0:12 Привет, друзья, с вами Показ Дизайн Прост и телеграм-канал Дизайн Тащит.
0:17 В гостях у нас сегодня Маша Чебина, а я, соответственно, в гостях у Маши.
0:20 В общем, мы собрались в замечательный студии хэштег продакшн для того, чтобы записать подкаст, который анонсировали про материнство, его более тяготые лишения и возможности - самое главное.
0:31 В общем, Маш, привет.
0:33 Мы анонсировали всякие интересные штуки, да, о том, что мы будем все это дело писать и собирали вопросы, поэтому предупреждаем сразу, что у нас будет очень долгий, наверное, сегодня выпуск.
0:44 Подробный ваши вопросы, которые вы отправляли нам в телегу, мы обязательно зачитаем все, ответим, еще сделаем какие-нибудь врезок с так сказать, экспертами, которые с нами не присутствуют.
0:58 Маша, ты была у нас в подкасте примерно год назад.
1:02 Мы говорили с тобой о том, как вообще материнство выглядит, какие тягты решения людей ждут, и вот теперь у тебя образовался опыт, так сказать, годовой.
1:10 Расскажи, пожалуйста, чего у тебя произошло за этот год?
1:14 А как ты его провела, что изменилось, что было пережито, и как все это делать, сейчас на тебе сказывается?
1:21 Слушай, я помню, что год назад ты у меня спросил: как раз-таки, как оно в декрете.
1:26 И тогда я сказала: давай мы встретимся через год и обсудим.
1:29 Потому что когда ты выходишь в декрет и, ты вот еще с пузом, такая классная, тебя все там целуют, гладят пузика - это одно.
1:38 А вот после того, как ты рожаешь, у тебя дают вот этот комочек, и ты должен нести ответственность, мыть, обувать, одевать, кормить - это другое, потому что ты, как мама, выходишь на второй план.
1:51 Давай, наверное, расскажу вкратце, что было.
1:54 Я вышла в декрет, получается, в июне прошлого года.
1:58 А я еще месяц работала по ГПХ со своей компанией.
2:03 Ну, то есть, просто потому что тебе особо нечего делать, у тебя все подготовлено, там всякие вот эти мелочи, штучки, и ты два месяца просто сидишь, ну, и ждешь смотришь сериальчики.
2:14 Все было нормально, все было классно.
2:17 А вот потом день Х, у меня дочка родилась - мой день рождения, 4 августа, причем в этот день я всем сказала, сегодня точно не рожу.
2:27 Задула свечку, короче.
2:32 Ну, то есть, как и процесс, так и вообще, вот, в дальнейшем месяца 4, это был для меня просто какой-то ад - потому что
2:44 у меня были сложности разные физического характера.
2:47 У ребенка была аллергия, и пока я все с этим разобралась, пока я прочитала все медицинские статьи и прошла нескольких врачей,
2:57 где-то я могу получить должность педиатра в целом, потому что это
3:04 просто не заканчивалось.
3:05 У меня, кстати, тоже аллергия.
3:08 К сожалению, я прошу прощения у зрителей за то, что будушь мыгать носом и течь красными глазами в кадр.
3:13 В общем, ребята все,, у кого аллергия на пыльцу, ставьте лайк в поддержку нас с Машей.
3:20 Ну, моей дочке аллергия не на пыльцу, но это как бы более сложно, потому что я нагрудном скармливании, а ребенок не может переваривать все, что связано с коровой, поэтому меня посадили на диету.
3:34 И 4 месяца я пыталась куриться и гречкой.
3:37 И когда ты, в общем, сидишь дома
3:40 с ребенком, зима, Москва, на улице, ну, не то чтобы вообще Париж, ты не можешь кушать, ты не можешь гулять нормально, то ребенок орет, и ты думаешь, а можно я в окошко выйду?
3:57 То есть действительно вплоть до таких мыслей.
4:01 Да, вот как бы: я писала об этом в канале, я писал об этом там в других сетях.
4:08 Но в общем, где-то в ноябре я схватила послеродовую депрессию, и когда муж сказал мне: Давай-ка, наверное, ты сходишься к врачу, и мы поймем, что это, не просто к психологу, а к психиатру.
4:21 Я уже поняла, что, наверное, что-то надо делать, потому что я не вывожу.
4:27 И не вывожу прям сильно.
4:30 Ну, в итоге решилась история.
4:32 Да, я сходила к врачу, в течение буквально трех недель мне просто полегчало.
4:38 Я разобралась аллергия ребенка, я стала сидеть на диете, и все, потихонечку начало налаживаться.
4:46 Я тут хочу, наверное, сказать, что
4:49 почему все это я рассказываю, в процессе этого я не бросала вести блог.
4:55 У меня даже какой-то пост прямо в день рождения вышел.
4:59 И вот насколько мне было плохо, настолько я старалась еще хоть что-то постить в блог, чтобы это.
5:07 В общем, это меня просто поддерживало.
5:10 Я где-то общалась с людьми из блога, ты мне писал иногда другие ребята, какие-то девчонки, мальчишки спрашивали, поздравляли.
5:19 И блог мне на самом деле
5:24 возможность все это пережить вместе с терапией, вместе с какой-то медикаментозной штукой.
5:31 То есть блок, в принципе, это вещь, как любой труд, где ты реализуешься, который помогает отвлечься от проблем, то есть меньше ковыряться в себе.
5:40 Да, просто дом у тебя рутина.
5:42 У тебя дома подгузники, игрушки-пеленки, игрушки-пеленки, подгузники, и ты среди этого просто
5:51 Тебя как личности просто практически не существует, потому что, ну, все вот туда, в лялечку.
5:58 Я бы здесь, наверное, попросил прокомментировать ситуацию, собственно, со стороны отца.
6:04 Вот, Борю здесь, наверное, тоже как-то
6:07 вставка Оверлаем пустим.
6:11 Что ты думаешь относительно того, как друг друга слышать и как не психовать, как общаться, потому что у девочки гормональный взрыв, то плачет, то смеется, короче говоря, а ты как-то не понимаешь, как себя человеком вести.
6:26 Вот чтоб ты порекомендовал папочкам в первую очередь, да, которые
6:30 хотят сохранить погоду в доме?
6:34 Ну, я бы, наверное, предложил вспомнить то, с чего вы начинали.
6:40 А вы ведь начинали ваши отношения?
6:43 Скорее всего, не ссоры и криков.
6:45 И, наверное, понять, что это сейчас просто временное явление.
6:49 И тому человеку, который напротив тебя находится, ему гораздо сложнее.
6:56 Мои рекомендации, наверное, связаны с тем, что я
7:00 с женой прошел беременность и был на родах, и я по-настоящему видел, ну, типа, что такое вообще появление нового человека на свет, и как женщине.
7:12 Ну и я, наверное, жену свою видео впервые в такой, я бы сказал, критической ситуации было максимально тяжело.
7:20 И честно говоря, моменте хотелось ей дать - я понял, почему мужики дарят машины, квартиры.
7:27 Там не знаю, хочется орден Ленина подарить.
7:30 И поэтому я, наверное, часто, когда у нас такие моменты происходят, я просто вспоминаю, через что она прошла.
7:37 И сейчас типа ситуация с чем-то похожа, потому что
7:42 это чем-то напоминает эмоциональное выгорание, потому что появляется что-то, что
7:52 меняет очень сильно твою жизнь.
7:53 Ты больше себе не принадлежишь ее в моменте осознать это и принять очень сложно.
8:00 Ты можешь осознавать, но стадия принятия она такая многоэтапная.
8:05 Поэтому, наверное, мне на самом деле помогает эмпатия.
8:10 Наверное, какие-то нужны поделать упражнения.
8:12 Если у вас боемпатия не обладаете, то, наверное, ее нужно приобрести, потому что без этого
8:18 брак рискует развалиться.
