0:14 С вами снова подкаст Дизайн прост или дизайн сложный.
0:17 Мы еще не решили, на какой спотформ все это дело выйдет, но в любом случае это будет у нас на Ютубе в общем плейлисте.
0:23 Напоминаю, что данный выпуск мы снимаем в замечательном продакшне Скилл бокс продакшн, соответственно, он будет в видео формате.
0:31 Поэтому, если вы слушаете нас в аудио и вас это устраивает окей, если вы хотите видеть наши замечательные мордашки, мы не зря просто так укладывались, стриглись сегодня, то, соответственно, приходите смотреть нас на ютубе, также сразу лайкать, шерить и репостить - все это дело.
0:46 Гостях у нас Игорь Год, и соответственно, мы будем говорить про такую штуку, как выгорание, мотивация, тема, которую мы в прошлом подкасте так замечательным образом развили.
0:58 В общем, мы продолжаем эту тему.
1:00 Игорь, давай таким образом: ты сейчас находишься в собаке клет.
1:04 То есть, это кто не знает, это история, когда человек уходит в запланированный отпуск надолго - как это отправляется - творческий отпуск - это тема университетская на самом деле.
1:16 Ну, в университет вы не верили, у меня это называлось не собачья, это называлось и серии.
1:22 академу не декрет, да.
1:26 Собственно, вопрос к тебе такой: как ты к этой штуке подошел?
1:30 Вот, то есть, в какой момент понял, что все, надо идти.
1:36 Вопрос, наверное, следующем - это
1:40 вопрос не к тебе, а наверное к зрителям.
1:43 Когда я, так сказать, выгорал, вот в моменты, когда происходят какие-то кризисные истории, например, компания закрывалась или сокращались бюджеты, нужно было куда-то уходить, искать другую работу, или еще что-то, в этот момент, какой думаешь, нафиг, творческий
1:59 Денег есть ровно на то, чтобы 2-3 месяца в лучшем случае прожить до следующего трудоустройства?
2:05 Как бы вот айтишники, да, ребята, которые в принципе, могут себе позволить там куда-то уйти, и, как правило, денежки отложены на все это дело.
2:14 Как подготовиться к творческому отпуску?
2:15 Надо ли к нему готовиться вообще с твоей точки зрения?
2:17 Или надо просто нафиг все послать и ехать, отдыхать, чтобы побороть свое выгорание, чтобы потом вернуться к работе свеженьким, чистеньким радостным, давайте поговорим про предпосылки, про озвученные тобой темы, про мои личные мотивы выходов - творческий отпуск, и про вот это все.
2:39 Если мы говорим в срезе общедоступной практики, то, конечно же, первая рекомендация, которая приходит на ум, это друзья.
2:51 Откладывайте на ваш творческий отпуск.
2:58 усталостью, выгоранием и необходимостью отдыхать, она может
3:04 возникнуть вообще в любой момент.
3:07 Поэтому если говорить про мой личный опыт, то за историю всей моей карьеры было пару моментов, когда у меня была возможность сделать перерыв, осознанно уйти, отдохнуть, но я не умел контролировать тогда свою внутреннюю тревогу.
3:28 Это история про привычные паттерны.
3:31 Типа мой внутренний чувак - мне такой Э-геей, ты без работы, надо что-то делать, либо сторонние проекты, либо срочно искать новую работу.
3:43 И ты вроде бы находишься в перерыве, то есть, завершил предыдущие все дела, не начал еще какие-то новые большие грандиозные планы, но ты находишься уже в какой-то движухе - то есть это
3:58 фриланс-проекты, подработка, какие-то сайт-проекты, свои личные проекты, это поиск, новые работы - это уже можно назвать работой, походы по собеседованиям, общения, тестовые задания, и так далее.
4:12 То есть, это уже очень бурная деятельность, где ты не отдыхаешь.
4:17 Поэтому мы говорим о том, что вроде бы перерыв есть, но на самом деле за этот период
4:25 мне не удавалось толком отдохнуть, когда у меня были условные разрывы между большими компаниями, между большими работами, промежутки - в 2-3 месяца.
4:37 У меня не было такого, чтобы я отдыхал.
4:40 Текущий момент, в котором я нахожусь, это
4:44 Осознанный подход, наверное, впервые за всю историю моей практики дизайнерской, когда я понял, что это тот самый момент.
4:54 Тот самый момент настал.
4:56 Здесь можно, наверное, двумя круглыми цифрами это все тоже
5:01 помочь мне завернуть.
5:03 То есть, я сам для себя это завернул с точки зрения каких-то круглых цифр - во-первых, я отработал
5:11 на предыдущем месте 5 лет.
5:15 Я нигде так долго не работал.
5:20 дизайнерской деятельности на одном месте это можно сказать целая вечность.
5:27 Ветеран, так сказать, работать на одном месте.
5:30 С учетом в принципе жизненного цикла в компаниях в дизайн-департаментах.
5:36 Это достаточно продолжительный срок.
5:38 То есть, 5 лет в Ростелекоме я проработал, и общий суммарный промежуток времени непрерывной моей работы в профессии составил 20 лет.
5:52 Я понял, что дело пахнет жареным, у меня голова закружилась, от таких цифр.
6:00 Я понял, это оно пришло, пора
6:04 перезагрузиться, нажать на кнопку ресет
6:08 и просто отключиться от всех этих насущных дел.
6:14 К этому я был готов, конечно же, опять возвращаясь даже к тем моментам, когда
6:21 и в прошлом, условно, 7-8, 10 лет назад, когда у меня были перерывы
6:29 между работами, я переживал, что срочно нужно что-то делать, потому что время уходит, утекают часики, другие ребята развиваются, узнают новые инструменты, выходят на новые клевые проекты.
6:43 А у меня значит просадка, я ничего не делаю.
6:46 Ай-яй-яй, это же беда.
6:49 И вот это вот внутренний критик, внутренний перфекционизм, я И тревога того, что профессия уходит, а я остаюсь где-то там на
7:02 обочине жизни, а близко к пенсии.
7:07 запускало определенные нежелательные процессы.
