализации у них есть же книга.
15:10 Поэтому да, диджитал цифровая трансформация для бизнеса.
15:13 Очень рекомендую купить.
15:14 По-моему, в мануванов фербер она была, но по крайней мере у Макензи там на сайте ее Пашка
15:24 предлагаю вернуться по про разговоры о работе из дома.
15:29 Кстати, это действительно важная тема.
15:31 Диджизация в бизнесе.
15:32 Я думаю, что это как раз таки станет темой следующего нашего выпуска, потому что сейчас очень многие переобулись, уже подстроились.
15:39 Но это мы обсудим в следующий раз.
15:42 А подытоживая все выше сказанное, хочется сказать, что планирование рабочего дня является действительно одной из основ, которая будет помогать вам в дальнейшем поддерживать в активности и концентрировать ваш мозг на важных делах.
16:00 И вот вспомните ситуацию, когда после Нового года вы там ничего не делали, две недели.
16:06 И тут 14 января вам приходится выходить на работу и вы в вялом режиме пытаетесь что-то делать.
16:13 А тут же ситуация еще более усугубленная.
16:17 Тут не две недели, тут читаете месяц и за этот месяц можно больше Жень больше месяц.
16:23 Мне кажется, за этот месяц можно освоить и новую профессию обучиться на каком-нибудь курсе и получить диплом успеть.
16:31 И это значит, что действительно после кризиса, после этого карантина,
16:38 кадров возможно станет больше.
16:41 Соответственно, повысится конкуренция таких специалистов, которые могут работать удаленно в бизнесе, который вовремя диджитализировался.
16:50 Поэтому не отставайте - сейчас от рынка сейчас очень важно уделять время обучению и изучению чего-то нового.
16:58 Пока это время вас у есть, тратьте его с пользой.
17:01 И скажу также: что пользуйтесь случаем удаленной работы, за вами сейчас в прямом смысле никто из-за спины не наблюдает, не смотрят, а это значит, что вы часть рабочего дня можете уделять просмотру видеокурсов, например, или чтению книге, и работать, например, не строго с 10 до 6 вечера, а там взять небольшой кусочек, небольшое окно в период максимальной вашей активности с 12 до 2, и посвятить это время обучению, а рабочие моменты закрыть уже вечером или до 12 часов ночи.
17:40 Так что, ребят, обучайтесь.
17:42 Это время очень важно.
17:43 Используйте его с пользой.
17:45 Ну а если идти дальше, Паш, да, Ну, то есть закрепим.
17:50 Да, первый момент: это установите рабочее время и составьте план работы на день.
17:58 Это вот пока там первый лайфхак от нас.
18:02 Ну и возвращаясь к болям, что хотелось бы сказать: работать из дома действительно сложно, потому что когда ты ходишь целый день в семейных трусах и в тапочках, тебе сложно
18:15 в мозгу совместить то, что вот раньше ты ходил
18:21 в официальном костюме, там пригался,
18:24 общался с коллегами, у тебя было там рабочее пространство твое, а теперь ты ходишь, вот в таком практически не гляжи, и сам себе хозяин.
18:31 Это действительно сложно.
18:36 Подень одежду для фильма для офиса.
18:38 Поэтому, как минимум, придумайте ритуалы и придумайте,
18:46 не символизируйте кровать с работы.
18:49 Кровать - это всегда будет
18:51 всегда должно ассоциироваться со сном.
18:53 А например, ваш рабочий стол - это работа.
18:57 Постарайтесь одеваться так, как вы могли бы пойти на работу.
19:00 Ну, не говорю, что обязательно бабочку одевать с рубашкой.
19:04 Ну, хотя бы оденьте джинсы, оденьте, там футболку сидите, одетым, как минимум, чтобы ваш мозг думал, что вы примерно занимаетесь тем, чем занимались на работе.
19:17 Да, мы можем сделать свое рабочее место, похоже, на офис.
19:21 Как минимум, наведите порядок.