8:22 А если вдруг, ну, знаешь, мы часто переживаем, что ситуация накалилась, и мы сказали, что и нужно было говорить друг другу, чтобы такого не допускать, я не знаю, чем можно этот стресс сныкать, типа выдохнуть, сказать, я сейчас развернуться, уйти, например, в другую комнату, пойти, побегать, пожиматься.
8:41 То есть какие-то такие практики применяешь, нет.
8:44 Вообще, я считаю, что если у вас вообще в семье здоровые отношения, то позволить себе это сделать один или два раза условно, это можно.
8:55 Потому что в любом случае, ситуация накалится, и вы это скажете в самый, может быть, неудобный момент, в самый неприятный.
9:02 То есть, ну, нас-то было.
9:05 Но нас в целом вообще семье ссора, ну, типа, если она раз в год произошла, то мы даже иногда вспоминаем, блин, а когда это было?
9:14 То есть, это можно сделать, и это на самом деле абсолютно нормально.
9:17 Вопрос в том, как вы потом эту ссору закончите.
9:20 То есть, это тоже на самом деле такой выплекс эмоций - можно себе позволить.
9:29 Нужно просто отвлекаться, нужно менять обстановку.
9:32 Нужно менять контекст.
9:34 Нужно выходить где-то.
9:35 На самом деле хочешь покричать, вспомни вообще, ну, типа, что сейчас происходит, и лучше выйди, пройдись куда-нибудь, пройдись пару часов, так, чтобы забыть вообще.
9:45 О чем вообще был ваш предмет - ссоры.
9:48 Я не всегда безусловно действовал, действуя тем советом, которые даю, но иногда применяю их, они действительно помогают.
9:59 Действительно, ну, как бы мамы - окей, то есть, ну, со стороны отца, у тебя просто вот девочка, которая, ты там привык к каким-то женским штучкам, условно, а тут раз, и у тебя совершенно другая история происходит.
10:11 То есть ты вообще не понимаешь, что с человеком делать.
10:13 Но тот то плачет, то смеется.
10:15 Тут еще и вот этот маленький комочек, как ты говоришь, и подготовка еще до его появления тоже начинается.
10:22 Мне кажется, это такой ад-вайдог.
10:25 Ты мне кажется, говорил про статистику, что куча браков распадаются именно после рождения ребенка в первые чуть ли не дни.
10:33 В первый год есть статистика.
10:35 В целом она открыта, бракоразводных процессов, и большинство браков распадается в первый год рождения первого ребенка.
10:43 То есть, это просто кризис - очень сильный для системы, для семьи.
10:48 И поэтому вы: ну, чтобы его пережить, надо столько разговаривать, надо столько, ну, как бы, проживать и где-то терпеть
10:59 я прям периодически себя стопорю, потому что тебе кажется, что муж что-то не так делает с ребенком.
11:05 Потом ты понимаешь, что пусть делает, что хочет, лишь бы у меня было 3 минуты свободные.
11:10 Успокойся, отстанет мужа.
11:15 Друзья, пишите, пожалуйста, в комментариях ваши вопросы, комментарии в поддержку.
11:18 Мы все, что соберем, потом еще что-то записывать будем.
11:21 И все вопросы, которые сегодня не успеем зацепить, мы вынесем в отдельный выпуск.
11:25 Ну или в отдельный пост, например, в телеграме у Маши или у нас.
11:29 Окей, если мы говорим про то, что ок, люди начали с друг другом разговаривать, в каком объеме это нужно делать?
11:36 Нужно ли для этого психолог отдельный, да, как-то домашний, как-то семейный психотерапевт.
11:41 Я все время забываю, как это под виды, соответственно, коучей психологов называется.
11:46 То есть, что сделать, чтобы не сойти с ума.
11:49 Вот это супер важная вещь.
11:52 Давай начну с того, что опять же повторюсь, что мне прям блок нужен был.
11:58 Просто потому, что мне куда-то нужно было
12:02 девать энергию когнитивную
12:06 и где-то реализовываться, хотя бы чуть-чуть, хотя бы там какой-то постик.
12:10 Вот где-то это должно было, вот эта маленькая крупица - она меня прям спасала.
12:15 Поэтому, чтобы не сойти с ума, наверное, нужно какие-то свои штуки все-таки оставлять.
12:20 Может быть, спорт для девочки?
12:22 Хотя бы минимальные две тренировки - или одна тренировка, или растяжка.
12:25 Тренировки у меня онлайн, например, с преподавателем.
12:28 Я никуда не езжу в зал, в будущем планирую, но пока не могу.
12:32 Там может быть кофе с шоколадкой,
12:35 но где-то это должна быть своя какая-то штучка, любимая, которая тебе приносит радость.
12:40 Сходить, волосы покрасить во -обще кайф, ты 2 часа тебя никто не трогает, ты можешь хоть спать.
12:46 Вот это очень важно для женщины.
12:49 А в паре важно разговаривать и начинать прямо с самого начала, когда вы решили, такие, давай, может быть, ребенка попробуем.
12:57 И вы такие: а как это будет?
12:59 А кто будет работать?
13:00 А если я потеряю работу, например, останусь - вот что мы будем делать, если мы останемся без заработка?
13:07 А давай подумаем про подушку.
13:08 А девочка такая: а что будет, если я начну с ума сходить декретить?
13:13 Мы можем няню нанять?
13:14 И вот вы вот эти все штуки на берегу обсуждаете.
13:18 Вот, если это начнется тогда, вот еще в беременность, вам вряд ли понадобится прям семейный психотерапевт.
13:26 Ну, может, понадобится.
13:28 Ну, не все пар готовы открыто обсуждать какие-то вещи.
13:31 Кто-то вообще друг друга не слышит, иногда ну, знаешь, как бывает, ты вот с человеком можешь вполне себе нормально вроде бы как общаться открыто, он тебе что-то не говорит, у вас возникают какие-то конфликты, потом он идет к психологу, например, и приносит тебе то же самое, что ему говорил, но психологи почему-то вот хочет это делать, а ты сам.
13:49 Это же тебе другой человек сказал, не заинтересованный.
13:54 Тогда, если мы про реализацию, то что боятся девчонки, мальчишки.
14:00 Мальчишки - понятно, что боятся, они боятся - собственно, профукать, да, собственно, ранее построенные - семья, отношения - еще прочие вещи.
14:08 У тебя в отношениях получается третий человек, вокруг которого вы, то есть вы теперь не пара, которая друг для друга, а вы пара, которого для этого человека есть про нормальные здоровые отношения говорить и
14:20 мужику тяжко, потому что и так с кризисами, не кризисами тут не всегда можешь заниматься тем, что любишь.
14:26 Это, во-первых, да, ты занимаешься тем, что деньги приносишь, потому что тебе нужно кормить вот эту семью, всю, включая и себя, и девочек своих, там, или
14:35 ребенка и жену, да, и это действительно огромный стресс.
14:40 То есть ты уже можешь быть менее мускулином, так сказать.
14:43 Ты не можешь лишний раз какому-то клиенту заказчику и так далее послать его куда подальше.
14:48 Ты не можешь психануть, хлопнуть дверью, да, то есть, ты начинаешь ты в найме больше держаться за работу, да, потому что, даже если есть подушка какая-то, ну, она конечная, да,
15:00 больше каких-то моментов таких настает.
15:02 Это уже тяжело, морально.
15:04 Да, еще плюс ты приходишь домой, где у тебя кричит, ребенок, не дает тебе спать.
15:11 Да, кричит жена, потому что, как бы, восприятие реальности разное.
15:15 То есть мужик такой: ну я же работаю, сколько можно, да.
15:18 А дома ему такой, типа, вот, девочка, ты попробуй, тут я тоже работаю вообще-то.
15:24 У тебя вторая работа по-моему, и у тебя тут это - вторая смена.
15:27 И вот это действительно большой какой-то пул каких-то страшных вещей.
15:32 И здесь, не знаю, опять же, наверное, мнение бореба запросить, как ты себя ощущаешь, свою мускулиность и теряешь ли ты ее?