7:10 Хотя у меня была возможность в виде тех же самых подготовленных финансовых подушек, и я в те моменты мог легко уйти в долгожданный и долгосрочный отпуск, но я психологически к этому не был готов, а сейчас я оказался к этому полностью готов.
7:29 Ну да, это знаешь, следующий вопрос должен быть звучать.
7:32 А в какой момент жизни ты понял, что ты трудоголик?
7:37 На самом деле, я пока учился, например, в ВУЗе.
7:42 С 6 года занимаюсь дизайном, с 6-го учусь.
7:45 Точнее, короче говоря, вот так: нон-стопом, да, условно.
7:48 И пока я учился, я не мог позволить себе отпуск просто потому, что ты либо учишься и работаешь на паре работы, с обучением хотя бы вечернем вечернем формате и на выходных, либо ты как бы не выдержишь эту историю.
8:04 Вот, и какой там нафиг творческий отпуск.
8:06 То есть, у меня творческий отпуск был два раза в год, как правило, в сессию, когда ты к одному чуваку пришел, трудоустроился, говоришь, я хочу - значит, у меня основная причина увольнений: в том, что я пришел, говорю, мне нужно там условно три дня на сессию, да, там раз в полгода дадите, дадим, все, вообще не проблем.
8:26 Мы любим студентов, а может, они доплачивают серии.
8:29 Ты трудоустраиваешься.
8:31 Приходят вот этот момент сессии, тебе говорят: чувак, у нас дедлайны, а ты потом сдашь свои вот эти вот все истории пошел на работу, пошел в работу, ты нужен, ты нужен.
8:42 Ты приходишь, каждый раз веришь людям, как почти каждый раз тебя пытаются кинуть.
8:46 Там, где они пытались,
8:48 год получалось работать, да, условно.
8:53 вот так вот, 6 лет мытарств.
8:55 Потом, собственно, я понял, что отпуск нужен.
8:59 Я бы с огромным довольностью в течение этих 6 лет,, да с 6 по 12 годы сходил куда-то, прямо вот в собатинг какой-нибудь, да, там, в академ, в декрет, плевать куда, короче, хоть на принудительные решения лечение от трудогализма, но, к сожалению, не имел ресурсов на это.
9:15 Потому что денег всегда, в лучшем случае, работающий человек, который все время там что-то там фигачит, как-то крутится, денег остается - ну, там, на 3 месяца жизни, максимум.
9:25 Да, там какая-то финансовая подушка, пока ты студент.
9:27 Когда-то уже не студент, уже все нормально, там взрослая осознанная история.
9:31 Так вот, я, собственно, к чему.
9:35 подобной жизнедеятельности студентов, я думаю, у нас смотрят большое количество тех, кто обучается, вот чем можно порекомендовать ребятам, чтобы
9:46 помедленнее выгорать, скажем так, или побыстрее восстанавливаться, особенно для тех ребят, которым может быть за 30.
9:52 Вот, это тоже важная неская штука, когда не восполняется энергия.
9:56 Что бы ты порекомендовал сделать для того, чтобы держать себя в ежевых рукавицах, так сказать, на работе?
10:02 Но при этом после работы расслабляться, успевать и переключаться на что-то еще?
10:06 Самое главная рекомендация - не держать себя в ежовых рукавицах.
10:12 Перфекционизм - это зло, трудогализм.
10:16 Это история, как и любая другая зависимость.
10:19 Я про дисциплину скорее.
10:21 Дисциплина здесь все равно определяется этим внутренним ощущением: того, что ты, может быть, даже и понимаешь, что ты трудоголик, но ты ничего не можешь с этим делать.
10:34 говорить про меня, мы можем тоже вернуться в мои студенческие времена, когда я начиная с третьего курса института уже устроился свою первую веб-студию начал работать дизайнером.
10:48 То есть, пошла моя, как раз-таки, дизайнерская карьера, и при этом у меня есть обучение очное, это зачеты, экзамены,
11:02 лекции, которые я пропускаю, надо как-то восполнять, и так далее.
11:06 То есть, работа на первом месте как способ выживания, потому что надо
11:12 как-то питаться и чем-то платить за квартиру.
11:15 Первая история, вторая история обучения вроде бы как все-таки тема
11:23 не ключевая, но так скажем, не последняя.
11:27 То есть, хочется довести это дело до ума, поэтому ты учебу не бросаешь.
11:32 Третья история: когда ты начинающий дизайнер, денег платят немного, поэтому есть сайт-проекты, фриланс и так далее.
11:43 Ты пытаешься восполнить всеми силами всю эту деятельность закрываешь целиком и полностью.
11:51 Поэтому, как минимум, три активно большие, плотненько заполняют твою жизнь, и потом уже очень сложно
12:01 расотождествиться вообще от своей сущности, что можно на таких скоростях и не вкалывать, можно избавить обороты и определить для себя свой минимум.
12:12 То есть, когда ты выходишь уже на определенный уровень профессионализма, у тебя есть
12:18 компетенции, за которые ты получаешь
12:25 оклад, и оплата труда тебе позволяет не упароваться на дополнительных проектах.
12:32 Здесь важный момент, на котором можно сфокусироваться.
12:36 То, что дополнительные все эти сайт-проекты отнимают
12:41 Больше энергии, чем добавляют твой заработок.
12:45 Здесь можно смело сфокусироваться на том, что
12:50 думать о том, как можно увеличить свой доход, находясь на основной работе, при этом избавившись от тех мелких дел дополнительных проектов, которые больше сжирают энергии, чем восполняют финансово.
13:06 Можно я вставочку сделаю, собственно, суперважный момент.
13:09 Я просто совсем недавно завязал с прептовательской деятельностью.
13:12 Вот, и меня часто спрашивали: не как у блогеров, которые говорят: меня часто спрашивают, на самом деле, значит,
13:19 не спрашивает, никто.
13:20 На самом деле через раз студенты спрашивали историю при проверке домашней или при какой-то менторской поддержке, что типа, как ты все успеваешь?
13:28 Ну, типа, мы тут понимаешь, что там ничего не успеваем, а ты 24.7 там фактически на связи, когда ты спишь.