19:23 У вас появилось время, чтобы навести порядок.
19:25 Наведите порядок в шкафу.
19:26 Наведите порядок на рабочем месте и поддерживайте его.
19:30 Представьте, что это офис.
19:31 В офисе, если у вас всегда вас бесили бумажки, которые вам кто-то пришел, навалил, зачистить свое рабочее место.
19:38 Уберите с него все лишнее, соответственно, и оставьте только то, что вам необходимо для работы.
19:42 Соблюдайте ритуал зачистки рабочего места.
19:44 С утра проснулись, почистили зубы, сделали зарядку, вы садитесь за место, готовое к работе.
19:49 Вам нужно только включить компьютер.
19:51 Пара еще лайфхаков замечательно, чтобы не залипать: во-первых, регулярно проятривать помещение, чтобы не простыть и открывать, если вы себе работаете в комнате - открываете окно на кухне.
20:00 Если наоборот, соответственно, то наоборот - то есть не обязательно морозиться - как бы чтобы
20:06 иметь доступ к просторому.
20:08 Вот это первый момент.
20:10 Регулярно вставайте из-за рабочего места, вообще рекомендую сделать следующее: если есть какая-нибудь коробка, какая-нибудь
20:18 штуковина, из которой можно соорудить себе настройку для работы, стоя, работайте стоит.
20:25 Мне, например, очень помогает.
20:27 Если я чувствую, что к концу дня, если я с утра начал работать, у меня работа достаточно разного характера, то есть я и проверяю домашние задания для студентов, и пишу курсы и с заказчиками общаюсь, и с клиентами созваниваюсь.
20:41 И если я чувствую, что уже все мозг от переключения от этих устал, то я делаю следующим образом: я просто встаю.
20:48 Я встаю с ноутом, либо иду на кухню, там высокая, ну как сказать, там высокий стол, вот этот разделочный.
20:57 встаю и работаю там.
20:59 Вполне себе отличная штука.
21:01 Да, отличная штука, работать стоит.
21:04 То есть меняйте положение.
21:07 Еще хорошая штука - менять стул в хорошем смысле слова.
21:15 Нет, на самом деле, вы сидите за столом, если у вас стационарник, соответственно, если у вас ноут, у вас больше мобильности, появляется.
21:22 Ноут можно брать на коленке, можно работать, сидя, можно работать лежа.
21:26 Только лежа, я не рекомендую работать по таймеру, чтобы у вас прям ну прям заставлять себя.
21:31 То есть, вы устали сидеть, спина напряглась, соответственно, вы ее размяли не помогло.
21:36 У меня, например, есть, да, то есть, мои точки работы - это рабочее место со столом.
21:41 Здесь стоит тай-мак, здесь лежит планшет.
21:44 Сюда же ставится ноут.
21:45 Соответственно, вот и работается пока работается, что называется.
21:50 Если мне ну как бы если я чувствую, что начинаю залипать, и мне не помогает ни разминка, ни кофе, соответственно, я встаю иду, работаю стоя.
21:57 Если я устал работать, стоя, но устали ноги, устала спина, такое тоже бывает.
22:01 У меня есть замечательный - как это называется - кресло-груша, такая мопная фиговина.
22:11 сажусь, сложусь в нее, соответственно,
22:14 и включаю себе помидорный таймер.
22:17 Я 20-30 минут работаю там, встаю, как бы иду обратно.
22:21 Еще маленький лайфхак, который я заметил.
22:24 Наше замечательное, чудесное, супер органомичное, классное офисное кресло, которое мы используем дома для работы за компьютерным столом.
22:32 Тоже нас немножко расслабляют.
22:33 Они откидываются, в них можно вертеться, но за осанкой мы перестаем следить.
22:39 У меня я притаскиваю себе с кухни обычной спинной.
22:41 Соответственно, у меня сзади лежит под спиной подушка, которая контролирует, не дает мне лечь откинуться на спинке, да, то есть я контролирую осанку.