15:39 Если ты просто девочкой живешь, ну, ты можешь позволить себе рисковать.
15:44 Ты можешь, например, днем работать, вечером, не знаю, предпринимательскую деятельность вести.
15:49 Ты можешь себе, если тебе что-то не нравится, там в руководстве, например, либо какому-нибудь поставить или на чальничках перед тобой, ты с ним не сработал, ты можешь хлопнуть дверь и уйти.
15:58 А вот если у тебя появляется ребенок, ты фактически обеспечиваешь троих уже.
16:03 Причем себе там меньше.
16:05 У тебя девочка, да, и жена, и
16:09 возникает ощущение: что у тебя держится за кокушки, короче, плотно, и ты уже не можешь так психовать, то есть тебе нужно как-то переформулировать свое общение, свое позиционирование относительно этого мира, как-то убить себя, что это временно,
16:23 либо делать еще какие-то психологические барьеры, их появляется куча, появляется куча ну наверное, даже не комплексов, а именно ощущение себя, что я уже не могу сейчас делать то, что мог делать вчера, в плане вольнодумства и, так сказать,
16:39 лавирования между этими моментами, потому что не можешь себе позволить надолго остаться без работы.
16:44 Вот, что бы ты посоветовал, как с этим бороться, или не бороться, а адаптироваться к этому.
16:50 Ну, ты правильно сказал, что, наверное, бороться не стоит лучше адаптировать, лучше адаптироваться и скорее просто все шаги продумывать наперед.
17:03 Безусловно, не стоит делать себя заложником этих обстоятельств, потому что рано или поздно ты начнешь в своих каких-то
17:14 недействиях, обвинять семью.
17:17 И это будет очень удобный предлог.
17:19 А этого делать не стоит, потому что, ну, получается, ты полка в двух концах.
17:23 Ну, ты как бы рискуешь разрушить тем самым свои отношения, потому что ты начнешь просто перекладывать ответственность за те действия, которые ты не предпринял на семью.
17:34 И с каждым разом ты это будешь все делать чаще, чаще, и чаще.
17:38 Поэтому лучше продумать все шаги наперед.
17:41 Здесь на самом деле нет ничего такого.
17:43 Да, родился ребенок, да, есть
17:47 ответственность уже сразу за троих.
17:50 Сначала была заодна себе жена зарабатывала ты зарабатываешь теперь как бы за всех ответственно но если на самом деле грамотно все продумать наперед то в твоей жизни в этом плане может ничего не поменяться, но безусловно, все шаги должны быть, наверное, более продуманы, я так сказал.
18:13 Как с твоей точки зрения выглядит роль отца и мужа в период
18:18 родов и предродовой подготовки.
18:20 Я не знаю, как это сказать.
18:21 Прошу прощения, неловко как-то себя чувствую.
18:25 Я, наверное, хочу сказать, что просто без мужа вообще все это было бы слишком непосильно сложно, потому что
18:34 я его безумно люблю, и он очень много помогает и вот прям поддерживает.
18:40 То есть, даже если он не понимает, что сейчас происходит, он
18:45 пытается поддержать и максимально позитивно вывести эту ситуацию.
18:52 я бы, наверное, мужчинам хотела пожелать терпения очень сильного и просто
19:00 доброго отношения к своей жене и к ребенку, потому что там будет мрак.
19:10 Да, крепитесь, мужики.
19:15 Все это прожить можно, но прям надо с любовью относиться друг к другу.
19:20 Мне кажется, просто мужчины немножко по-другому это воспринимают.
19:23 Но об этом как-нибудь, наверное, в другом выпуске, потому что если мы сейчас в эти дебривы идем, мы три часа будем вещать.
19:30 Вот, еще, наверное, поругаемся в процессе.
19:32 Давай про реализацию.
19:36 Вот ты пережила всю эту историю.
19:40 И как бы мы уже поднимали эту историю Как себя чувствуешь?
19:43 Потому что я представляю, как я отваливаюсь на год, на два от рынка, то и натрия.
19:49 И я понимаю, что вопрос: а кто я?
19:52 Вот ты строила карьеру, ты была лидом, да, у тебя инсторис, команда, все классно, ты их еще консультировала, пока не родила, насколько я понимаю, может, даже и после.
20:04 ну, как бы реально страшная история.
20:06 То есть, ты лишаешься работы - как проект, в который вкладывалась, который строила, команда, которая взращивала.
20:13 Вот чего ты боишься, вот в этот момент.
20:15 Потому что я бы на месте, девочке, появился, что вот я сейчас уйду, меня потом обратно не возьмут, я устарею для рынка, я потеряю вообще, перестану держать руку.
20:23 Нейросети все займут.
20:26 И это тоже, да, но самое главное, что обратно вроде как не пустят люди, которым ты помогла все это построить.
20:35 Вот это все есть в голове.
20:39 У меня случился какой-то лютый трэш в голове, когда ко мне через месяц или через полтора коллега приехал
20:47 обсудить: просто: типа, поболтать, увидеть меня, увидеть малышку.
20:51 И я двух слов не могла связать.
20:54 То есть у меня было ощущение, как будто я тупела, как будто я немножко с отклонениями.
20:59 Я такая, Боже, что со мной?
21:01 Мне, наверное, вообще с людьми общаться уже не надо.
21:04 Но это просто гормональные изменения в женщине, они действительно мозг настраивают вообще на другие штуки.
21:15 с ребенком, вот так вот тебя просто телепает.
21:19 В этот момент ты такой: а я больше, наверное, рынку не нужна.
21:24 И погнали, вот это все.
21:25 Просто начинает голова все это раскручивать.
21:29 Мне еще девчонки тоже другие писали, которых ляйки такого же возраста, там плюс-минус несколько месяцев.
21:36 И у всех это есть в голове.
21:38 Типа, а что мне делать дальше?
21:40 Что мне вот через год?
21:42 А через год, может, я не выйду, а может быть, я через три выйду, а через три уже так рынок поменяется.
21:47 У меня девочка записывает мне кружок, ну простите за подробности, но на голову пару дней не мыло, а при этом она такая: надо что-то делать, надо как-то работу искать, а у нее ребенку 4 месяца.
22:00 И все это у тебя в голове происходит, и ты смотришь, как муж там реализовывается, и думаешь: А вот а где я?
22:08 В какой момент я буду?
22:11 Но тут, наверное, просто нужно дотерпеть до момента, когда ребенка будет
22:18 чуть более автономный.
22:21 Это не произойдет в полгода, это может не произойти в год, но в какой-то момент вы это почувствуете.
22:27 И у меня вот этот кризис закончился где-то в полгода ребенка, когда я могла позволить себе
22:35 вообще начать планировать какие-то штуки.
22:39 И сейчас у меня есть идея проекта, который я потихонечку начинаю внедрять и развивать.
22:47 Это муж мне помогает тоже это делать, но ребенок тоже позволяет на это время уделять.
22:54 Без этого времени ты просто не можешь себе позволить что-то сделать.
22:57 Это вот наверное, мужчинам, которые не прожили это самостоятельно, прям с женой своей или с девушкой в декрете, они не могут это понять.
23:09 То есть, когда тебе кажется, что у тебя нет времени, потому что у тебя
23:13 две работы и еще бизнес пытаешься поднимать, это как бы не совсем то, что с ребенком, это не то же самое.
23:19 Да, вот, к сожалению, или к счастью, но я поняла после ребенка, что я могу пообщаться с любым заказчиком, я могу теперь найти язык вообще с кем угодно, но говорить ребенка есть, когда ребенок не хочет.
23:33 Короче, любой тайм-менеджмент он становится тебе посилен, тебе
23:39 понятно, как делать любые задачи, горящие, вообще любые горящие дедлайны - это
23:44 ничего по сравнению с декретом.
23:50 Мне кажется, здесь нужно не впадать в крайность, потому что, ну, я думаю, что среди аудиторий найдутся.