13:37 Собственно, очень простая история.
13:40 Вещь, которую я понял к концу своего студенчества.
13:45 ну потому что плохой же дизайнер, который по ночам макет не рисует, тогда, соответственно.
13:49 Самая тупорылая вещь, которую мы можем сделать, это продавать свое в нерабочее время дешевле, чем рабочее.
13:56 Это прям вот самая крутая штука, которая должна прийти нам в голову.
13:59 То есть, когда начинающему дизайнеру кажется, что я сейчас приду домой, я полезу на фриланс-биржу, ну или на какую-нибудь еще фриланс-помойку, найду там какой-нибудь трехкопеечный заказ, и за меня, ну, как бы там денег маленький, ну и спрос у меня будет маленький.
14:14 Вот пойду визитки по 500 рисовать.
14:15 Я не знаю, сейчас уже нет.
14:16 Сейчас вместо визита.
14:17 Сейчас там карточки в Адберес, да, условно.
14:19 Какая-нибудь такая фигня.
14:23 И пойду я продам свое время дешевле, чем работе.
14:27 В итоге мы понимаем, вот через много баданий, короче говоря, ну кого-то быстрого, не знаю, кого-то медленно, вот через большое количество баданий головой об стену, тебе приходит ощущение осознания того, что тебя за визитки по 500, условно, да, тебя
14:49 Вот, я слово подбирал, да, чтобы это самое не цензуриться.
14:52 Соответственно, тебя замучают так же, как за проект с весьма внушительным бюджетом.
14:58 То есть, от того, что ты в ночи его будешь делать, тебе только хуже, короче говоря, сделаешь, потому что заказчики, иначе, как правило, правки не вносят.
15:08 Вот они выносят их днем, когда ты находишься на работе, а потом ты на следующую ночь еще раз не спишь.
15:13 То есть, условно говоря, ты планировал, что ты за два вечера сделаешь проект какой-то, че бы это ни было.
15:18 А делаешь его в итоге неделю - еще клиент агрится, потому что вы не совмещаетесь, так сказать, по времени, да, пообщаться.
15:27 И не всегда это хорошим результатом приводит.
15:29 В общем, первый момент.
15:30 Подумайте над тем, что если вы фрилансите, посчитайте стоимость вашего часа и старайтесь не фрилансить меньше, чем вы зарабатываете за это на работе.
15:40 Если вы хотите дешевый фриланс, какой-то делать, ну, не знаю, супер дешевая работа, не знаю, там какая-нибудь ретуж, до сих пор прикинь, есть вот эта услуга, когда людям нужно от фона изображения отделить, то есть от травку произвести в большом количестве.
15:53 Вот ключевое слово, да, ключевое слово - оптом, несмотря на то, что нейросети, вот делайте оптом какие-то штуки, чтобы это был нормальный человек, чтобы это вы делали быстро, максимально предсказуемо.
16:03 В противном случае за всякую хрень не берите.
16:05 Лучше берите бесплатно, делать что-нибудь для друзей или какой-нибудь некоммерческий проект, чем впиливаться в супердишманский одноразовый фриланс - когда вы его делать не умеете, когда
16:14 вы и там пострадаете, еще и на работу придете по шее, получите, потому что у вас производительность падает, и вы полумертвый пришли, потому что всю ночь не спали.
16:22 Извини, я втыкаю эту историю просто потому, чтобы дополнить то, о чем говоришь ты.
16:28 Ты очень правильную тему сказал, что возвращаясь на основную работу, вы уже потратили свои силы, и у вас нет возможности здесь дополнительно чутка поднажать, для того, чтобы как раз-таки увеличить свои доходы, основные здесь - то есть, расширить свои горизонты на основном месте, где вы можете сильно лучше развернуться, чем на этих мелких проектах визиток или карточек Велдберис, которые сильно больше отнимают энергии, ресурсов ваших, и в конечном итоге вы не получаете профит
17:04 все размерный вашим трудозатратом.
17:08 Ну, опять же, то есть это должно адекватно стоить, и вы должны уметь это делать.
17:13 Всегда говорю про штуку, что для меня, как для преподавателя, когда меня спрашивают, как я пойму, что я чего-то научился, а вообще какая цель обучения, на курсах или не курсах, вот говорю, есть три стадии, да, собственно.
17:25 Есть история, когда я ничего не умею.
17:26 То есть, у меня первая задача - научиться пофигу как, но делать-то проект до конца.
17:30 Потому что если ты не доводишь до конца какую-то штуку, он превращается в черновик столе - это потрачено время ни о чем.
17:35 Второе, что тебе нужно сделать, - это научиться делать хорошо.
17:40 Вот, уже не абы как, но до конца, но хорошо и до конца.
17:43 И третья история - это когда ты умеешь делать хорошо и быстро, то есть предсказуемые сроки.
17:47 Все, вот с третьей старий ты можешь выходить на рынок и считать, что ты молодец, дизайнер, даже если ты не работаешь, то ты знаешь, что свой продукт сделаешь какое-то предсказуемое время, ты можешь предлагать людям для решения их проблем и задач.
17:59 Так вот, я начал историю про то, что меня спрашивали, как ты все успеваешь.
18:05 На самом деле, о том, как я все успеваю, читайте в моей книге.
18:09 Никак Ять, да, соответственно.
18:11 Вот на самом деле успеть все невозможно, можно расставить приоритеты, и можно сделать так, чтобы вас хватало.
18:19 Вся жизнь человека - это тестирование гипотез.
18:21 Ну, тем более дизайнер.
18:22 Да, то есть, мы думаем, что вот если я сделаю вот так, то я получу такой-то результат - в том числе и в жизни.
18:27 В чем проблема у ребят, которые
18:30 говорят, что как ты все успеваешь?
18:32 Я прочитал все возможные книжки по тайммендменту, которые ты мне порекомендовали, которые я нашел сам.
18:36 Я посмотрел все мотивационные ролики на Ютубе.
18:38 У меня нифига не получается, все идет через ухо.
18:42 Есть большая ошибка, которую мы совершаем.