22:50 И я вот регулярно в течение дня кресло на стул меняю.
22:54 Тоже классная, полезная штука.
22:56 Так, немножко подытоживаю, ребят.
22:59 Очень важно организовывать правильное рабочее пространство, чтобы оно вас не отвлекало, не мешало вам работать.
23:07 Наводите регулярно чистоту и порядок, смотреть затем, чтобы вам было удобно сидеть и добавливать себя.
23:14 Например, мне очень часто помогают, вот ты сказал о том, что менять рабочее пространство.
23:19 То есть сходили из комнаты, там посидели, сходили на кухню, там посидели, а мне помогает еще смена именно задач.
23:28 То есть я немножко поработал над одной задачей, там 20-30 минут, а потом переключился на другую задачу, даже если та еще не закончена.
23:37 И благодаря этому как-то
23:40 не застаивается мозг и получается работать более эффективно.
23:45 То есть переключаясь от одной и допустим.
23:46 Я тебя немножечко уточню.
23:50 Я по своим студентам и по своим сотрудникам знаю, сколько в свое время было, и вроде бы уже не стажеры
24:00 как бы крепкие медлы приходили.
24:02 Проблема адаптация - одна из у людей, у некоторых просто отсутствует порядок самоконтроля в этом плане по поводу задач и как с них переключаться.
24:12 Составьте план работы для каждой задачи - прям максимально подробно ее отрезать: композировать и чтобы переключиться да не переключайтесь на другое дело не зафиксировав то что сейчас есть на каком-то из этапов если вы этого этапа не достигли продолжайте работу в противном случае вы промежуточный
24:30 переключить промежуточный результат нужен хотя бы чтобы потом, когда ты будешь к этому делу возвращаться, чтобы ты понимал, на чем ты остановился и продолжить это дело, и довести его до конца.
24:40 В любом случае, до конца дня, по возможности это надо, потому что мне завершенная задача она дает
24:48 Ну, удовлетворение, как минимум.
24:50 У меня вот есть молого список.
24:51 Вот я смотрю, на полки мне даже два списка - еще с той недели - один.
24:54 И вот сегодня в понедельник я сделал второй.
24:56 И каждую задачу, которую я сделал, мне очень нравится ее вычеркивать.
25:00 То есть, мне это помогает видеть то, что я уже сделал, и то, что мне осталось.
25:04 И прям это в некоторых моментах - вот такое вот физический планер дает больше эффективности, чем всякие ноушения, гуглы и прочее.
25:16 Да, физическая, просто потому что всю школу мы учились писать ручками, и об этом тоже нужно помнить.
25:25 наш навык восприятия физической информации как бы он тоже хороший скилл.
25:29 Тяжедневники тоже всем мои чек-листы на бумаге тоже всем советую.
25:33 Можно я себе на самом деле, ну, я не знаю, дополню, не дополню.
25:37 То есть при переключении с одной задачи на другую, еще раз, обязательно фиксируйте промежуточный результат.
25:41 То есть, чтобы у вас задача была поделена на этапы.
25:44 Нельзя, короче, получается следующий эффект накопительный.
25:49 Если вы задачу бросили, ну то есть вы что-то начали делать, соответственно, и бросили это дело, при возвращении вы потратите, во-первых, больше времени на то, чтобы вернуться обратно, вспоминать, о чем я там сделал, собственно, с чего начиналось все, чем это должно было закончиться.
26:05 Часто происходит такое, что бросив незавершенный этап, мы вынуждены начинать его заново.
26:12 очень грубые, тупые понятные метафоры, вы ходите в туалет по большому, и вы не можете переключиться сделав дело на другую задачу, пока не вытерли попку и не надели вашу одежду.
26:25 кейсы Обожаю твои кейсы.
26:30 То есть, тут просто понятно на пальцах, что называется.
26:35 Вытирайте попу правильно.
26:39 Соблюдайте процедуру, скажем так.