23:54 Ну, всегда, знаешь, находится какая-нибудь мамочка, которая пишет: Да что, как вы думаете, какая нафиг карьера?
23:59 Ребенок - это наше все.
24:00 Это предназначение женщины.
24:01 Есть наоборот, люди какие-то, какие дети, вот карьера и только карьера.
24:06 То есть, ну, баланс какой-то мнений, он тоже на самом деле, мне кажется, важен.
24:10 Что бы ты порекомендовала девочкам, может быть, есть какие-то лайфхаки о том, как вообще что-то успевать, как не сойти с ума, чем-то своим таким заниматься.
24:19 Ну, вот, наверное, это основные вещи - то есть, какие-то ключевые поинты, которые у тебя вызывали сложности.
24:25 Мы еще на вопрос отдельно который нам накидали, поотвечаем.
24:28 Ну вот, это уже от меня.
24:30 Слушай, тут вообще комплексная история.
24:33 Понятно, что мы начинаем с бабушек и дедушек.
24:37 Если они есть, если они не в другом городе, Каев.
24:40 Если они в другом городе, вот я с ребенком мы три раза ездили, просто путешествовали, два раза я ездила в Ростов, одна с ребенком, и вот еще планируется.
24:52 И когда мне психолог год назад сказала: Нет, дочка уже родилась, наверное, попозже полгода назад.
24:59 Сказала: Ты вообще не бойся, если хочешь на месяц к родителям уехать вместе с ребенком, не волнуйся.
25:05 Я такая еще думаю: а как муж без нас тут справится.
25:09 А муж такой: езжайте.
25:11 В целом, я просто поработаю спокойно.
25:15 И вот надо не забывать пользоваться максимально всем доступно.
25:19 Есть сервисы для подбора персонала - всякие няни-беби-ситеры.
25:24 Я пока только погружаюсь в эту историю, потому что это сложная тема.
25:28 Это человек, вхожий в семью, это нужно уметь выбирать.
25:32 Но нужно не забывать, что это тоже в целом посильно, это не очень дорого стоит.
25:38 Я еще очень рекомендую
25:42 держать тайм-менеджмент в плане графика ребенка.
25:46 Чтобы у него был свой график, и тогда ты можешь вписываться в эти короткие два часика.
25:53 Я писала посты, когда ребенок у меня спал.
25:56 Он у меня прям видно по
25:59 каналу, как у меня посты выходят именно в те часы, когда у меня ребенок спит.
26:04 И вот я этим прям пользовалась.
26:06 Скажи про этот график: это ты под ребенком постраиваешься или это ты ребенка в него пытаешься подвоспитать, скажем так, насколько это получается в таком возрасте, это и то, и то.
26:15 У ребенка есть циклы сна и бодрствование.
26:19 И вот когда ты их понимаешь, начинаешь как бы их чуть более структурно делать.
26:25 Н никоикогда,гда ребенок захочет спать, а вот сегодня он не захотел, через час он через два заснул.
26:30 В общем, когда ты в зависимости от возраста эти циклы соблюдаешь и они под конкретного ребенка подстроены, это все можно в приложениях вычислить.
26:41 То тогда у тебя нет проблем с ночным сном, и у тебя понятны 3-4-5 снов в день, и ты в них что-то можешь делать - голову помыть, покушать, кофе выпить и пост написать в канал, или там что-то еще сделать.
26:56 Кто-то у меня из девчонок начинает брать джунов и менторить.
27:02 Ну, то есть, это такая же реализация, это также ты из рынка не выпадаешь, потому что твоих знаний достаточно, чтобы с кем-то возиться, помимо ребенка, давать советы по макетам.
27:15 То есть, в принципе, бодро звучит, что можно подстроиться.
27:19 Мне кажется, деваться на самом деле некуда.
27:23 Чтобы себя успокоить.
27:25 Тревожная масса с изъюмом.
27:27 Кстати, лайк за футболку, Маша, собственно, история про то, что перестать тревожиться.
27:34 Как-то вообще прийти в себя ты упомянула психолога, но как бы пообщаться с психологом - это одно.
27:40 А попытаться интегрировать в свою жизнь, какие-то практики, может быть, советы.
27:46 Можешь посоветовать ребятам и девчанам, которые нас смотрят, как можно себя успокаивать?
27:50 Если какие-то лайфхаки - вот в этом плане?
27:53 Психолог, да, фарма, да.
27:58 Потому что настолько тревожится, насколько я раньше тревожилась, я думала, что это я такая, а оказывается, это все регулируется.
28:08 Поэтому, если вы супер тревожник, вот прям как на маечке написано: ну прям наверное, я рекомендую сходить и пообщаться с человеком, который сможет это скорректировать, это несложно.
28:24 Вот, прям те, кто это прожил, потому что главное, там не токсичных - не те, которые тебя супер учат, а те, которые нормально.
28:33 У меня тоже так было.
28:34 А у меня вот там была история, и они рассказывают какую-то трешачину, и тебе чуть-чуть легче становится.
28:40 Прям любые форумы - там, не знаю, мамы на районе, в общем, все там подружки до кого дотянетесь, общаетесь с ними.
28:51 У вас появилась суперобщая тема, она вас сблизит, у вас к подруге могут или друзья какие-то появиться.
28:57 Немного кто пишет в соцсетях папочки, и они спрашивают: а вот у нас тут зубы полез.
29:06 И вот вы с ними общаетесь.
29:10 То есть у тебя нетворкинг происходит, но уже не профессиональная на почве единой штуки.
29:16 То есть, в принципе, социализация она тоже есть, она никуда не девается.
29:19 То есть, у тебя не было такого, что боже, я теперь не общаюсь каждый день с моими коллегами.
29:24 Я вот начала тупить, когда гормональные все истории пошли, и так далее.
29:29 То есть было ли ощущение, что вот есть какой-то провал по коммуникации?
29:33 И вот как-то из этой тиносоиды там докомпенсировал ли ты как раз вот этими мамочками и папочками на районе.
29:40 Поэтому я и начала компенсировать: потому что
29:44 симулируем ситуацию, если муж работает в офисе, у меня не так, но типа муж все равно там закрывается в кабинете, и вот он выходит, кофе взять и забегает обратно.
29:55 Например, а у кого мужья в офисе, они рано утром уходят, а поздно вечером приходят.
30:00 Ты взрослый человек, щиЖенна, и ты целый день что,-то делаешь, ты ага-угу, вот так ты общаешься с ребенком, который еще орет.
30:09 Это вся твоя коммуникация - представляешь?
30:12 Я так часто родителям не звонила, как в декрете.
30:15 Мы с ними постоянно общаемся, просто чтобы я с кем-то общалась.
30:20 Подружки, друзья, всех зовите домой, пусть сидят с ребенком, пусть вам рассказывают новости, сферы, сплетни, вообще чего угодно, лишь бы вы с кем-то общались.
30:30 Собрались покормить и обсуждаете.
30:32 Да, вообще, что угодно, лишь бы у вас кукуха возвращалась на место, и вы немножко отвлекались от всей этой рутины.
30:42 Это супер, клево, я бы еще ка,кую когда друзья приезжают и что-то рассказывают прикольное.
30:46 Про начальников каких-нибудь токсичных вощекаев залетает.
30:50 Ну, это на самом деле важно.
30:51 Потому что ты упомянула: бабушек, дедушек, мам с мамами не всегда далеко нормальные человеческие взаимоотношения есть масса мам, ну вообще люди все разные.
31:01 Да, и бывает, что коммуникация наоборот, ты пытаешься к человеку за помощью, а тебе по счем там фактически да, и так ты все неправильно сделаешь, ты плохая мать, ты Короче, да, из серии вместо помощи или помощь, но вот типа в обмен на то, чтобы на тебя это все вылить, бывает токсичная коммуникация с родителями.
31:18 То есть, и как раз история про то, что у тебя есть какой-то комьюнити, есть возможность в интернетах пообщаться с кем-то, есть возможность с кем-то физически увидеться, то это такая замена, получается, правильно?