18:44 Мы берем, посмотрев там какой-нибудь вебинар, ролик, книжку про привычки.
18:50 Мы вдруг внезапно осознаем.
18:52 Это же классное сознание, но почему-то к нам в сознательном возрасте приводит, а не приходят они в 11 следвое.
19:00 Это то, что нужно построить свою жизнь на длительном перспективе, чтобы было тяжело, чтобы с собой
19:07 тяжесть скинуть себя, чтобы с собой не бороться каждый день, не думать, сколько кофе надо выпить, чтобы, соответственно, до конца дня дотерпеть, так сказать.
19:18 Наша задача - сформировать себе пул привычек.
19:21 Привычки помогают, определяют наше будущее, собственно.
19:23 Да, они бывают хорошие, бывают не очень хорошие, бывают вредные, да, какие-то устревают, их надо заменять, и так далее.
19:29 В чем проблема у людей?
19:30 Они смотрят этот вебинар в такие, ага, сейчас знаешь, как с целями года, если я такой список напишу, а потом буду расстраиваться, что он не реализован.
19:37 И также с привычками такой: Я завтрашнего дня, там, и дальше список тренажерка, правильное питание, там, не знаю, еще какие-то штуки буду делать, работа в уровне.
19:46 Дорогие друзья, не начинайте жизнь с понедельника.
19:49 Потому что постановка целей в начале года, подведение результативных итогов в конце этого года приводит только к фрустрации и не немотивирующей.
20:00 Опять же, ключевое слово замечу: не результативных.
20:03 Мы итоги года подвели с подкастом, в этом году офигели, потому что я сделал гораздо больше, чем планировал.
20:10 Даже несмотря на то, что в конце года ко мне вошла редакция, у нас теперь 5 человек, соответственно.
20:14 Вот мы все равно успели - просто дофигища.
20:18 в этом и в прошлом году превзошли.
20:20 Есть не закрытые позиции, но в целом это больше, чем на 10% удобно.
20:24 Собственно, если мы хотим освоить какую-то привычку, начните с внедрения интеграции одной и какой-то штуки.
20:30 Помните, что ваши все действия в жизни - это системная вещь.
20:32 Системная, это просто дискредитированная - вот эти все слова: системная, осознанность - вот это все.
20:38 Но системность подразумевает, что вы на протяжении, месяцев, недель вы выполняете раз за разом какие-то рутинные действия, направленные на собственную интеграцию, привычку в вашу жизнь.
20:54 Как только вы к ней привыкли, все, можно там внедрять следующую.
20:57 Не надо начинать завтра с 10 новых привычек.
20:59 Просто начните с того, что первое, вот, когда студент спрашивают, что начать, если спрашивают, попробуйте первое, что сделать.
21:08 Начать ложиться в 10 вечера.
21:10 При этом за полчаса до этого, последнее, что вы видите, это свой телефон, на котором вы ставите будильник, а не смотрите сериал, не дай бог, да, там отключаете все звонки входящие, и так далее.
21:20 Иначе просто не заснете.
21:22 Научитесь засыпать, будет сложно.
21:24 Будете лежать, ворощаться, вставать.
21:26 Хотя будут мысли будут, всякие там лезть и так далее.
21:28 Но если вы системно это делаете, то скорее всего, через неделю-две, если у вас все получится на протяжении длительного промежутка, добедитесь результатов, то через 1-2 недели вы начнете где-нибудь там в 6-7 утра вставать без будильника.
21:42 Да, стресс, ну, то есть, типа, ощущение не самое приятное сначала, проспайся, как зомби, такое весь в покалывании, но тем не менее.
21:50 Вторая вещь - это вставать вовремя.
21:52 Да, то есть проснуться хорошо.
21:54 Вот, а то у нас бывает, значит, состояние поднять, поднять, разбудить, забыли.
21:57 Встаем в 7 утра и дальше ползем - там по запланированным гигинических процедур наших всякие замечательные делать.
22:03 Может сделать зарядку.
22:05 Все, вот начните с этой штуки.
22:07 А дальше уже будете себе интегрировать историю рестрейкингим времени, еще с каким-то образом.
22:11 Я бы сказал, что здесь история с заботой о себе в первую очередь.
22:16 Потому что если вы не выспались, если вы физически не восстановили свои силы.
22:29 тягость в теле, которая не позволяет делать следующие какие-то шаги, о которых только что мы проговорили, то и начинать-то будет тяжело.
22:40 То есть, в первую очередь, подумать о себе, как можно оптимизировать свой ежедневный рабочий жизненный график с точки зрения того, что в первую очередь вы выспались, тело восстановили, где-то сделали зарядку, где-то сходили в спортзал, где-то вышли на свежий воздух, подышали воздухом и так далее.
23:07 базовые процедуры, которые можно приравнять уже к вашим ежедневным ритуалам.
23:14 То есть маленькие ритуалы, от которых вы получаете удовольствие и с чистой совестью потом можете приступать уже к делам, не сразу ломиться - к делам, забывая про то, что ваше тело требует, собственно, заботы и внимания.
23:31 И оно тоже недолговечно.
23:36 На самом деле, начинается все со следующего.
23:38 Вы составляете себе список привычек к интеграции.
23:41 Ичте в течение дня, где поинты для улучшений, что я могу улучшить.
23:45 И потом заходит это вполне себе хорошо.
23:48 Из этого списка вы выбираете те вещи, которые являются приоритетными.
23:50 Ну вот, то есть, для того, чтобы на работе начать день с планирования, надо понимать, что планирование, например, оно ждет время.
23:57 Соответственно, чтобы что-то попланировать с утра, если вы работаете, конечно, да, если вы
24:02 ночной образ жизни ведете, ну, то есть, у меня у меня то так-то так получается.
24:06 И по ночам работаю, потом идем с плюдайся.
24:08 Иногда наоборот, зависимости от проекта.
24:10 Так вот, штука в том, что из всего этого списка берите приоритетными те вещи, которые влияют на другие.