26:42 Давай не углубляться в такой настолько в юмор, да, как мы обычно любим это делать.
26:49 Ты сильнее углубился..
26:53 знаешь, что важно, еще хочешь сказать: вот я сейчас переехав из своей однушки в другую квартиру к родственникам, я себе смог выбить специальное - вернее, не специальное, а отдельное помещение, где все знают, что вот Женя с 10 до 6 минимум там работает.
27:11 Поставьте всех ваших родственников, и там, всех тех, кто с вами живет в известность о том, что вот есть Женя, он работает здесь, его, пожалуйста, в это время не беспокойтесь.
27:24 Только в том случае, если он выйдет сам и даст вам понять, что у меня обеденный перерыв, там мне нужен поесть, не нужно подходить к Жене и говорить: Жень, там у нас соскочил - значит, этот самый карниз, нужно прибить его.
27:38 Нет, ребят, никаких рабочих дел, никаких ваших обязанностей нет.
27:44 Вы думаете, думаете о том, что пусть вернее остальные думают, что у вас просто здесь не существует?
27:52 Вы находитесь на работе, вы занимаетесь своими рабочими делами.
27:56 Просто в текущих обстоятельствах
27:59 одна из детских комнат, например, стала вашим офисом временным.
28:04 Обязательно дайте понять своим сожителям то, что вы работаете, они обязательно должны это знать.
28:10 Это обозначение так называемых личных границ.
28:16 Да, на самом деле это боли.
28:17 Потому что если у вас люди, условно говоря, не дисциплинированные Как бы ну такое есть То есть условно говоря Если вы живете с родителями вашей маме пофиг что вы работаете Вы дома сидите И действительно жестко пресекайте, но не доводите до конфликта.
28:35 Просто разговаривайте жестко, повторяйте.
28:37 Я думаю, что за неделю это, конечно, перерастет в конфликты, потому что зависит от людей.
28:43 Скрыться вы никуда не можете.
28:49 с другой стороны, это еще раз проверит просто крепкость отношений, там, неважно, с женой или с родителями.
28:55 И как бы слабые пару, вот, как ты сказал, в Китае, да, уже там пик разводов сейчас вот, но это повод.
29:03 Проверить, насколько такие и сможете ли вы уживаться, потому что некоторые да я в Инстаграм видел, а как там нам находиться дома вдвоем с мужем, я не представляю, неделю, а там тем более месяц, блин, черт, что делать.
29:16 Куваев на эту тему, кстати, снял буквально на днях, да, появилась новая серия Масяни, такой долгоиграющий забавный сериал, вот, но на самом деле, да, то есть, будьте лояльны, договаривайтесь с точки зрения, да, чтобы другому человеку не просто дать, условно говоря, лища и за пересечение ваших личных границ, а договоритесь просто просто, какие плюсы и плюшки вы получаете.
29:42 понятно, что Женя не может объяснить своему ребенку: что смотри, дорогой, вот с 14 до 15 я папа, и с 18 до 20 я папа, а в остальное время я дядя, который сидит за компьютером, к которому не надо подходить.
29:55 Естественно, такое не получится.
29:56 Но если говорить о взрослых сознательных людях, то вашим не знаю, вашим домашним вы можете объяснить, что ребят, давайте так: вот есть домашние дела, давайте друг другу поддерживать, делайте.
30:06 Люди уже выживают общиной и покажите, какие плюшки они получат от того, что каждый будет на своем месте.
30:11 То есть объясните, что сейчас кризис, что я работаю, что деньги, соответственно, идут
30:20 в семейный бюджет, и давайте вы не будете мешать мне их зарабатывать, я не буду зарабатывать, мешать вам.
30:26 Ну, если здесь ваша домашних работ.
30:28 Слушай, Паш, а вот давай знаешь, про что еще?
30:32 Если говорить про то, что на работе, да, мы когда сидим, мы там из офиса в столовую, из столовый в курилку, да, там для некоторых курить.