31:32 Ну, родители, наверное, и каких-то сложностей с родителями это невозможно заменить, просто комьюнити.
31:41 этих разных точек, этих людей, тем просто
31:46 у тебя жизнь немножко наполненне, а с родителями - общение с родителями меняется с рождением ребенка, и оно может измениться как в худшую сторону, так и в лучшую.
31:58 Тут, ну, наверное, кому повезет, у кого какие отношения.
32:03 Но я с невероятным удивлением
32:09 узнала, как родители вообще к ребенку начали относиться, я их такими никогда не видела.
32:15 У меня таких родителей не было, какими они бабушкой и дедушкой ставили.
32:19 Так что вас они могут приятно удивить.
32:23 не альтернатива, а не мрачная, а позитивная радужные перспективы, кстати, получается.
32:28 То есть, смотри, если говорить про карьеру, то в принципе даже если теряешь работу по каким-то причинам, ты можешь продолжать оставаться на 2 часа, когда ты не мама, в теме, ну, как минимум, пытаться как-то обучаться, делать что-то еще.
32:43 Ты можешь подстраиваться под режим ребенка и подстраивать его под какой-то режим воспитать.
32:49 Ты можешь привлекать внешние ресурсы в виде родителей психологической помощи, поддержки, то есть получается такая экосистема, как бы замкнутая цикличная вокруг ребенка.
33:02 Важно, чтобы как у ребенка, так и у мамы все потребности были закрыты, потому что мама не сможет давать этот ресурс, если у нее его не будет.
33:14 оставлять ребенка с мужем и на 2 часа уходить куда-нибудь в парк, слушать подкаст - какой-нибудь там, из сферы, не из фермы, неважно какой, психологически, еще что-то про материнство.
33:27 Я прям подкастов столько переслушала, сколько в жизни своей не слушала.
33:31 Это могут быть какие-то обучения короткие, без суперсложных заданий.
33:37 Может не быть время их делать, но опять же какие-то аудио курсы вы можете проходить спокойно, это могут быть какие-то книги.
33:45 Опять же, это могут быть впоследствии не в первые месяцы, но ближе к году, а вы можете как-то с более младшими дизайнерами в какое-то кураторство, в менторство войти.
33:56 И вот какие-то вещи такие делать.
33:58 Но очень важно, чтобы если, короче, не чувствовать себя плохой матерью, если ты 2 часа в день хочешь чем-то другим позаниматься, это нормально, ты взрослый человек со своей вообще реализацией, которую у тебя вот где-то вот ты уже не чувствуешь, что она где-то за плечами существует.
34:18 У меня есть пример девочки, которая иллюстратор детских книг.
34:25 С трехмесячного возраста ребенка брала небольшие задания иллюстрации.
34:31 Пока ребенок спит, она рисовала вполне себе этот заработок, конечно, никакой.
34:36 Он никак не играл на семейный бюджет, но она реализовывалась, и в целом это время не забирала у ребенка.
34:45 То есть, в принципе, реально построиться, просто начинаешь по-другому ценить время, и у тебя оно сжимается.
34:51 То есть, это когда история.
34:52 Да, любая работа занимает столько времени, сколько на нее отведено.
34:55 У меня есть 2 часа, вау!
34:56 Я сейчас пойду сверну горы, вот, а потом буду сидеть с ребенком.
35:00 Окей, если говорить про ситуацию, когда у тебя ребенок на руках, когда ты вокруг, когда ты с ней играешь, когда ты ее баюкаешь, когда ты ее кормишь, да, соответственно, грудью
35:12 вот у тебя происходит в этот момент, возможно, что история про то, что окей, я пока кормлю груди, могу с кем-то о чем-то поговорить, позвонить, созвониться, например.
35:24 То есть такие вещи к ним привыкаешь как-то.
35:27 Я просто не представляю, тебя там сосок грызут, словно говоря, да, а ты такая, да, давайте что-нибудь там подтверждаем, не знаю, что-нибудь скачаем, ознакомимся с гайдами.
35:37 Ну, то есть, это мне кажется, какой сюр немножко.
35:40 Ну, нет, вообще не так.
35:42 Грызут только сначала, а потом это все нормально.
35:45 Но тут, наверное, разные ситуации условно, пока ты там с мамой, со своей болтаешь, но я девочка,, да ничего-то мама не видела, я могу ребенка покормить.
35:55 Но вообще, там, момент этого кормления - он для ребенка такой более уединенный, более нежный.
36:01 Наверное, само кормление лучше ничем другим не заниматься.
36:04 Но пока ребенок играет, вообще нормально кому-то кружочки позаписывать, еще пообщаться с подружкой.
36:11 Ну, в общем, поделать какие-то.
36:15 Я пишу посты, пока ребенок накормлен, там сидит играется.
36:20 У меня есть возможность что-то написать, быстро, отредактировать.
36:25 Ну, в общем, я пользуюсь этим временем максимально насколько возможно.
36:30 Ну, круто, здесь могу только поаплодировать.
36:33 В общем, лайки Маши.
36:37 не просто за тайм-менеджмент, за упорство.
36:40 То есть, ну, я бы мог, вот мне по себе думаю, представить, тяжело бы было выдержать, да, не в совсем юном возрасте.
36:47 То есть в 18 лет, когда у тебя нет времени, и ты фигачишь что-то.
36:51 Ну, то есть я с 6-го по 13-й год, например, учился, да, это там одна работа, вторая работа на вечернем потом, собственно, что-то еще сделал, пару часов поспал, пошел, в общем, на выходных выспался.
37:00 Ну, то есть, какая-то такая, значит, постоянная ощущение, что в мясорубке, короче, но у тебя бывают просветы, когда ты с работы увольняешься, или когда тебя отчислили, ты потом устанавливаешься.
37:08 То есть, ну, какая-то такая цикличная история.
37:11 Там первые 3-4 года тебя это вообще не сильно парят.
37:15 Ну, тебя расстраивают, если есть эмоции.
37:16 Но потом начинаешь уставать, и как правило, курсы с третьего обычно люди отваливаются, просто какие-то любимые, а ну все лошади, я лучше пойду жизнью позанимаюсь, чем вот этим непонятным за диплом.
37:27 А здесь, ну, как бы историю, куда-то когда тебе некуда смыться, просто по факту, да, от ребенка никуда не денешься.
37:39 В общем, да, ладно, это отмонтируем.
37:42 В общем, да, серьезно, извините, я сейчас просто несмотря на всю подготовку к выпуску, я просто сижу, залипаю и думаю: блин, Маша, герой, как и любая, наверное, мамочка, которая
37:55 претерпевает все это все.
37:56 Маша, смотри, а ты упомянула историю с тем, что все-таки, да, там истории брал про финансы.
38:03 Потому что любовь, любовью, да, любовь приходит, уходит, а кушать, кочится всегда, или как там все вот эти вот
38:10 бытовые истории от бумеров поговорки.
38:12 Так вот, вопрос про Бабло.
38:15 То есть, смотри, когда ты выходишь в декрет, у вас были два работающих человека, становится один работающий человек на трех
38:27 Вопрос действительно страшная тема.
38:31 Я не знаю, как девочки, мужик просто переживают пипец.
38:34 Когда у тебя падает доход, например, кризис какой-нибудь начался, зарплату резали, премию решили, или ты не знаю, пытался в нерабочее время бизнесом каким-то заниматься, и у тебя пошла перекачка бабла заработанного в бизнес, который что-то просел, короче, падение дохода - это всегда истерика.
38:50 И как бы когда-то истерика, просто, ну, типа, окей, если что, я не знаю, поживу у родителей, да, если будет совсем плохо, они меня там покормят, да, из серии.
39:00 Но вот короче, какие страхи есть, как преодолевать, что вообще делать с финансами, потому что все взаиморасчеты - достаточно тяжелая история.
39:12 без детей бывает тяжело, собственно, семейным бюджетом, когда один зарабатывает, а второй просаживается, например.