24:17 То есть вы не можете ничего спланировать, если вы вечером вчера в час ночи легли, досматривая 10-ю серию последнюю сериалу или анимешки какой-нибудь, да, с утра проспали, у вас нет времени почистить зубы, нормально принять душ, да, там бы масочку себе сделать, какую-нибудь.
24:31 Вы просто прыгнули в тапки, надели через шкаф, выпал, побежали на работу, но если вы в офисе или побежали подключаться в созвоны.
24:38 То есть, вы таким образом, вот если так происходит, значит, вы провофлили тот момент, который на все влиял.
24:43 У вас не осталось времени на планирование.
24:45 Вы пытаетесь жонглировать тем, что на вас валится.
24:47 Как правило, оно как снежный комок.
24:49 Ну, короче, если к среде не проконтролировать какой-то момент, сколько задач закрыты, как они вообще движутся, скорее всего, в пятницу вы зашьетесь.
24:57 Если у вас в пятницу вы на ней на все это махнете рукой, то через месяц вам придется брать паузу в задачах, договариваться с руководством для того, чтобы порешать вот это все, что скопилось.
25:08 А если у вас еще в субботу-воскресенье фриланс визитки за 500 карточки Уайлдберис, то вы точно
25:19 Вы на пенсию выйдете гораздо раньше.
25:21 К сожалению, вынуждена.
25:25 Знаешь, как-то это удручающе сказал.
25:28 Баллон очень хорошо было.
25:33 Игорь, давай про собачьи колвернемся.
25:35 В общем короче, привычка хорошо, но привычка ходить в отпуск два раза в год желательно - это прямо вещь, которую сложно в себе воспитать.
25:43 Ну, потому что обычно
25:45 как это происходит, что лучший отдых это смена рабочей деятельности или не рабочей, а может быть другой какой-то деятельности.
25:54 Если говорить про отпуск, то как правило, под отпуском мы подразумеваем там горы-лыжи или море пляжи, и вот это все, да, то есть смысл взять, себя, свое тело переместить в другой конец света, чтобы ни одна сволочь не достала, там не позвонила.
26:08 Вот, чтобы вай фай только в номере, а на пляже нет, да, чтобы там не работать.
26:12 И вот вопрос, соответственно, к тебе.
26:18 Китай, Таиланд, в первую очередь, что для тебя было большим отпуском?
26:23 Сейчас невозможно не упомянуть про стандартный выгул дизайнеров, которые отказываются идти в отпуск и ты их метлой выгоняешь.
26:33 То есть, есть ребята, которые думают, что у них полно сил, они бодры и веселы и
26:42 пытаясь восполнить там какие-то небольшие недели неотпускными
26:52 Финансовыми отчислениями, а фактическими рабочими днями думают, что чуть-чуть сейчас поднажму, и вот вообще будет хорошо.
27:01 А ты понимаешь, что они уже на износе.
27:05 ребятки не осознали, что все они закончились, им пора.
27:09 Поэтому ты очень важную штуку упомянул: что
27:15 ежегодный отпуск, который бьется на как минимум пару раз, он обязателен не потому что
27:24 это так законодательством предусмотрено, а это для человека необходимо, потому что физические переключения с точки зрения
27:40 важно отслеживать свое состояние, потому что переключиться
27:44 на отпуск, где из бурной деятельности, где вы упоролись, и уже у вас
27:52 не осталось сил, и вы летите на горнолыжку какую-то или на океан серфить, или в кругосветное путешествие рост.
28:03 Или лежать где-нибудь.
28:09 затраты, когда вы возвращаетесь, это в дополнительный отпуск к завершенному отпуску.
28:16 Поэтому банальные вещи, тем не менее: отследить тот момент, что вам просто нужно полежать, и просто нужно отключиться от всех дел.
28:31 Окей, я вот думал, я сейчас думал, сейчас какая-то интрига будет, ты просто сказала необходимости.
28:36 Я думаю, как именно, ты людям-то этим объяснял, что им в отпуск надо там, типа, знаешь,
28:41 Сейчас думал, история такая будет, что, типа, вот я ловил их по утрам у кофемашины, у кого побольше синяки, и там давление, да, условно говоря, по датчику отслеживается.
28:50 То есть ты берешь, так транквилизатором.
28:52 Короче, он засовываешь в ящика, он уже очнулся, все, он ему деваться некуда.
28:57 Он в волн-инклюзиве.
28:58 Его оттуда не выпускают до конца отпуска.
29:00 На удаленочке кофемашины не было, а вот созвончики ТТТ очень хорошо помогают отслеживать.
29:07 Поэтому как сказать сотруднику об этом?
29:11 Потому что, смотри, когда я просто по себе помню историю, навязать кому-то что-то, со своей точки зрения, понятно.
29:18 Я вспоминаю, когда я был, всячески избегал каких-то моментов, когда нужно было работать.
29:23 Я всегда за отпуск, но беда в том, что некогда и ты приходишь сотруднику, начинаешь ему что-то намекать.
29:30 Говоришь: ты знаешь, ты мне кажется, ты
29:33 когда ты теряешь немножечко продуктивность, ну вот судя по тому, как я трекую там твои задачи - результативность.
29:39 Давай ты в отпуск сходишь.
29:40 Да, как бы это выглядит, как знаешь, что у человека начинается сразу истерика: ой, а сейчас следующий скажет спасибо, мы больше не нуждаемся в ваших услугах.
29:49 Поэтому важно говорить напрямую, не намеками, а
29:53 я выгонял обычно метлой.
29:56 Сработали или в отпуск?
29:59 То есть, у тебя любимый, не смалик, и модзик такой.
30:03 Игорь скинул мне метлу, значит, мне пора
30:12 Проговорить с сотрудником его
30:18 физическую загрузку его состояния как первый шаг.
30:24 И если человек полностью не осознает то, где он находится, а ты видишь, что
30:31 он, во-первых, проделал, ну, он или она, проделали какой-то большой объем работ, давно не отдыхали, продолжает брать на себя все новые и новые задачки.
30:44 у тебя уже насмотренность есть наперед, что произойдет еще может быть пару-тройку неделе он вывезет
30:53 квартал там где-то его придется пристрелить, да.