30:40 Да плохо, кстати, вот с курилки там в туалет, и там есть периметр, куда ты перемещаешься дома.
30:48 сейчас стало стыдно, да.
30:49 Такая более лояльная обстановка.
30:52 Ты можешь там пойти на турничок, потянуться дома, если у тебя он есть и на гитарке поиграть.
30:58 Так вот, может быть, все-таки карантин - это повод.
31:02 Начать что-то новое, развить какое-то свое творческое начало, проявить свои креативные навыки.
31:08 Вот, может быть, ты с этим сталкивался дома?
31:12 Я с этим сталкиваюсь дома, и как уже говорил: да, то есть, если есть у нас прокрастинация, без которой невозможно, нужно все-таки свой мозг отключать.
31:20 Главное, чтобы она не засасывала.
31:22 Прокрастинация тоже должна идти по плану.
31:24 То есть, действительно, вы можете не знать, если вы мечтали нарисовать картину, у вас руки не доходили, да нарисуйте.
31:29 Составьте план работы, опять же, сколько времени вы этому будете уделять.
31:34 Например, если говорить про то, что ты говоришь, про позитивную прокрастинацию, вот смотри, например, если говорить про меня, про конкретные кейсы, если я проверяю домашние работы студентов, у меня есть две вещи, которые я не могу контролировать, если вот про эту часть говорить.
31:50 Да, это занимает достаточно большое количество времени в сутки.
31:54 Соответственно, пока скачиваются файлы, потому что файлы стали скачиваться медленно, очень с серверов, которые находятся вне территории РФ, достаточно длительный промежуток времени.
32:05 От 3 до 10 минут уходит на скачивание каких-то вещей.
32:09 Тоже самое, кстати, и с клиентами.
32:12 И загрузка, если я отвечаю, но с большинством студентов я общаюсь в видео формате, записываю скринкасты, соответственно, выгрузка скринкастов занимает время.
32:21 В этот момент я могу сделать следующее: пока это происходит, я беру свой ежедневник, вычеркиваю что-то оттуда.
32:28 Если у меня там все око по плану в ежедневнике, соответственно, уже все деньги битком забит.
32:33 Я могу рядом себе поставить там бас-гитару, соло говоря.
32:36 Да и взять чего-нибудь по тренинге, делать какие-то упражнения.
32:40 Да, то есть это работает.
32:41 Чем я люблю музыкальные инструменты?
32:44 То есть, это как сжать из пандера, условно говоря, если это тупая какая-то штука монотонная.
32:50 Да, это может быть и развитие каких-то вещей, да, то есть ну музыка-то она вроде как ей особо не заработаешь, да, и заниматься ей, что называется, люди занимаются для души.
33:00 Вот если у вас нет для этого времени, то вы играли там, не знаю знаю
33:06 как когда-то давно в школе или после да на каких-то группах да что-то пытались сделать и любите это дело естественно что в современном ну, не в современном, а как сказать, во взрослой жизни этому, если вы музыкой профессионально не занимаетесь, места нет, то, соответственно, можете использовать это как некую прокрастинацию, чтобы отключиться от каких-то вещей.
33:29 Это в любом случае творчество, оно полезно,
33:33 если имеют под собой какую-то четкую цель.
33:35 Потому что если вы тупо начинаете что-то делать, это мало чему ведет.
33:39 Опять же, если вы смотрите, да, если вы с человеком разговариваете, общаетесь, что-то рисуете, какие-то каракули.
33:46 Это ваш мозг пытается отключиться, как бы, еще и подкреплять
33:50 какую-то поступаемую исходящую от вас информацию, какими-то действиями руками, условно говоря.
33:54 Хотите рисовать, возьмите скетчбук, до которого давно время не доходило, и
34:00 топить как бы делайте
34:02 те вещи, которые там должны быть сделаны.
34:05 Если рисуете, то не рисуйте в стол, рисуйте какие-то вещи законченные.