39:18 Наверное, я скажу, что у нас ситуация не настолько критичная, но когда я забеременела, очень было много тревожности.
39:27 Я прям писала про это в посте в канале.
39:30 Я прям начала загоняться по поводу всего, даже по поводу того, что я теперь не смогу зарабатывать деньги, я буду сидеть на шее у мужа.
39:40 Мне у него прям денег просить надо.
39:42 Я там с 19 лет себя сама обеспечиваю, а тут надо будет - что на майку или на туфельке.
39:49 Он меня туда успокоил: Господи, у нас общий счет уже давно.
39:53 Я буду туда закидывать какие-то определенные деньги, мы договорились, какие.
39:58 Такой, ну, трать по мере необходимости, там с тебя никаких ни чеков, ничего не буду просить.
40:05 И меня немножко отлегло.
40:07 Если честно, я считаю, что это идеальная система.
40:10 Тебе не надо каждый день приходить, по косарю просить на подгузники.
40:15 У тебя просто есть сумма, и ты понимаешь, что вот это пойдет на детское.
40:19 Вот тут я могу сходить в кафе, сделать маникюр, там, а вот это на форс-мажоры мы оставили и можно сейчас не тратить.
40:29 Но опять же очень важно разговаривать и договариваться, какие-то будут суммы.
40:35 Что опять же мы будем делать, если я потеряю работу?
40:39 Мы на этот счет подушечку какую-то припасли,
40:45 Тоже, чтобы эти деньги просто были, всякое бывает.
40:50 Так что, наверное, кроме как собирать деньги и разговаривать, я чего-то другому не посоветую.
40:56 Донаты можно запускать, монетизировать, все, что угодно.
41:00 Там думаешь, окей, если премии лишатся, что можно сделать?
41:05 Сдать кровь, продать почку, купулю волосы, ограммлю банк - вот это все.
41:10 Слушай, но опять же, у меня расходы: те, которые были до
41:16 рождения ребенка, они были другого уровня, я тебе хочу сказать.
41:20 Ну, то есть, так как у нас были зарплаты, ну, вот средние там и ти по рынку, я могла себе позволить какие-то там сумочки, туфельки - вот это.
41:31 А сейчас, ну, я что-то покупаю на Валлберсе какие-то три костюма, но они столько не стоят, сколько стоили.
41:38 Просто потому, что у нас сейчас другие доходы
41:43 Поэтому тут очень важно, чтобы
41:47 человек, который сидит в декрете, тоже адекватно оценивал вообще финансовую ситуацию.
41:53 Не надо много тратить, муж не отсылки.
41:57 Да, может, я тоже такие вещи объяснять нужно.
41:59 Представляешь, бывает же история, как бы у любого человека, что ты пашешь, как трактор, Беларусь.
42:05 Короче говоря, вот счет что-то там даже заработал, и вот тебе просто надо отдохнуть, и реально можно на отпуск потратить денег.
42:13 Например, я про отпуск на неделю куда-то съездил и понимаю, что ты отворился на два месяца.
42:19 Он из бюджета выпал просто потому, что перерасход средств или билеты подорожали.
42:25 Или еще какая-нибудь история, которая просто высасывает бабки.
42:28 Ну, там, не знаю, лишние страховки нужны, не тот отель, и так далее.
42:32 То есть, ну вот, тоже.
42:34 Значит, вы ужимаетесь, возможно, сидите на макарошках с курицей.
42:38 Вот ничего страшного так бывает.
42:40 Это по факту, а как предусмотреть какие-то моменты?
42:43 То есть, если говорить про подушки, безопасности и прочие вещи, вы, может быть, подходили к этому в процентном соотношении, что вот 15 процентов от всех доходов мы будем выкладывать в фонд слушай.
42:57 я положу в ну, короче, приходят же вот эти детские декретные какие-то штуки, у тебя приходят несколько выплат: достаточно они хорошие суммарно, вместе с мадкапиталом, если вы официально туда устроены, и мы, получается, вот эти деньги там тоже сложили в вклады подушки.
43:16 И получается, что, во-первых, муж усилий накопил, пока я была в декрете, он прям понимал, что ну надо, будет.
43:23 Что-то лишнее он себе не покупал, просто там сложил.
43:27 Поэтому тут надо по мере того, как ребенок становится все ближе,
43:34 все больше отложить.
43:35 Не надо думать о том, что ребенок родится, и у вас не будет никаких кризисов.
43:41 Они будут, работу можно потерять, и где-то премии дадут, сейчас идут сокращения.
43:46 Плюс на ребенка нужно прилично денег на старт.
43:50 Понятно, что потом подгузники, особенно если вы на грудном скармливании, там не супер много.
43:56 Но коляска, кроватка, комод, роды и так далее - это все вытекает, у нас вытекло в приличную сумму.
44:07 Поэтому на старте это прям много.
44:10 Это может ни одна зарплата пойти - на это все.
44:12 Ну, подожди, это еще шторы,
44:15 экскурсии, счастливое детство до 18 лет.
44:20 Ну ладно, ладно, я просто.
44:21 А потом захочется просто все самое лучшее покупать - то, чего у тебя не было в детстве - и игрушки - вот у нас уже заваленка мод с игрушками, хотя ребенок играется с двумя: да, если что, просим прощения у наших зрителей и слушателей здесь - за углом - сосед-перфоратором нашел нас, что называется.
44:42 Если вдруг будет слышно, ну потерпите, пожалуйста.
44:46 Надеемся, что ненадолго.
44:47 Последний вопрос - это история про финансы.
44:51 То есть, ну, очень похожа на предыдущий.
44:54 То есть, что можно сделать, чтобы испытывать меньше боли и меньше страхов относительно завтрашнего дня и относительно того, что рожать или не рожать.
45:03 Потому что сейчас очень многих останавливают историю: что мы на рожаем ребенка куда, где мы будем жить, не у всех есть свои недвижка и серии.
45:10 Потом история про то, что окей, что-то так страшно, а вдруг там что-то пойдет не так, и потеряем источник дохода, он и так уменьшился.
45:18 Вот, то есть, вот эти все вещи есть ли какой-то метод борьбы с этим делом?
45:22 Вот именно с точки зрения мужчины.
45:25 То есть а что будет, если завтра какой-то кризис-кризис, очередное сокращение - все дела?
45:32 Слушай, ну я понимаю, что люди в нашей профессии привыкли как на работе просчитывать все метрики успеха.
45:43 Но это вид на самом деле так не работает - типа не знаю, как сказать, я помню еще где-то году, в 2015, окружение дизайнеров, в котором я работал, психи считали ипотеку Каболой.
46:06 ту ипотеку, которую, если я могу позволить, но я взял квартиру.
46:09 На сегодняшний день у нас есть свое жилье, но в тот момент, когда я купил квартиру, у меня появилась дополнительная мотивация находить ту работу,
46:22 которая позволит мне обеспечить больше доход.
46:25 С рождения Рибенко все то же самое.
46:28 Это такая же ипотека.
46:30 Тоже тебе нужно будет 20-25 лет, чтобы поставить, чтобы, как говорится, ее закрыть, чтобы ребенка поставить на ноги, ее выучить, вырастить, и каждый день кормить, и все остальное, но тебе просто двигать ребенок, с рождения ты начинаешь двигаться и суетиться.
46:48 Никакие риски ты здесь в данном случае не просчитаешь.
46:51 Если ты будешь постоянно просчитывать какие-то риски, это будут постоянные предлоги этого не делать.
46:58 Потому что в голове это все не сойдется.
47:01 Слишком много факторов.
47:02 Потому что когда появилась дочь,
47:08 Маша, моя жена, она столько всего читала, столько всего смотрела, воспоминания ребенка, она поняла: мне кажется, что она и половину не знает того, что нужно.
47:20 Хотя, безусловно, без всего того набора информации нам было бы сложно.
47:26 То есть, можно подготовиться, но важно просто не бояться.