30:57 Ну, нежелательно, конечно.
31:02 Поэтому, напрямую: просто отправить человека отдыхать.
31:07 Никто от этого не пострадает, проекты подождут,
31:12 человек тоже придет в себя.
31:17 Какой хороший руководитель?
31:19 Друзья, поддержите лайком и комментарием.
31:24 Поддерживайте лайками, подкасты действительно помогает продвигаться и выходить уже 5 лет, 1-2 раза в неделю нон-стопом и без прибоев.
31:33 Игорь, спасибо большое.
31:35 Я надеюсь, что я тебя не перебил в этой мысли.
31:39 Мы говорили про китайство.
31:40 Да, нет, я просто хотел, да, у тебя про твой, наверное, про твой опыт поговорить.
31:46 Потому что, ну, Игорь, как и я, довелось ему поработать в Китае, только он в таком более понтовом городе.
31:51 Он в Пекине поработал, а я в Шанту, соответственно, но тоже опыт классный есть.
31:57 И для меня, например, Китай был другой вселенной.
32:00 Первый год, наверное, мне прям был по кайфу, я впахивал как-нибудь в два раза больше, наверное, чем в России пытался.
32:09 Хотя там особо не папаша, там первый звучок для меня был, что мне нам же рассказывали
32:16 после Советского Союза, что Китай самый трудолюбивый нация.
32:19 Вот для меня был ушок, потому что 18.00 Китай встал, приложил пальчик, соответственно, отметился и ушел домой.
32:24 Сделано работу, не сделано, там все равно.
32:27 А мне тянуло там посидеть.
32:29 Как бы по привычке - так сказать.
32:31 Дед быстро прошло, но сама атмосфера, которая была, то есть, ты выходишь.
32:36 Я, например, для меня была дичь, я по-китайски не говорю и не читаю, соответственно.
32:42 И я, чтобы сходить в магазинчик, купить еды - ну, еда - это вообще отдельная история, когда ты не опознаешь - продукты на полках.
32:50 Окей, я узнал огурец и помидор, все остальное неведомые какие-то звери.
32:55 И так же было, то есть я считал вывески - фактически, да, не вывески, прости, я считал перекрестки, потому что везде все одинаково, да, с моей точки зрения, везде все непонятно, чтобы дойти до магазина и вернуться домой.
33:08 Но так какое-то время продолжалось.
33:10 И вот эта атмосфера новизны - абсолютно: что ты как ребенок изучаешь мир, какие-то люди, которые вот так на тебя смотрят, а улыбаются, что бы они там.
33:21 Что бы ни было, это прям вот реально другая понята.
33:23 Это кайфовое, это на общем фоне, вот это такой положительный стресс - оно помогало работать, пахать, не выгорать.
33:30 Там же еще 6-дневка рабочая.
33:33 А как это было у тебя?
33:35 И вот, соответственно, насколько тебе работа в Китае
33:42 отключиться от работы, которую ты делал в России, отличный вопрос.
33:57 Что важно отметить, что это отличный опыт, понимания, как может происходить работа дизайнера
34:08 не по привычным каким-то паттернам, и
34:12 с одной стороны, ты ожидаешь, что что-то будет совершенно по-другому: то есть, другая страна, другая культура, другой язык, который ты понимаешь, я тоже по-китайски не говорю, не говорил, и общался с коллегами по-английски.
34:29 Но тем не менее, к какому
34:33 осознанию я пришел, что через время
34:36 совершенно не важно, в какой стране ты находишься, потому что дизайн везде одинаковый.
34:42 И то, что ты делаешь, является
34:49 ты обращаешь только на среду, в которой ты находишься.
34:53 То есть принимаешь или не принимаешь это окружение, которое инопланетное и выглядит по-другому.
35:03 Соответственно, либо кайфуешь, либо нет.
35:04 Мне Китай очень зашел.
35:06 У меня не было изначально плана приехать туда, трудоустроиться.
35:13 То есть я поехал отдыхать, у меня произошел классический
35:21 Я поработал пару лет в стартапе здесь, в Москве, который закрылся, и я был вообще ничем не сдержан.
35:36 бизнесовую на полгода, по-моему, тогда давали.
35:40 Первое туристическое, потом дают на полгода.
35:44 Сейчас, по-моему, уже не знаю, есть такие остались.
35:48 Туристическое - сразу мне первую сделали на полгода.
35:51 И я махнул с рюкзачком, с билетом в один конец.
35:55 То есть, у меня не было обратного билета и понимания того, что я там буду делать, как долго.
36:01 То есть, то, что я понимал, я иду отдыхать, перезагружаться.
36:07 Настолько органично складывались коммуникации в Пекине с
36:14 людьми из индустрии, знакомства с разными ребятами, с европейцами, с американцами с китайскими коллегами, что опять-таки какие-то коммуникации меня вывели как раз на предложение работе.
36:30 Пару недель я отдохнул, и мне поступило предложение о проектной деятельности в дизайн-студии, которая занималась по сути международными проектами, от которого мне было тяжело отказаться, и я с удовольствием принял это предложение.
36:50 Это был очень клевый опыт по пониманию, что ты делаешь дизайн тот, который ты умеешь, по тем правилам, по которым ты знаешь, которые ты можешь задавать, но совершенно в другой среде, совершенно в другой культуре, там банально, тем же разработчикам тебе надо как-то на пальцах объяснять, потому что английский язык они не понимают, но надо пояснить.
37:17 Кто видел биос на китайском языке, тот поймет о чем речь.
37:23 Тебе надо объяснить: все-таки, в чем технологическая задумка тех или иных дизайнерских решений.
37:31 Это история про коммуникации с теми, кто английский не понимает.
37:37 Коллеги мои, менеджерский состав, по-английски хорошо говорили, мы поэтому отлично общались.
37:45 У меня прикольный был опыт, то, что
37:49 меня брали в командировке, мы летали по
37:55 Я летал в Гонджоу, в Ухань, несколько городов посетил встречи с китайскими заказчиками презентацией проектов
38:08 на английском языке.