34:10 То есть опять же приходим к тому, что есть привыч завершать дела, чем бы вы ни занимались.
34:17 Вы должны себе четко представлять, чем это должно закончиться.
34:20 И какую-то методическую цель себе ставить, в противном случае, просто прожигать
34:30 некую, конкретно свою.
34:33 Поставьте, для всего, что делаете, поставьте для максимума вещей, поставьте себе четкие цели.
34:38 И, соответственно, если делаете, чтобы прокрастинируете, то у вас должно что-то происходить, вычеркиваться по окончанию.
34:47 Я надеюсь, я ответил на вопрос так подробно.
34:49 Более чем предлагаю понемножку закругляться, потому что у меня тут начальник, видимо, его ребенка нистого трепет дверь с обратной стороны.
34:59 И кричит: папа, уходи.
35:01 Я ему сейчас после выпуска постараюсь объяснить, что папа занимался важными делами и пытался записать выпуск с Пашей.
35:08 Надеюсь, у нас это получилось.
35:11 Ну, и подводя итоги, все-таки, да, и говоря об эффективности работы с домом, хочется обратить внимание на следующие вещи, если соблюдать последовательность, с которой мы пришли к тому, что нужно творческое начало развивать, вспомним то, с чего мы все-таки начали.
35:28 И первое - это было нужно делать правильный план.
35:32 Ну планировать и делать это правильно.
35:36 Потому что то время, которое сейчас у нас сводилось, его нужно использовать максимально с пользой.
35:42 Потом, далее, организуйте правильно рабочее пространство.
35:46 Если у вас есть своя комната, постарайтесь делать так, чтобы там было чисто, чтобы
35:54 ваше помещение регулярно проветривалось, и постарайтесь, чтобы
36:01 у вас был удобный стул, хороший ствол чтобы вы могли изредка менять дислокацию перемещаться как вы делали это в офисе перемещаться там на кухню менять атмосферу и заниматься плюс-минус разными делами, но, как Паша правильно обратил внимание: не бросать на половине или хотя бы фиксировать промежуточный результат того дела, с которого вы соскочили и перепрыгнули вследствие каких-то обстоятельств на следующее дело.
36:33 Это третье, по-моему.
36:35 Также важно придумать ритуалы, которые были у вас на вашем рабочем месте, например, одеваться хотя бы да.
36:46 Не говорю как, но акцентирую внимание на том, что хотя бы одеваться, а не сидеть на рабочем месте голом, и
36:54 предпоследнее - это обозначить личные границы и дать родственникам и вашим сожителям явно понять, что вы занимаетесь важными делами, у вас
37:05 рабочий день и вас трогать нельзя.
37:08 Ну, и вот, правильно Паша сказал, что не забывайте о творческом начале.
37:12 Рисуйте, если вы прокрастинируете, то делайте это правильно и использой.
37:19 Потому что даже игра на гитаре, даже рисунки и тагуаш, который вы достали из забытый со времен школы.
37:27 Полки, может развить ваши креативные навыки и помочь в основной деятельности, ну, как-то так.
37:37 Составляйте чек-листы, составляйте планы.
37:40 У вас есть на это время, как минимум, на планирование появилось время, и соответственно стимулируйте себя, оторвайте попушку от дивана, вылезайте из своего теплого пледа и занимайтесь развитием.
37:51 Если вашей как бы да, либо вы замотивируете себя на то, чтобы развиваться, либо потом у вас уже жизнь и изменившийся мир его условия будут стимулировать на то чтобы развиваться из-под палки на это кстати говоря может не хватить вашего ресурса временного в будущем у меня все.
38:13 Желаю творческих успехов.
38:14 На этой позитивной ноте мы с вами прощаемся.
38:17 Всем спасибо, что наблюдали и слушали нас из-под своих одеялок с печенькой какао.
38:23 Ну а с вами были ваши любимые ведущие Павел, Ерец и Е Евгенийгоров, да но при
Комментарии
Войдите, чтобы оставить комментарий.