47:30 Надо, как бы это странно ни звучало, сначала сделать, а потом уже подумать, что с этим будем дальше делать.
47:39 дети не появятся просто.
47:41 Потому что слишком много будет вопросов, слишком много сомнений.
47:46 Они всегда будут тебя обревать.
47:48 Ну, ты не можешь прочитать завтрашний день.
47:50 Никто не мог из нас 22-й год прочитать.
47:53 Я думаю, после 22-го года дорождаемость очень сильно снизился.
47:57 А мы как-то не стали на этот счет париться.
48:00 Мы, допустим, также самое интересное, что взяли квартиру.
48:04 Сейчас об этом не жалеем.
48:05 Мы тогда взяли квартиру, еще подумали, зачем мы взяли.
48:08 Сейчас какая-то странная ситуация.
48:10 Да мы взяли таких ставок на рынке.
48:14 Дай бог, лет через 5.
48:16 И ты знаешь, как бы сделали и рады.
48:19 То есть, это ситуация, в которую ты просто вписываешься, принимаешь ее, выдыхаешь.
48:26 это для тебя автоматически превращается в мотивацию.
48:29 Просто двигаться вперед.
48:32 Ты уже как белка в колесе, ты не можешь остановиться.
48:35 Ну, ты понимаешь, что как бы ты не просто не можешь остановиться, и все, и там ты сам себе пинаешь, понимаешь, в этом вся фишка.
48:44 А сомнения, они только тебя тормозят.
48:46 У меня, наверное, больше нет вопросов.
48:49 Друзья, Боря, лайк, вот, настоящий мужской лайк и женский восхищенный.
48:54 Спасибо тебе огромное!
48:56 Вернемся чуть позже с Машей.
48:58 Как и обещали, отвечаем на вопросы, которые вы прислали нам в Телеграм и куда-то еще
49:04 давай начнем со следующего.
49:07 Я, наверное, буду зачитывать.
49:10 Первый вопрос: если я не хочу на работу?
49:13 Может быть, и не надо.
49:16 Возможно, нужно посидеть с ребенком годик, или два, или три, а кто-то просто понимает, что он хочет сменить род деятельности и не возвращаться, например, на роль продукта, проджекта, дизайнера и так далее.
49:30 Хочется что-то свое.
49:32 У меня девчонки начали заниматься всякими разными штуками: кто-то торты печет, кто-то блок завел.
49:40 по ним видно, что они прямо сейчас не хотят на работу.
49:43 Возможно, время пройдет и что-то поменяется, но насиловать себя не надо, если не стоит вопрос финансов.
49:50 Окей, следующий: чувство вины - да, когда человек хочет помимо ребенка заниматься чем-то другим, но испытывает вину за то, что не развивается.
50:00 И как бы вот то, о чем ты вначале говорила, да, видимо, ощущение какое-то деградации, что
50:07 чувство вины, что хочу помимо ребенка, заниматься чем-то другим, а не только им.
50:13 Наверное, оно будет.
50:15 Еще чувство имены: я знаю, бывает, когда ты няню нанимаешь, и ты вроде как ребенка оставляешь другой женщиной.
50:23 Ну, то есть, мне кажется, оно просто будет, но если ты начнешь
50:29 кайфовать, получать какие-то бенефиты от своей деятельности.
50:34 Просто быть счастливым человеком, это будет лучше, чем ты будешь с ребенком, а у тебя не будет чувства вины по поводу того что ты его оставила, но тебе будет супер грустно, потому что в этот момент ты могла бы что-то прикольное в целом делать.
50:49 Поэтому, наверное, лучше пойти и поделать сравниваю себя с бездетными коллегами и с собой до.
50:55 Ну, это, видимо, опять же, про чувство вины или не к полноценности какой-то.
51:01 Тут я бы хотел сказать, что вы уже не бездетная коллега, уже все.
51:07 И вы такой, как вы были, тоже не станете.
51:10 У меня супер много мыслей на этот счет.
51:12 И я сама до сих пор это нормально, наверное, не прожила.
51:15 Я вспоминаю: вот какая я была свободная такая вся.
51:19 Ездила куда хотела, и все в этом роде ни у кого не отпрашивалось.
51:23 Ну вот да, теперь надо отпрашиваться у мужа.
51:27 Теперь надо свой график подстраивать под ребенка, прерывать подкаст, чтобы покормить, и все такое.
51:37 надо принять, что вы теперь другая, у вас есть ляльщика, которая вас очень любит, и вы тоже очень любите.
51:45 жить в новой реальности, искать те проекты, ту работу, которую вы сможете с этим совмещать.
51:53 У вас, в общем, фарш не прокрутить обратно.
51:58 Могут психологи, кстати, помочь пережить этот момент, этот такой кризисный, но нужно просто научиться смириться и жить в новой уже реальности.
52:10 Если вы это сделаете, то, поверьте, вы кайфанете, потому что, включая сейчас ребенка в свою жизнь, уже вот чуть-чуть новую, я понимаю, что это классно, и классно к ней возвращаться, когда ты напитан, когда ты что-то крутое сделал, реализовался.
52:31 И ты такой - вот вся моя любовь - вот она теперь твоя - вот забирай сколько хочешь.
52:38 Было ли сложно работать во время беременности и как к этому отнеслись коллеги?
52:43 В принципе, кажется, что мы в прошлый раз - год назад, про это в аудиоподкасте говорили.
52:48 На всякий случай, задавшему вопрос, рекомендую послушать.
52:51 В аудиоверсии - это есть.
52:53 Но ответь, пожалуйста.
52:55 Было сложно первый триместр.
52:58 У меня был токсикос, и я взяла за свой счет отпуск.
53:01 Я никогда тогда еще не сказала, что я беременна, я сказала по состоянию здоровья, но я не могла работать.
53:07 Это был какой-то трэш.
53:10 Я очень сильно похудела.
53:11 Ну, в общем девочки, у кого таксикус, они прям поймут эту историю.
53:15 А потом я всем сказала, и было нормально, я продолжала работать.
53:19 В целом ничего не поменялось.
53:21 Меня просто поздравили, и практически спрашивали, как себя чувства.
53:26 Вот, как будто бы нормас.
53:27 Вот дальше у меня с именами есть, это уже из нашего чатика.
53:30 Удаленный аккаунт, я помню, это, видимо, боты.
53:33 Какой ваш главный совет?
53:38 Главный совет в том, что у вас все пойдет не по плану.
53:42 Вот что бы вы ни запланировали с ребенком - пойдет не так.
53:46 Но классно, когда у вас в голове 10 тысяч сценариев.
53:51 Мы поехали на подкаст, мы взяли с собой едуду, во, что-то погулять.
53:57 Договорились, что муж друга позовет.
54:01 Договорились, что мы можем прерваться.
54:03 Что-то из этого точно будет.
54:05 Ребенку может стать плохо, хорошо, заснет в один период, в другой.
54:10 Ты вот это не можешь предсказать, но ты такой собираешь все возможные сценарии и готовишься ко всем.
54:16 Вот это продуктовый дизайн, настоящий, самый.
54:20 И мы путешествуем с Малой.
54:23 Пока по России, в будущем, я думаю, зарубеж поедем.
54:27 Вот все, что может не так пойти в путешествиях, так будет.
54:30 Поэтому ты готовишься ко всему и не паришься, что что-то идет не так, просто какой-то один из сценариев вылезает - вот это, наверное, самый важный совет с ребенком.
54:42 Екатерина Фокина комментирует это не вопрос.
54:45 Я сначала реализовалась, потом в декрет сейчас кайфую, по тихому, почитаю.
54:51 Не почитаю, но, в общем, каждый делает как по кайфу.
54:55 То есть это, видимо, просто реплика к тому, что
55:00 кто как может, тот так и делает.
55:02 Слушай, у меня есть знакомые, которые сначала родили ребеночка
55:09 в каком-то возрасте около 20 лет.