38:11 И это тоже очень крутой опыт в плане того, что ты делаешь привычные для себя вещи в совершенно непривычной среде, это челлендж, при котором ты понимаешь, что это вызов, это интересный способ, вообще твои привычные способности на новый уровень привнести.
38:35 Но мне кажется, все-таки это действительно история не на внутренний рынок Китая, а для
38:40 лаваев, для иностранцев, короче, а для них проект на мне.
38:46 Первое, что ты учишь, это выши и лошадь и Жень
38:52 Короче, говоря, помимо хеллоу, да, соответственно, и
38:58 ты понимаешь первое, что с чем столкнулся?
39:00 Я, например, тоже мы на расче работали.
39:02 У Китайцев другой менталитет, и интерфейсы у них другие.
39:05 То есть, если посмотреть китайский дизайн, у них есть свой Биханс, честно говоря, ссылочку забыл, но все, что в доменной зоне СН, там есть свои, короче говоря, крутые сайты, типа дрибла, Биханса - вот какие-то такие истории.
39:21 Потому что когда ты открываешь какой-нибудь толбал Алиэкспресс, да, ты еще более-менее понимаешь, про что этот интерфейс - более-менее.
39:31 Но когда ты лезешь на какой-нибудь тенцентовские какие-то проекты, там у них куча всего там байду, да, как поисковые там системы, так далее.
39:39 Стартовым открытием стал Вичат.
39:41 Да, вот это вот все.
39:42 Ты для себя это открываешь, и как бы их интерфейсы вообще принципиально другие.
39:48 Я не знаю, какие принципы там заложены, но принципы - это те же, а порядок восприятия информации, паттерны взаимодействия вообще другие.
39:55 Ну, типа, камон, нафига мне вот это вот все безумие великолепие на стартовой странице, да почему везде золото с красным?
40:04 Да, почему какие-то вырвиглазные цвета там используются, и так далее.
40:07 При всем при этом у китайцев есть реально крутые штуки вот которые они копировали там учились десятилетиями у них есть реально свой автономный кайфовый дизайн он живет по своим каким-то трендам да он он и он не отвратительный то есть он не дикий для нас он просто свежий.
40:22 а вот есть интерфейсы которые, там нифига не понимаешь.
40:24 Я просто сказал там про сайты.
40:26 Честно, я бы для китайского рынка даже не рискнул туда ссориться.
40:29 А вот западным ребятам, да.
40:31 Мне повезло, что я делал проекты для англоязычной аудитория, а я упаковку для русского рынка
40:42 Ну, то есть, смотрите, мы собственно, к чему весь этот спич, если вы прям реально, вот вы хотите оставаться в сфере в своей нише, развиваться в ней, но вы прям понимаете, что ваши путешествия с работы на работу они ведут к тому, что одна работа пока на первые две недели, ну там новые лица, она вас радует, а потом бабах, и все то же самое с теми же проблемами, которые никак не решаются, и с тем же ощущением, и вы при этом не хотите сферу бросать, можно попробовать съездить и поработать за рубежом.
41:11 У вас будет все то же самое в этой же сфере, только другие люди, другие проекты, и прямо короче, слетайте на другую планету.
41:19 Вот наверное, очень освежит.
41:24 Рекомендую попробовать у тех, у кого есть возможности, такие.
41:29 Ну, на самом деле, сейчас есть как минимум всякие визы талантов и прочие штуки.
41:34 А можно просто по бизнес-визу, если ее там дадут, вот в какую-то не обязательно Китай, да, есть масса других стран, куда все еще можно, собственно говоря, выбраться и там уже на месте с кем-то познакомиться, посмотреть, с чем люди живут.
41:48 Такой отпуск: когда ты не тюленись летишь на пляжах, да, на принудительной лечении песочком и морюшком.
41:54 Опять-таки, да, повторюсь, что у меня не было
42:00 целенаправленной повестки на поиск работы.
42:03 То есть, это произошло спонтанно.
42:06 Я уверен, что ребята, которые зададутся целью найти работу, это произойдет гораздо проще, быстрее.
42:15 И все это доступно, все это реализуемо.
42:19 Еще вопрос: относительно уровня английского языка: дело в том, что если говорить про большинство
42:26 европейских, ну, короче говоря, западные страны, да, там Европа, Штаты, Канады, всякие вот это вот все.
42:33 А туда нужно, чтобы подаваться, как минимум, по-моему, Б1.
42:36 Рекомендую, да, по языку ну в большинстве мест.
42:40 В Азии с этим мне кажется, легче.
42:43 То есть мне вообще-то, ну, типа, я работаю в компании, где русскоговорящие китайцы.
42:47 Английский нужен на минимальном минимальном уровне, потому что люди китайцы говорят по-английски так же плохо, как я.
42:53 Короче говоря, поэтому мы друг друга понимаем и готовы больше слов говорить.
42:57 Нужен ли был тебе язык для этой истории в большом объеме?
43:01 Если да, то на каком уровне, то что многих останавливают?
43:04 Китайский точно мне был не нужен.
43:07 По-английски в целом я считаю, что
43:11 неплохо владею на среднем уровне изъясняться даже какими-то техническими терминами и
43:18 в обиходе речи, то есть на повседневные темы, в целом труда не составляет, но тем не менее, без практики постоянно это не то, что
43:30 ты такой, как рыба в воде, поэтому это все равно надо себя как-то немножечко переломать, что-то вспомнить, то есть без практики, все равно все теряется.
43:40 Поэтому я не скажу, что
43:45 на каком-то запредельном уровне поэтому это было решающая история.
43:50 То есть решающая история - это был все-таки дизайнерский мой опыт, благодаря которому меня и пригласили.
43:56 Какие-то, наверное, коммуникативные скиллы, благодаря которым опять-таки удалось
44:03 найти то, что не знаю.
44:05 Возможно, меня само нашло.
44:08 вера в себя, и опять-таки без ожиданий.
44:15 Вот, в общем, на самом деле дельный совет, но не всем подходит.
44:19 Однако, если говорить про борьбу с выгоранием, то чтобы восстановиться, поддержать себя, нужно отключаться от работы и пытаться, вот если у вас не получается выходные хорошо провести, так чтобы не трогать работу, и чтобы при этом не тюлень заниматься чем-то таким активным, чтобы разгонять, так сказать, кровушку, удержать давление в норме и не отращивать себе
44:44 жало человека, который ненавидит этот мир.
44:46 Вот имеет смысл, наверное, действительно уезжать куда-то, выбираться за город, например, не обязательно же в другую страну.
44:54 Помосковный дом отдыха, например, как тебе отличный вариант.
44:58 Любой свежий воздух подойдет.
45:03 Хорошо, тогда если говорить про какие-то рекомендации по отдыху, чем вот человеку, который теряется в догадках, а с чем начать, чем занять свободное время, придя домой.
45:15 Если это не сериалы, если это не обучение, если это что-то созидательно позитивное, вот как бы ты рекомендовал человеку так сказать выйти из топора: когда он сидел, сидел, работал, работал, устал, как лошадь.
45:27 Короче говоря, пришел домой.
45:28 Первое, что хочется делать, это поесть, полежать и чем-нибудь утомлять свой мозг, чтобы он там в судорогах не дрыгался, включить себе какую-нибудь бессмысленную жвачку для мозга, чтобы с ней заснуть, это нормально, включить эту жвачку, хотя бы так переключиться глобально,
45:47 опять-таки, все очень индивидуально, я бы предложил посмотреть еще раз на свои интересы, где есть
45:57 внутреннее понимание, что давно оставлены какие-то идеи, давно оставленные мысли заняться - я не знаю, пойти поиграть в теннис, пойти поиграть в гольф, в баскетбол, любые физические активно.
46:16 Может быть, это хобби, связанные с
46:20 опять-таки, художественной деятельностью, какой-нибудь - порисовать, например, посидеть.
46:25 Может быть, это вещи, связанные с искусством там фотографии и так далее.
46:31 Кому что важно отыскать себе, может быть, давно забытые или утраченные интересы, и если они остались, попробовать их реинкарнировать.
46:44 Это в первую очередь, во вторую очередь, опять-таки, любое свое проявление
46:51 можно измерять в срезе двух показателей, это сколько от этого пользы, и сколько от этого вреда.
46:58 Потому что и жвачку можно залипнуть на сериальчик или еще что-то, и это будет полезным переключением.
47:07 Но если вы в это ушли с головой и там неделями запоем смотрите сериалы и они да изнеможения вызывают у вас
47:18 дополнительную усталость - то сколько в этом пользы и вреда.
47:22 Поэтому здесь не будет лишним измерять и ваши прогулки, ваши
47:29 встречи с друзьями, ваши переключения на чтение книг, просмотр фильмов, сериалов и так далее.
47:36 В целом, какой-то здоровый баланс здесь должен быть.
47:39 Обращаться к своему внутреннему, я побольше прислушиваться к себе, то есть, что внутри вы на самом деле хотите, то есть, свои внутренние желания - попытаться вытащить наружу, это будет хорошим стартом.
47:55 И начинать - вот в начале ты очень важную историю рассказал про привычки начинать потихонечку шаг за шагом вгонять это в свое повседневную обыденность в качестве привычек, которые могут быть сперва
48:14 непонятными новыми, но постепенно они будут вплетаться в вашу рутину как полезная составляющая, которые и определяют интересный
48:27 досуг или интересный процесс, или интересную работу в ходе ваших привычных дней которые наполняют вас жизненной энергией, приносят удовольствие.
48:39 Вы от этого кайфуете, вы реализуете какую-то пользу для себя, может быть, для окружающих, и при этом развиваетесь.
48:48 То есть очень много пользы для себя, для окружающих, а самое главное - получайте от этого удовольствие.
48:56 Что-то с чем прям захотелось вернуть, чтобы бытия определяет сознание, но, по-моему, это будет явно лишним.
49:02 Друзья, путь к системным изменениям глобальным, начинается с маленьких шагов, вы действительно интегрируйте в свою жизнь.
49:09 Классные, полезные привычки.
49:10 Сложно, тяжко, не всегда получается в нужные сроки это сделать, но тем не менее заниматься этим необходимо.
49:17 Потому что все потраченные усилия
49:21 Мне кажется, что если набрать пул классных привычек там, не знаю, за 3-5 лет, то мало того, что они потянут за собой другим, но помню, уже можно вообще ничего другого не делать.
49:32 Ты просто занимаясь тем же самым, получаешь совершенно другие результаты, просто потому, что привык делать и воспринимать какие-то вещи уже не через боль, а вот с какой-то радостью.
49:44 В общем, друзья, всем добра, любит творческих успехов.
49:47 Пишите, пожалуйста, в комментариях о том, какие бы привычки вам хотелось обрести, какие вы обрели и какие были для вас самыми полезными в вашей жизни.
49:55 Также в обязательном порядке напишите, как переключайтесь
50:00 с работы на что-то свое.
50:01 Вы есть мелкие какие-то штуки, там сериальчики, игрушки и так далее.
50:07 Вот вдруг найдется какая-то еще интересная деятельность, такая нетребующая глобальных затрат.
50:12 И это будет в комментариях.
50:14 Потому что комментарии читаем не только мы, и действительно это, наверное, может кому-то нанести неправильной пользы.
50:20 А с вами были Павел Ярис, Игорь Гот и подкаст дизайн прост или сложен.
50:24 Мы еще не решили, в какой из подкастов это выйдет.
50:27 Игорь, спасибо тебе огромное, что дописали вот такой второй выпуск.
50:32 Кто не смотрел, первый выйдет Игорь рассказывал про собственно, как это называлось - структуру системы мотивации - мотивационная модель.
50:38 Мотивационная модель?
50:41 Обязательно посмотрите, ссылочка будет в описании на ютуб-канале рядом с этим выпуском.
50:47 Игорь, приходи, пожалуйста, еще вопросы вы можете оставить в комментариях.
50:55 Спасибо тебе за встречу.
50:57 До новых встреч, друзья.
Комментарии
Войдите, чтобы оставить комментарий.