55:11 И только после того, как ребенок подрос, пошли реализовываться.
55:16 Вообще, ну, никто вас не ограничивает.
55:19 Не обязательно сначала какую-то карьеру строить, а можно в целом, наоборот, отстреляться, как говорят, в более молодом возрасте, когда ты и бессонные ночи спокойнее переносишь, и все такое.
55:38 Жизнеутверждающая позиция.
55:44 из всего выпуска, самый главный поинт - не стесняйтесь обращаться к психологу - к хорошему психологу, это важно, чтобы разруливать конфликты, потому что друг друга вы даже просто в быту мне кажется не слышите, или слышите, но по-другому, когда об этом говорит психолог, и кто-то, кто к нему пришел, собственно, заинтересован в этом.
56:03 Как-то по-другому с другой стороны подходит к тем же вопросам.
56:07 А вторая история, как человек не родивший, так сказать, я рекомендую всем
56:15 как минимум, папам сходить, сдать большие-большие анализы крови на все, что можно, короче, смотреть, какие у вас заболевания есть.
56:23 Например, я аллергия, супругу аллергик.
56:25 Соответственно, скорее всего, ребенок тоже будет аллергик, чтобы снизить риски этого, каких-то хронических заболеваний, еще каких-то вещей.
56:32 Сдаете все, что можно.
56:34 История про диетологию, история про широкий развернутый анализ крови - всякие, я не знаю, не ДНК, то есть, вот я забыл, как эта штука называется, а тоже
56:42 у диетолога можно получить, ту тему.
56:45 Да, короче, что можно кушать, что нельзя кушать - это тоже, мне кажется, в период кормления очень поможет.
56:50 И, собственно, вам говорят, что, например, окей, а как снизить риски, Брось курить, заниматься спортом, соблюдать сексом - это уже опционально.
57:00 Без этого дети никак не получится.
57:04 Спермограмму можно сдать.
57:06 И вообще, вот, короче, кучу обследований, которые можно пройти в платной клинике, достаточно быстро.
57:11 Не нужно будет сидеть в очереди, не нужно будет пытаться выбить этого вашего участкового терапевта в государственной поликлинике.
57:18 То есть, в принципе, такие какие-то вещи можно сделать так же.
57:20 Окей, извини, я с мужской точки зрения, как не родивший папа, поступаю голову пеплом.
57:25 Ну, вот в этой теме я, увы, пока не эксперт, просто рекомендация.
57:29 Мне есть что добавить в целом, вот тоже при подготовке.
57:33 Вам нужен сразу несколько классных педиатров.
57:36 Они могут быть удалены вашему городе в другом, но пока вы слушаете лекции, какие-то при подготовке к рождению, найдите себе контакты 10-20 каких-то педиатров.
57:47 Не вот этот терапевт, который у вас на районе, бабка какая-то старая, которая.
57:52 У нас просто есть истории: вот эти великолепные, с поликлиникой государственные.
57:57 Поэтому найдите контакты врачей, с которыми вы сможете связаться.
58:02 Плюс, тоже, девочки, вы когда в положении, вы очень уязвимы.
58:08 Поэтому находите хороших врачей, хороших гинекологов, которые будут с вами бережны.
58:18 Потому что я прям ходила, искала по врачам и очень рада, что нашла хороших понимающих врачей.
58:26 Поэтому это прям займитесь этим.
58:29 Не надо доверять-повитухи.
58:32 Бабки-повитухе - лучше не будет.
58:35 Мне кажется, много врачей.
58:37 Ну, как бы с одной стороны, окей, есть выборка какая-то.
58:40 С другой стороны, а вдруг у них мнения - блин, разные по одному и тому же вопросу и кому верить.
58:46 Наверное, то, что я поняла с ребенком: нету какого-то правильного, неправильного ответа.
58:51 Ты взрослый человек, теперь ты принимаешь решение, ты с ним дальше живешь.
58:56 И ты принимаешь какие-то стили воспитания: те, которые тебе сейчас кажется, что они нужны, они такие.
59:03 Давать ребенку что-то у меня в голову не приходит, но условно давать ребенку креветки - до двух лет или не сдавать.
59:09 Если вы идите, если вы считаете, что вы готовы, дайте попробовать.
59:13 Ну, и вы сами это интуитивно начнете делать к вам, потому что придет 5 врачей, они все скажут разные, 100%, но найдите для себя как бы интуитивно правильное для вас решение, и вот примите его.
59:29 За вас никто не примет ответственность за ребенка, поэтому он ваш.
59:34 Маша, спасибо тебе огромное.
59:35 А теперь то, ради чего нас слушали до конца, чем мы обещали, это история с полезняшками.
59:41 Надеюсь, что мы все вопросы озвучили.
59:43 Ребята, если кого-то забыли, в обязательном порядке к этому выпуску докидывайте.
59:47 Мы с Машей еще не раз запишемся по этой теме.
59:49 Вообще, тема материнства и отцовство в подкасте мы тоже хотим затрагивать в 10-м и 11-м, наверное, сезонах.
59:58 Эта штука очень актуальна и для молодых и для не очень молодых, поживших, так сказать, миллениалов и бумеров, да, тех, кто не рожал, действительно, роды и карьеры - это штука, которая реально парит людей, когда ты к этому вопросу подбираешься.
1:00:14 В общем, пишите ваши комментарии, обязательно их соберем.
1:00:16 А теперь самое главное - полезняшка: Маша принесла кучу всяких полезностей.
1:00:22 Соответственно, вот перечисли, пожалуйста, что это, о чем оно.
1:00:27 В общем, я хочу опубликовать такой небольшой гайд.
1:00:30 Наверное, мы с Пашей это вместе сделаем.
1:00:33 Я собрала такой супер поддерживающий гайд для мамочек.
1:00:39 Там я сделала, в общем-то, собрала книги каворкинге для мам, которые существуют в разных городах, не только в Москве, подкасты, приложения для подбора персонала, форумы, в общем, все советы, которые можно хотя бы пойти почитать и найти для себя некоторые инсайты, потому что пока я копала, я даже для себя что-то прикольное нашла.
1:01:02 В общем, мы выложим он бесплатный.
1:01:04 Приходите, забирайте, ссылочка будет в описании.
1:01:08 Просто сказал, когда мы с Пашей сделаем.
1:01:10 Паша не может с ребятами скоординироваться, чтобы ссылки в дайджест собрать, оформить.
1:01:15 Короче, рублицируй.
1:01:18 Маша теперь нам поможет.
1:01:20 Мы все редакции сдохнем с облегчением.
1:01:22 В общем, вот этот вот Сиджим начинающий мамы интересующийся, мы вам предложим в описании.
1:01:28 Вопросы к Маше обязательно оставляйте либо под этим выпуском, либо можете сразу пойти, собственно, в канал Дизайн тащит, и к посту с этим же выпуском там, сразу собрать, там аж точно это увидит, потому что ее мониторит.
1:01:42 Ну, а мы увидим свое.
1:01:44 В обязательном порядке ставьте нам лайки, шерьте, репостите, поддерживайте комментарии, подкасты, в обязательном порядке.
1:01:49 Лайкайте везде, где можно.
1:01:50 Это действительно очень важно для нас, поскольку продакшен становится все гораздо дороже,
1:01:56 процентная ставка тоже становится не меньше.
1:02:00 Короче, поэтому только так мы можем продвигаться и оставляйте кучу комментариев.
1:02:05 Спасибо, не спасибо, что понравилось, что не понравилось, что можно было бы сделать лучше.
1:02:08 Всем добра, любви, творческих успехов.
1:02:10 С вами были Дизайн тащит и подкаст Дизайн прост.
1:02:13 Маш Чубина и Павел Яриц также.
1:02:16 Борис Чубин Борис Чубин.
1:02:19 Прости, пожалуйста, я сам как точку.
1:02:30 С вас вопросы, лайки, шеры и репосты.
Комментарии
Войдите, чтобы оставить комментарий.